Какая же ты умничка!
Я верю у тебя все получится
Удачи тебе!

_________________
Я не курю.

Многие пытались бросить, сокращая кол-во сигарет. Успешно бросивших я не только не видел, но даже не слышал о них
Kamyshka, я бы посоветовал тебе прислушаться к советам на форуме. Они не с потолка взяты, они выстраданы

_________________
мой дневник

Привет

Подарки себе - вообще говоря, в планах. Причем они получатся очень просто. Не курю, следовательно, экономлю деньги... на которые можно купить что-нибудь хорошее
Но вот насчет постепенности бросания курева пока что не совсем согласна. Как уже отмечалось, если внезапно прекратить прием никотина, меня через 20 часов начинает плющить ж-жутко. Вот и не спешу...

Надежда, еще раз огромное спасибо за поддержку!

sspb, спасибо, твоё сообщение замотивировало меня дополнительно. Возьму вот и действительно брошу, как придумала. И ты станешь слышавшим о существе, которое бросило курить постепенно
В конце концов... Даже если сорвусь. Что она решает, одна неделя после более 5 лет стажу? Ничего...

_________________
"Не курить - это так же круто, как курить" (с)
...вот и проверим.

типа если постепенно будешь снижать потребляемую дозу никотина плющить не будет? Да прекрати сама себя обманывать, так тебю еще быстрее плющить начнет, так как твой организм будет регулярно недополучать дозу никотина, при этом периодически его получая. И какое то время спустя скорее всего ты начнешь увеличивать свою дозу и скажешь, а ну его нафиг это бросание. Я пока тоже не знаю ни одного бросившего постепенно. Дело конечно твое и ни я, ни кто-то другой за тебя курить не бросит, но я бы посоветовал бросить сразу.
Легкого тебе некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

Шурик, возражать в данный момент не могу абсолютно ничего. Аргументов не имею конструктивных.
Но испытываю желание "наступить на грабли". Бывает со мной такое. Да, я хочу попробовать именно постепенно бросить. И при этом достаточно вредничаю, чтобы чужой опыт пока что не влиял на такое решение.
Поэтому с завтрашнего дня объявляю начало эксперимента. На себе. Буду пытаться. Длительность эксперимента - неделя. Не получится - "поумнею" и стану послушнее

Буду тут отчитываться, чего и как. Завтра, скажем, уже будут шансы проверить, так ли быстро меня начнёт ломать при постепенном бросании, чем при внезапном.

_________________
"Не курить - это так же круто, как курить" (с)
...вот и проверим.

Ну если уж постепенно хочешь бросать, то попробуй бросить с препаратом табекс (он не содержит никотин, но вызывает симптомы никотиновой интойсикации, при этом не вызывает привыкания) так должно получиться.
Пей его по инструкции, и не превышай указанную дозу.
Удачи!

_________________

День первый. Моего неспешного расставания с куревом. Кажись, начинаю немного на этом циклиться. Надо уже эта. Наоборот. Потихоньку пробовать, учиться вообще пресекать мысли о никотине и всём, что с ним связано.
Но пока что всё идёт по плану - было бы странно, случись как-нибудь иначе. Проснулась и обратила внимание, что во рту словно бы "ночевали лошади". Стра-анно. Раньше не замечала. Видимо, потому, что закуривала, даже не успев продрать второй глаз - один глаз проснулся, и хватит. Кашель. Но это же утро. Время, когда я непременно курю, как сволочь. 18 сигарет отсчитаны, отложены еще с вечера, беру именно строго из той пачки.
Ищу мотивацию... Пробую представить, как оно будет, когда без дыма.
Денёк сегодня предстоит ещё тот. Надо многое успеть. Если сумею - вечером вернусь довольная и с полезными артефактами. А еще будет возможность много ходить. Надо попробовать меньше курить на ходу. Кста, уже примерно месяц как организма практически сам начал отбрасывать лишние сигареты, когда куда-то иду. Вроде, думаю, надо закурить, а оно лень. Думаю, что дойду вон дотуда - и закурю. Пока иду, в голову мысля какая-нить забредет, отвлекусь, забуду. Оп-паньки, а я уже почти пришла, но так и не закурила, надо жеж. Видать, неспроста. Лет в 18-19, в период самого бурного курения, я вообще мерила расстояния сигаретами. Скажем, от дома до остановки - 6 сигарет. Прикуриваемых одна от другой на ходу...

_________________
"Не курить - это так же круто, как курить" (с)
...вот и проверим.

По тесту Фагерстрома, найденному на этом же сайте, у меня почти максимальная зависимость от никотина - 9 баллов из 10. Написано, что мне надо думать о медикаментах, да еще вместе с врачом...
Мало ли, что и где написано. Пока что это вызывает у меня не желание бежать в аптеку за какой-нить "Корридой" или "Табексом", а доказать... что тест Фагерстрома относительно меня - неинформативен. Считается жеж, что больше 10% массы своего тела нельзя терять без консультации с врачом. Это уже точно неправда относительно меня. Ибо теряла. И живу без этих 10% себя уже почти 4 месяца, не ощущая по этому поводу недомоганий.
Взять и доказать, что Фагерстром не прав. А что? Хочу!

_________________
"Не курить - это так же круто, как курить" (с)
...вот и проверим.

Ёлки... Я кашляю всё утро. Сухой такой, характерный куряпский кашель. Но с какого перепугу?.. Я еще не то что не бросила - даже потребление не сократила. Значит, приколы психофизиологии. Чувствуется, организма чего-то сказать хочет. Что именно?.. И если он этим кашлем имеет в виду, "НЕ бросай" - бодаться будет прикольно. Было уже дело, на нелюбимую и нелюбящую работу ходить не хотелось так, что физиология дыбом вставала почти каждое утро. То у меня "насморк", то болит голова, то зубы (причем все сразу), то правая пятка...
Ладно, понаблюдаем. Интересно, у кого-нибудь еще такое получалось - чтобы от одной мысли о бросании курева начинались негативные симптомы?

_________________
"Не курить - это так же круто, как курить" (с)
...вот и проверим.

Очень интересно!
Считаю, что тебе надо поискать дополнительную мотивацию, почему ты хочешь бросить курить. Через неделю, ты скажешь, - Не буду я ради друга бросать!!!

Бросай ради себя, бросай ради здоровья, бросай ради смерти наркомана сидевшего в тебе...

_________________

Мой дневник

Держись и желательно бросай сразу, не растягивая удовольствие. Как говорится, "наркоман перед смертью не накурится"!!!

_________________

Мой дневник

Ага. Теперь-то нам понятно, почему с самого утра начало так плющить. Есть такое хорошее кавказское слово - "йошмэн". Означает - судьба.
Получила на руки диплом, сижу у бюрократов в очереди, от нечего делать аську в телефоне загрузила. А там, как и ожидалось, один хороший знакомый... Который, как мне было известно, недавно стал в k-й раз пытаться бросить курево. Дай, думаю, заручусь поддержкой, вместе-то палюбому легче. Наивняк!!!
Мужик историю про друга моего выслушал, а потом и говорит: а давай щас по последней - и завязали? Тоже не одобрил постепенности. И... у-ло-мал. Я, правда, минут полчаса рогами-то поупиралась... Но всё же.
Я, безусловно, размечталась, что ЭТО произойдет с трубкой, в тёплой ванне и с утра... А оно приключилось с Glamour 5, середь бела дня и в служебной курилке между 10 и 11 этажом, откуда офигительный вид вниз через большущее окно...
Ладно, посмотрим. Другу пока что Нискажу. Надо еще придумать, когда его поставить в известность, что уже прямо серьезно завязала (типа)...

_________________
"Не курить - это так же круто, как курить" (с)
...вот и проверим.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Mr. Позитифф, если внимательно перечитаешь моё предыдущее сообщение, поймешь: судьба уже внесла серьезные коррективы.

_________________
"Не курить - это так же круто, как курить" (с)
...вот и проверим.