NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - МОЯ ПОБЕДА В ВОЙНЕ С НИКОТИНОМ. Танюшин дневник.

МОЯ ПОБЕДА В ВОЙНЕ С НИКОТИНОМ. Танюшин дневник.

На страницу Пред. 1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 36 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

танюша

Добавлено: 20 июн 2009, 11:47 Заголовок сообщения:

Док.

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 03:49
Сообщения: 270
Откуда: London

Привет ,VVS! Привет всем и доброе утро! Дела мои отлично-Я НЕ КУРЮ!
Кстати,должна отметить,что мозги в плане понимания того,почему мне не надо курить,встают на место. Сейчас уже начинаю привыкать,что не курю и никогда(дай бог) не буду курить. Конечно,поначалу я силой воли себе это вдалбливала,а теперь начинаю ОСОЗНАННО это понимать.
До сих пор из легких отходит дрянь. Правда делаю себе 2 л травяного чая каждый день-ромашка,липа,зеленый чай. Может,это тоже помогает. Цвет лица -супер!(вес-нет)

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 28 июн 2009, 20:54

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

С десятью неделями! Поздравляю!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

танюша

Добавлено: 04 июл 2009, 00:42

Док.

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 03:49
Сообщения: 270
Откуда: London

Спасибо,Витя!
У меня все хорошо,давно не появлялась,так как работы много было,но чужие дневнички я читала,и вот сегодня,узнав,что срыв произошел у двух ,уважаемых мной форумчан ,некуривших долгое время(Елена-14 и Королевское утро),я решила поднять на форуме вопрос о психологической зависимости. Мы все,бросая курить,читаем страшилки о ломках и тп,но мало кто поднимал вопрос о том,что страшиться надо именно психологической зависимости,потому как так называемые ломки -явление временное и проходящее,а вот зависимость на психологическом уровне-уже совсем другое дело. Я к чему веду все это... лично мне пережить неприятные физические ощущения было довольно не трудно,тк я понимала,что это не навсегда и вообще-моя цель-некурящее светлое будущее,ну и далее по тексту...
Ну вот нету ломок.. а по сигарете не ты,чтобы тоска,а как бы ностальгия... Ну,не бросайте камнями

Почему она сохраняется... Напишите,пожалуйста,свое мнение. Как думаете ,так и напишите. Куда эту ностальгию девать?

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 04 июл 2009, 01:09

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

Танюша, добрый вечер. рада, что у Вас все хорошо.
Я по поводу ностальгии. в чем она - эта ностальгия у Вас проявляется?

Ну да, психологическая зависимость. есть такое. ощущение какой-то пустоты - тоже может быть... но смотрите - ведь и Карр, и те, кто уже достаточно давно не курит - все шли одним путем.
Мы перевоспитываем себя, вырабатываем новые условные рефлексы, проживаем ситуации (ранее сигаретные) без сигарет... и так - потихоньку - эта психологическая зависимость - она уходит... Ну - и плюс - самовнушение. Что сигарета - это не подружка, а мина замедленного действия.

ну появляется где-то в фоне воспоминание о сигарете... но чем дальше - тем реже. не надо зацикливаться на этом. появилось воспоминание...
скажите ему : "ну надо же... как интересно... ты еще там трепыхаешься? очень жаль... ну - пока-пока." как-то так... и занимайтесь дальше своими делами...
Мне кажется - все ж эта ностальгия возникает, когда эти лакуны (которые появились с исчезновением сигарет) еще не все заполнены.
не все ситуации без них пережиты. не все якоря сняты. и - еще. не зря часто говорят - займитесь чем-либо. Звучит смешно, наверное... как повторялка. Но это тоже здорово помогает - работа, хобби, домашние дела, развлекалочки... И - так чтоб мозг был занят...
Сорри за многобукв...
Успехов!!!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 04 июл 2009, 01:10

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

О - совсем забыла. Заговорилась...

ПОЗДРАВЛЯЮ С 75-Ю ДНЯМИ!!!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 05 июл 2009, 07:30

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

77! Очень красиво!
Поздравляю!

Вернуться к началу

танюша

Добавлено: 06 июл 2009, 01:11

Док.

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 03:49
Сообщения: 270
Откуда: London

Привет,Витя,привет,Света! Спасибо,что не забываете меня!
Я не курю. Но в последние дни накрывает так,как поначалу бросания, психологическая зависимость проснулась. Пару дней назад вообще,хоть на стенку лезь. А еще прикол в том,что сейчас меняю работу,в пятницу на собеседование иду,так вот в предварительной анкете было написано: ВАКАНСИЯ ДЛЯ НЕКУРЯЩИХ :-D

Конечно,я все понимаю. Как тяжело было бросить,помню. Но что за фигня происходит,не понимаю...

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Вернуться к началу

Анна :)

Добавлено: 06 июл 2009, 01:18

Консилиум

Зарегистрирован: 14 мар 2009, 20:40
Сообщения: 5104

Привет, меня последний раз так накрыло на восемьдесят каком-то дне. Просто перетерпи - это точно пройдет.

_________________

Вернуться к началу

танюша

Добавлено: 06 июл 2009, 01:26

Док.

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 03:49
Сообщения: 270
Откуда: London

Спасибо,Анюта. Я точно знаю,что пройдет. Да и в падлу мне,извините за выражение, лишаться такого цвета лица и свежего дыхания

Но вот как ведь страшно-сколько уже времени не курю- и вдруг накрывает. А вчера приходили гости-3 человека и мы с мужем-никто не курит,пили пиво. Я,конечно,поймала себя на мысли пару раз(не помню ,после скольки бутылок)

Но,на мое счастье никто не курил. А вообще,конечно,бросальщикам надо избегать пьяных курилок ,так как сорваться по пьяни элементарно,Ватсон,если рядом курилки пыхтят.

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Вернуться к началу

Helena:

Добавлено: 06 июл 2009, 01:37

Академ.

Зарегистрирован: 31 дек 2008, 02:47
Сообщения: 4084
Откуда: Latvia, Jurmala

Танюша, держись! Я тебе в дневнике VVS пару слов написала.
Все будет хорошо, ты перетерпи, отвлекись.

_________________

Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Вернуться к началу

VooV

Добавлено: 06 июл 2009, 22:35

Санитар

Зарегистрирован: 20 янв 2009, 16:07
Сообщения: 67

танюша такие же мысли гложат

и блин срок большой относительно... хочется 1 сигаретку но блин тупо не курю есть примеры среди окружения что по пол года люди не курили а потом начинали снова, накаты проходят конечно но ох тяжко , поставил цель просто год хрен сним если закурю то хоть организм в какой ни какой порядок приведу... а то что я нарик ет похож одназначно как не прискорбно но я это понимаю

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 06 июл 2009, 23:31

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Привет, Танюш! Назад пути уже нет!
Будь счастливой не курящей! Верю тебя как всегда!

Вернуться к началу

танюша

Добавлено: 07 июл 2009, 00:39

Док.

Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 03:49
Сообщения: 270
Откуда: London

Helena:), VooV,Витя! Спасибо за поддержку! Терплю,но все еще хочется. Что за хрень такая? A по поводу,что отвлекает,так я вышиваю :-D

Мне и самой смешно,конечно,на вот,как курить бросила,вышивать начала,крестиком,картины большие,уже 4 вышила,стен пока хватает,да и муж радуется-рукодельничаю :-D

Как с работы прихожу-и вышивать. Все дома почти в запустении,но муж понимает,терпит,так как я ему обьяснила,что в последние дни не думаю про курение только в процессе своего рукоделия

Теперь я в вышивании спец,все фирмы-производители знаю,виды тканей,ниток,станков для вышивания и тп..

Если кто захочет заняться вышиванием,обращайтесь-все консультации бесплатные :-D

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 07 июл 2009, 00:47

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

У меня тож сильнейший накат был с 80 до 100 дней, еле выдержал. Форум сильно помог и его обитатели.
Не сдавайся, Танюш!

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 07 июл 2009, 00:48

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

Привет!!! Здорово! Это я о рукоделии...
А я вязать снова начала - запоем... Года два такого не было

Вышивать здорово - но я так и не научилась. Мама учила-учила - сказала - руки у меня не тем концом растут...
(А счас уже поздно - зрение

)

А посмотреть как-то (на фото) можно твои картины? Если это не очень напряжно?
мне просто очень нравится - но среди знакомых ни у кого таких талантов нет. только если где на выставке или в художественном салоне вижу вышивки...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 36 След.
Страница 22 из 36

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 35

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения