Весь день не знал кому вопрос задать.
Когда вы "осознали", что вы некурящий.
Что вы не бросаете, или бросили. А когда вы вдруг поняли.
"Свершилось! Алилуйа!"

_________________

Что я точно осознал, так это свою зависимость от никотина. Мне этого осознания про то что я 17 лет сосал какую-то хрень, вполне хватило, чтобы не курить сейчас. На том, пожалуй,и стоим.. А вы сколько лет еще хотите на это бросание потратить?

_________________

Вопрос сложный, опыта у меня пока недостаточно, всегда можно сорваться и закурить снова.

На данный момент я в хорошем настроении и склонен полагать, что бросил.

_________________

В таком случае желаю удачи и спокойной ночи!!

_________________

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

2: svtl
Вот оно значит как. Спасибо.

Я только что чуть не сорвался. Решил что завтрашнее утро будет вполне нормальным новым началом бросания курить.
И что даже покурю я не только сейчас, но и завтра утром. Завтра утром будет последняя.
Прикольная идея?

_________________

Если говорить без шуток, для меня (и со мной, наверное, согласятся многие), у каждого существует некая психологическая
"точка невозврата", когда по прошествии некоторого времени сама мысль"закурить" воспринимается как преступление, волна желания
тут-же подавляется разумом, который принял твердое решение. Тут приходит спокойствие и наслаждение самим процессом некурения
и даже мысли о курении приобретают розовый позитивный оттенок, так как думаем мы о курении как об унижении звания самого себя как
"человека разумного", способного в недалёком прошлом накачивать
себя ядовитым дымом, стараясь при этом выглядеть не слишком глупо,
делая умное лицо, вытягивая губы трубочкой, бантиком, выпуская дым, стараясь плюнуть более-менее прилично и изящно ....
Со стороны, если не быть обдолбанным никотином это выглядит ужасно ....Наверное такие ощущения и есть понимание того, что ты бросил.
Аминь.

_________________
Никогда не говори Никогда!

Браво, Винни-Пух!!
Замечательно сказано!!

_________________

Винни - ты философ.
И путеводная звезда.

_________________

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

О! Я придумал такую штуку.
Когда накатывает, запускаю секундомер и засекаю время наплыва.
При этом очень чутко, как кошка у норы, прислушиваюсь к своим внутренним ощущениям. Как измерительный прибор. Слушаем себя внутри и оцениваем только "хочется" или "не хочется" и следим за временем.
Когда накат проходит аккуратно фиксируем время, для статистики.

_________________

между прочим, их главная идея встретить страх лицом, дать ему пройти через себя, здесь более чем уместна. Самое сильное, что противится в нас решению прекратить курить - страх. мы всегда боимся неизвестного. что будет, когда я "брошу" - сколько продлятся муки отвыкания, как долго тащится за нами психологическая зависимость, буду ли я завидовать курящим, ... страх подтачивает вроде созревшую решимость, и победить его, думаю, сложно. мне проще было не сопротивляться, пройти и это.

"Говорят, время все изменит. На самом деле все менять приходится самому." Энди Уорхол. Меня выручил не раз.


В конце концов, это просто курение. Слава Богу, не приговор.

Успеха.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

литания против страха

«Я не должен бояться.
Страх — убийца разума.
Страх — это маленькая смерть, влекущая за собой полное уничтожение.
Я встречусь лицом к лицу со своим страхом.
Я позволю ему пройти сквозь меня.
И, когда он уйдет, я обращу свой внутренний взор на его путь.
Там, где был страх, не будет ничего.
Останусь лишь я»

_________________

Мне твоя идея с засеканием времени приступа очень понравилась. Думаю, это сработает. Взяла и себе на заметку. Ведь на меня все еще накатывает, и иногда очень сильно.
А ты умничка. Держись!

_________________

Наступило утро.
Солнышко взошло.

Значительных или вообще каких либо улучшений здоровья и ли вообще самочувствия не чувствую. Странно.

_________________