Но первое время без вредных привычек плохо. Это получается больше психологическая зависимость, чем физическая. Я просто сижу дома и боюсь куда-нибудь тем более с кем -нибудь пойти, потому что в стандартных ситуациях ужасно не хватает этой самой сигареты. Как это присесть на скамейку и не закурить, пойти в кафе и не покурить там. В настоящее время получается лучше дома сидеть.((((
А что делать с кашлем, это нормально? И как долго он будет продолжаться?

Судя по счетчику, дома вы сидите от силы два дня. это не много купите жвачку, пейте сок или кофе и спокойно общайтесь. и честго говорю: на самом деле вам будет понемногу легче каждый день.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

пейте сок или кофе ...

Вот от кофе как раз тоже пришлось отказаться, потому что после него сразу хочется курить (я всегда так раньше делала). Еще одно удовольствие выпало из жизни(((

[quote="Djein"]пейте сок или кофе ...

Вот от кофе как раз тоже пришлось отказаться, потому что после него сразу хочется курить (я всегда так раньше делала). Еще одно удовольствие выпало из жизни((([/quote]

interesno, kak vi dumajete, kak kurenije svjazano s zabotoj i ljubovju k sebe?

Chestno, mnje inogda bila chustvo, chto ja kurju i njenavizhu sebja za eto, i za eto sebja osuzhdaju i nakazivaju - sledujushcjei sigaretoi.

7 dnjei poslje togo, kak ja brosil kuritj, ja bil v odnoj vecherinke, i napilsja - kofem. U menja 3 dnja potom zheludok boljel, no zato bilo o chom padumatj. V tot raz ja chuvstvoval sebja tak ploho, i pil kofe potomu, chtobi podavitj plohije emocii. K stati, ja uveren, chto boljshinstvo ljudjei kurit v osnovnom dlja togo, chtobi podavitj emocii.

Nu a naschot kofe... Estj ochenj mnogo vkusnih chajev, i voobsche vkusnih veschej, i mozhna nagraditj sebja za otkaz ot sigaret, i za sekonomljenijie djenjgi kupitj sebe chto to novoje.

Nu a naschot kofe... Estj ochenj mnogo vkusnih chajev, i voobsche vkusnih veschej, i mozhna nagraditj sebja za otkaz ot sigaret, i za sekonomljenijie djenjgi kupitj sebe chto to novoje.[/quote]

Спасибо за ответ! Буду стараться)))

Это не выход. Сидеть дома - это просто ставить себя в зависимость от других условий (от дома), оставаясь при этом всё равно зависимым, роботом, который действует строго по заданной программе. Надо не условия выбирать, а становиться независимым(ой) от них.

А что делать с кашлем, это нормально? И как долго он будет продолжаться?
Когда я был маленьким, меня при кашле вели ко врачу и лечили, через некоторое время кашель проходил. Когда я вырос, я перестал лечиться, но кашель всё равно проходил, да и болеть почти перестал. А сейчас на морозе да на велике таки простыл, опять кашляю, но знаю, что это не навечно.

Вот от кофе как раз тоже пришлось отказаться, потому что после него сразу хочется курить
Отдели хочетСЯ от того, что ХОЧЕШЬ ты - это разные вещи. То, что хочется, это программа робота, которую надо исправить, пользоваться ею, а не подчиняться ей.
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=65574#65574

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Это временно ))
Заявляю со всей ответственностью кофеманки)))

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Ответственно заявляю... пиво наоборот способствует... и кстати практически отсутствует похмелье... когда бухаешь без курева...
и насчет кофе кстати тоже зря... это может первое время а вообще кофе и без курева отлично идет...
так что пейте пиво пенное))))
Губит людей не пиво)))

Привет! Мне 26, я курю уже 12 лет и вижу в этом очччень большую проблему. Бросать пыталась (и никотинозаменители, иакупунктура, и гомеопатия в ход шли), но... Сейчас смотрю на себя в зеркало и тихо раздражаюсь. А еще у меня проблемы со здоровьем. НО все это, тем не менее, не мешает мне продолжать загаживать свой организм. У меня в семье курят все - и родители, и муж, и свекровь, и брат с сестрой. Что же предпринять, чтобы в конце концов справиться с этой зависимостью? И как удержаться от курения, когда все вокруг курят?

Прочитай этот форум от корки до корки, поймешь что бывают ситуации не легче твоей, сил придаст.

Да так же... надо решиться и все:) ведь когда ты попадаешь в мужскую компанию ты вместе со всеми бриться не бегаешь:) Вот и с куревом так же:)

_________________
Зачастую вещи совсем не такие, какими кажутся на первый взгляд.

А при чём тут все? Ты же тоже куришь, а они смотрят на тебя и делают как все и как ты в т.ч.
Проблемы со здоровьем - иди ко врачу, в т.ч. к психиатру, собирай справки о состоянии здоровья, о найденных расстройствах и их причинах, потом можно будет с этими справками и в суд податься на предмет нанесения вреда твоему здоровью мошенническим путём с корыстными целями.
А если родичи курят в квартире против твоей воли - сначала требуешь у них прекратить сей разврат, это, само собой, не имеет действия, тебе смеются в рожу, тогда идёшь к участковому и требуешь применить меры по охране твоего здоровья, вплоть до предоставления отдельной жилплощади тебе или им. Параллельно вызываешь СЭС или ещё какую экстренную службу и требуешь провести замер превышения ПДК вредных веществ в квартире и составить акт, приллагаешь его копию к делу, он будет основанием для принятия неотложных мер (судебного решения).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Павлик морозов жив.... 8O

_________________
Чем больше я узнаю людей,тем меньше я люблю животных

Предлагаешь идти на поводу у чёрной стаи? А если тебя ограбят и т.п., ты сочтёшь позором и подлостью обращаться в милицию и предавать бедных грабителей? А налоги ты платишь? Так они и на содержание милиции и других правоохранительных органов идут в числе прочего.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

ты че под дым попал? причем тут родители то? да пусть хоть на голове стоят- они ж родители все таки

_________________
Чем больше я узнаю людей,тем меньше я люблю животных

Ну да, "Я тебя породил, я и убью"(С). Речь не о стоянии на голове, а о детоубийстве (медленном). Кстати, речь не только о родителях.
Плыло семейство рыбок, увидели червячков, склевали их и повисли все на крючках, так и остались, но мало того, ещё наплодили детей и их тоже на крючки посадили, и закон объявили: кто будет с крючка слезть пытаться, тот предатель, позор ему и бойкот, и всё такое.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.