Ты не пробовала : Зарядка, контрастный душ и после -зеленый чай , на балконе.
Как человек , который пробовал и тот и другой варианты , могу сказать : некурящий вариант круче.

Утренний кофе и сигарета : хорош только первый глоток и первая затяга. Выпив чашку и целиком докурив встаешь все таки слегка обдолбанным и притушенным. А в некурящем варианте бодряк тока наростает.

А ведь когда то я за кофе бегал вечером , если его на утро не было. Про сиги - ваще молчу. Так что уж поверь мне

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

А мы с утра быстро позавтракали и на спортивную площадку. Сын на велике, а я бегом. Класс! НИКОГО! Утро! Солнце! Здоровско!
Кроме того, бросившему курить, кофе с утра уже не так надо. Большинство говорят, что стали раньше просыпаться и бодрее.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Действительно приятно наверное... Так же как и наркоману в вену вколоть героина... Когда уже сидишь на крючке сигареты извините меня но даже жизнь не мила без сигаретки (это относиться к тем кто не бросает курить, а вынужденно прерывает курение)... Потому что без сигареты удовольствия получать уже не умеет человек.
Про удовольствия от сигарет я писал еще тут: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 18&start=9

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Я надеюсь, придет время, когда и мне не будет хотется...

Незнаю как у других, но когда "ждешь" положительных изменений как бы не странно было они почему толи не наступают то ли ты их замечать перестаешь... Зато подумаешь о какой нибудь "неприятности" она тут как тут... У меня такое очущение сложилось... А вообще лучше всего ничего не ожидать, просто в один прекрасный день отмечаешь для себя: нада же одышка пропала, нада же кашля больше нет и тому подобное... В один день раз и не хочется больше курить (хотя говорят у некоторых накаты и на больших сроках бывают пускай и редко). На самом деле само по себе "хочется курить" никуда не исчезнет (так же как и само по себе хотение не появляется), в этом то и есть секрет бросания курить убедить себя что больше курить мы не хотим (или не мы это хотим, а наркоман внутри нас). Нада просто к накатам попроще относиться, а не сломя голову бежать сразу курить...
P.S. Положительные изменения обязательно будут, вопрос только во времени...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Всем привет! Поделюсь своим (небольшим) опытом. Курил 10 лет - примерно по пачке в день. К обеду стали появляться головные боли, плюс у беременной жены начался токсикоз на запахи. И знаю, что надо бросать, и курить от этого хотелось еще больше.
Начитался в нете про Табекс, смотрел на него в аптеках - наконец-то решился попробовать. Не буду долго грузить - 2 недели не курю, тяги никакой нет - попробовал на 4-й день приема таблеток закурить по привычке - чуть не вытошнило.

Друг бросал с табексом раз 100 и ни какого эффекта. Прекрасно понимаю что ни какой зависимости нет но сам бросаю без препаратов.

_________________



Дневничок

Табекс не волшебное лекарство, связывающее по рукам и ногам. Табекс просто ПОМОГАЕТ бросить курить, а не заставляет. Можно и тысячу раз пытаться бросить курить, но все попытки будут безрезультатными, если нет желания!
А табекс реально помогает справиться с самыми страшными первыми днями ломок

_________________
мой дневник

Првильно

Отнюдь нет. Так радикально, конечно, не стОит - не считать курильщика за человека, но вот показать ему, что он ... простите ... больной и немножко неполноценный - это нужно. После обеда, например, на его смущенную просьбу "можно мне где-нибудь покурить?" ответствовать так: "мне, конечно, будет неприятно, что от тебя потом табачищем вонять будет, но, если уж так тебе, бедному, невтерпеж, иди на лестницу, травись". Вот это будет замечательный ответ. Он даст человеку понять, что другие люди пообедали и вполне счастливы без того, чтобы вдыхать в себя горячий горький дым. А он со своей наркотической зависимостью вынужден быть в какой-то мере изгоем в обществе. Не надо относиться к курильщику, как к прокаженному. Но дать ему понять, что из-за своей дурной привычки он в таком положении - безусловно надо.

Остался "Табекс" еще с прошлого раза, как я курить бросал. Сейчас начал его пить, третью таблетку заглатываю, смотрю - ёшкин кот, а у него срок годности до февраля 2008 года!

Ничего вроде, не помер. Попить, что ль, дальше, или перестать - как вы считаете?

однозначно перестать...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Oxy, а почему вы так считаете?

Я тоже начал принимать табекс со сроком годности до февраля, правда 2009 года. И все отлично - табекс отлично работал

_________________
мой дневник

а еслиб вы пачку молока начали пить, а потом вдруг увидели что у него срок годности на неделю превышен, вы бы прекратили его пить?

_________________