NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Дневник sspb

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Fatality

Добавлено: 02 июл 2009, 14:14 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 31 июл 2008, 13:46
Сообщения: 835
Откуда: Москва

sspb писал(а):

Сегодня пришло все то, о чем я с удивлением читал в чужих дневниках: раздражение и плохое настроение.
И курить хочется почему-то так, как никогда не хотелось

Но радует то, что ты говоришь об этом с улыбкой:)
Крепись! Отгоняй назойливые мысли!

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Вернуться к началу

крошка зю

Добавлено: 02 июл 2009, 15:16

Проф.

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 12:06
Сообщения: 756

Хочется-перехочется!!!Нашел чего хотеть,вонючку-сигаретку..Фу! :evil:

Сходи в магазин,купи яблочек,персиков,вишни...Вот это мммм,вкусно и полезно.А про всякую бяку даже не вспоминай,ну ее!Поздравляю с 17 днями!!(Чтобы не заскучал до 20)

Удачи и не курим!!!

_________________

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 02 июл 2009, 17:49

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

sspb писал(а):

В мозгу у бывшего курильщика срабатывает триггер на определенные ситуации (запрограммированы обществом). Плохое настроение? Чудо сигарета поднимет настроение. Напали стрессы? Чудо сигарета спасет от стрессов. Напала скукота? Чудо сигарета развеселит... Улавливаете к чему это я и почему это вам так хочется курить как никогда не хотелось?

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 02 июл 2009, 19:27

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Держись! Тупо претупо....
меньше думай об этом типа а что будет если я покурю...
просто тупо общайся на форуме и не кури... ешь, пей - но не кури!
Мы наблюдаем за тобой и верим в тебя!
Не дури!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 02 июл 2009, 23:05

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

Ребята, спасибо вам все за поддержку...
Только вы не подумайте, что я тут сижу и размышляю, закурить или нет ))))
Я в таких случаях не "тупонекурю", мне больше помогает метод Ваксы: мысленно показать табаку кукиш!

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 03 июл 2009, 22:34

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Привет! Как ты?
Кукмш держишь???

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 04 июл 2009, 11:49

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

Vikarte писал(а):

Привет! Как ты?
Кукиш держишь???

Привет!
Когда НЧ дергается - держу

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

GSL

Добавлено: 04 июл 2009, 13:48

Member

Зарегистрирован: 11 май 2009, 03:49
Сообщения: 18

Дубль

Последний раз редактировалось GSL 04 июл 2009, 13:51, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

GSL

Добавлено: 04 июл 2009, 13:49

Member

Зарегистрирован: 11 май 2009, 03:49
Сообщения: 18

Дубль. И не умею стирать свои сообщения.

Последний раз редактировалось GSL 04 июл 2009, 13:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

GSL

Добавлено: 04 июл 2009, 13:50

Member

Зарегистрирован: 11 май 2009, 03:49
Сообщения: 18

sspb писал(а):

Если сидеть и думать "как мне хочется сигарету" то на самом деле захочется. Я в первые дни наслаждался новыми ощущениями и думал о том что через некоторое время будет еще лучше. И на этом фоне желание курить было очень слабым. В результате отказ от курения воспринимался как праздник или интересное приключение. Хотя и не без трудностей физиологических. Уже почти два месяца не курю но до сих пор в норму не приду физически. Резко набрал мышечную массу и все эти "лишние" мышцы болят потихоньку. А вот психологически замечательно себя чувствую.
Будьте оптимистом, сосредоточьтесь на приятных сторонах дела, и не обращайте внимания на неприятные. Ну возникает иногда дискомфорт от лишения многолетней привычки. Ну так надо сказать себе что курение заболело а умерло и его не воскресить. А раз не воскресить то и жалеть не о чем. Все, нет у нас возможности снова закурить. Ушел поезд. И с этим придется смириться и не хотеть невозможного.

У меня 35 лет стажа курения. И "норма" около двух пачек в сутки. Даже ночью просыпался покурить.

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 05 июл 2009, 02:10

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

Вспомнил не очень давний разговор с одним врачом скорой помощи. Дело в том, что одно время я усиленно обследовался, стараясь выявить причины недомогания, посетил, без преувеличения, больше десятка всеразличных врачей: хирурги, кардиолог, куча невропатологов, остеопат, море врачей скорой помощи... И хоть бы один из них сказал мне, что мне стоит задуматься о том, чтобы бросить курить. Да ладно там бросить - ни один не сказал хотя бы для проформы, что курение-то вредно...
Можно и не упоминать о том, что курение усугубляло мое болезненное состояние, а о влиянии курения на сосуды и артерии я просто-напросто нифига не знал... Когда я посетовал врачу на то, что, мол, врачи делают море анализов, прописывают тонны лекарств, а посоветовать бросить курить не удосуживаются, врач равнодушно процедил "А толку-то? Все ж и так все знают..."
Вот и получается, что кто-то страдает из-за равнодушия и наплевательского отношения врачей.
Фиг знает, к чему я это пишу, но сказал - и стало почему-то легче

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 05 июл 2009, 07:19

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

С двадцаткой! Поздравляю!

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 06 июл 2009, 12:36

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

Vikarte писал(а):

С двадцаткой! Поздравляю!

Спасибо!
Вот сегодня - 21 день, это 3 недели, просто замечательно!

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

Manul

Добавлено: 06 июл 2009, 12:43

Академ.

Зарегистрирован: 10 июн 2009, 21:09
Сообщения: 2069
Откуда: Оттуда

Поздравляю с 21-ым днем !!!!!)))
По Карру момент истины настал ....
Теперь все реже и реже будет тебя НЧ мучить ))))

_________________

дневничок

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 06 июл 2009, 12:47

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

Manul писал(а):

Поздравляю с 21-ым днем !!!!!)))
По Карру момент истины настал ....
Теперь все реже и реже будет тебя НЧ мучить ))))

Спасибо за поздравление...

Насчет НЧ - надеюсь очень. Последнее время оно как-то голову начал поднимать...

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 След.
Страница 8 из 11

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 42

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения