Здравствуйте!

Мне 19 лет, бросаю курить во второй раз. Немного,не мало - курила 4 года. (последний год по 1,5 пачки в день).
Первый раз бросала 8 месяцев назад,ооо каким же свежим и чистым воздух казался уже на второй день)))это было блаженство)) Сорвалась из-за зависти к курящей подруге,не вытерпела смотря на нее и снова закурила. НО! Уже 8 месяцев курю сигареты только с ментолом(( не могу обычные и все тут((

Что помогла в первый раз:

За 2 года перепробовала все начинаю от табекса - заканчивая электронной сигаретой Экорет (4000 руб навыкид, покурила один день и больше не смогла)

1)Действительно хорошо помогли тогда жевачки с никотином Никоретте. То ли и правда из-за содержания никотина, то ли из-за жевательно рефлекса))

2)Шоколад и все подобное (особенно вафли в шоколаде...м-м-м)

3)Просмотр сериалов, так увлекалась что про курение забывала.

4)Ну и соответсвенно чтение литературы о вреде курения, не Ален Карр, которого читала раз 10, а именно о вреде и о выстановлении организма после бросания.

5)Бег по утрам (30 мин - час), набегаешься так, что курение отойдет на второй план)) В этот раз хочу поэкспериментировать с бассейном)

Воть...

Последнее время стала жутко завидовать некурящим, раньше их мало было в окружении, сейчас стало намного больше))прогресс))

Желаю себе удачи и успехов. Буду записывать все наблюдения, вдруг кому пригодятся))

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ !!! Рад , что ты решила завязать с вредной привычкой . добро пожаловать в антикурительную среду, да прибудет с тобой сила))

_________________
Откажись от сигареты, будь здоров зимой и летом

Хм-м-м... У меня вот тоже ТОЧКА. Точка. ЗАПЯТАЯ. Вышла - рожица кривая...

_________________
Rejoice, O young man, in thy youth;
...
But know thou, that for all these things God will bring you into judgement.
Ecclesiastes 11:9

ШИКоладка, привет!!!! Правильное решение и чем раньше, тем лучше!!! Добро пожаловать!!!

Спасибо огромное

На самом деле прошло только 2 часа, но так дико кружится голова и бросает в жар(( НО! Курить как ни странно не тянет.

Кстати говоря - еще одна поправка, вот все писали что первые дни не такие сложные как потом. У меня все наоборот, первые полтора дня лезу на стенку, потом ощущение как-будто вообще никогда не курила)) Вот если бы еще голова на месте была, то уже давно бы была в вашх рядах!!

_________________

Прювет, ШИКоладка!!! Твёрдое решение бросить и уверенность в своих силах намного лучше табекса, электронных сигарет и прочей хрени! На этом форуме есть всё, чтобы появилось и решение, и уверенность! Так что всё у тебя будет нормально, правда придётся немного потерпеть и основательно прочитать форум, чтобы, так сказать, мозги промылись Больше читай и пиши!!! Всё будет хорошо!!!

Здрасьте

Черт, ну почему не я Экорет придумал? Был бы богатым, наверное.

Промывайте себе моск - это Вам должны завидовать!

Удачи и спокночи

Привет, начинай с первых же дней "думать как некурящая" (некурящие не завидуют курящим, скорее не понимают их...)... Легче будет потом...=) Легкого не курения!

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Привет! С первой победой!
3 дня! Так держать! Не курим!
УДАЧИ И ВСЕГО САМОГО БЕЗДЫМНОГО!!!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Синдром проявляется у всех по разному. У меня тоже первый день - самый тяжелый был. А теперь курить совсем уже не хочется. У тебя самое сложное позади. Теперь главное не наделать глупостей. Удачи и некури...

_________________



Дневничок

Держись, я в тебя верю. Ты умничка!

_________________

Мой дневник

Первая ПЯТЕРКА! Поздравляю!

_________________