Личный дневник...меня.

Льва

И так-добрый вечер-родные мои...
Полгода.Отчёт.
Ну вот и прошло полгода некурения.И знаете,я это осознала только вчера.Вот ночью разговаривала по телефону с очень дорогим для меня человеком-и вдруг-осознала- Я НЕ КУРЮ!!! Я свободна!!!! И расплакалась от облегчения....Я смогла!!!Я всё-таки сделала это...
И первое,что я хочу сказать-это слова благодарности.Форум действительно творит чудеса!!!Без него-без него лично я бы уже давно сдалась...А главное-спасибо тем,кто был рядом со мной с самого начала.
Ребята-Я не могу не сказать о вас.Мы с вами сидели ночами на форуме,разговаривали,праздновали,отвлекали друг друга-были поддержкой.А потом,кроме форума,ася и реал...Да!!! Вы все очень многое сделали для меня.
Отдельно хочу сказать :
Ангел-ну что я могу сказать...Лёш,ты -моя надежда и вдохновение.Ты всегда был для меня примером!Спасибо,родной!
Аквусь-сколько времени,слов,буковок,ночных разговоров,радости,встреч,празднований на форуме,-вместе!Спасибо!
Хомир-тебя сейчас тут нет.Но я не могу не сказать.Спасибо!!! Ты-ты наши с Аквой буковки!!!Наше вечное соревнование-к кому ты зайдёшь первым ))) и наша ревность!!Ты отвлекал нас от мыслей о курении собой! И мы-мы отвлекались!!!
Ильюш- столько слов уже сказано...и лично и на форуме...Спасибо тебе! Если бы не ты-я бы уже давно курила.Я всё думала о том,что не смогу посмотреть тебе в глаза,если вдруг сорвусь!Очень часто только вспоминая тебя я говорила себе-нет! Спасибо за слова,нежность,глубину,мечту,любовь,счастье. Ты-настоящий! У тебя есть крылья-ты умеешь летать!
Алекс- ты был единственный из Питера-поэтому, наверное,я так привязалась к тебе изначально.Помню,было ощущение-что бросает курить только Москва.И появился ты! Я всегда с огромным нетерпением ждала тебя! И переживала твой срыв-как свой.Спасибо тебе!
Ты сделал всё,чтобы я не сорвалась...И отдельное спасибо за ту сказку...по телефону...
Витя-ну тут и говорить нечего-столько всего ты сделал для меня-начиная от советов и заканивая длинными-длинными разговорами.Спасибо!
Данечка,Галактика,Элис,Дафусь,Леночка,Окси,Вакса,Klementina,Андрюша,Танюша-спасибо вам за то что были рядом,выслушивали,советовали,делились оытом и просто общались!!!
А теперь-теперь у меня есть те,кто только начинает этот удивительный путь некурения и свободы! Ребята-только ради вас я остаюсь на этом форуме!Я хочу помочь вам поверить,что невозможное-возможно!!!Вы сможете бросить курить,как только поймёте,что это реально!
Айка,Лил,Ляля,jull,молодая здоровая лошадь,Мурка,Шурик,- я желаю вам идти вперед и верить в свои силы!Если уж я смогла-вы тем более сможете!!! Главное-никогда не сдавайтесь !!! И помните-вами дорожат! И здесь вам всегда рады!!!
Ребята-помните,вы УЖЕ !!!! некурящие! Живите дальше!Дышите полной грудью! Благодаря
друг другу и форуму-вы сможете всё!Такой поддержки,как здесь-нет нигде.Не уходите с форума раньше времени! И будьте очень чуткими и внимательными к себе-НЧ ищет слабину,а дальше мозг выворачивается так,что многие начинают опять курить.Я не знаю, что сказать тем,кто срывался.Мне,вероятно,было проще,у меня уже была эта решимость во чтобытонистало прекратить эти отношения зависимости!Я желаю сорвавшимся встать-найти эту решимость-собрать себя по осколочкам-и просто стать свободными! Вы всё можете,если захотите! Решайтесь!Ваша свобода-только в ваших руках! Главное-начать.По шажку.По капельке. «Каким бы нпи был длинным Путь,всегда он начинается с первого шага.»© Сделайте это шаг-дальше будет легче!
Но важно помнить ,что только одного хотения мало.Накаты могут быть и на 100,и 200 и т.д дней.Это не имеет никакого значения только в одном случае-если есть решимость=намерение+желание не курить! Тогда вам может быть плохо,но вы не закурите! Бросить курить-реально легко! Надо просто взять-и-сделать! И никогда-ни при каких условиях-ни одной!!! Просто если вдруг накатывает,надо остановиться,сказать себе стоп и спросить себя-зачем?и что я хочу сейчас компенсировать этой сигаретой.Исходя из ответа-придумать другой вариант компенсации.
А для тех,кто только бросил-больше всего подойдёт тупонекурить.Просто не брать сигарету в рот-и всё.

ну а теперь-что теперь-осталось написать сам отчёт:
Знаете,когда я бросала-я уже честно говоря ,не верила,что это реально.Но!!! Главное-главное это решимость добиться своего!!!Просто брать-и делать.Помню,как мой МЧ курил мне поначалу в лицо-и как это только прибавляло решимости.Иногда «на зло»-это тоже очень хорошая мотивация,правда временная.Потом друзья,которые не верили и которые сейчас смотрят на меня,как на супер-героя.Я для них теперь-реальный шанс тоже завязать.Раз я смогла-они тоже смогут.И если надо- я им помогу.
И теперь-я не курю.И не хочу.Но даже если вдруг захочу-я не буду этого делать.Потому что я не хочу быть наркоманкой!А никотин-это наркотик!И у меня уже есть полгода чистоты- я не хочу их потерять.А вот ещё и
Плюсы некурения :
Кроме того,практически восстановилась дыхалка- я уже и не помню,когда в последний раз мучила отдышка-я перестала задыхаться.
Сон-мне реально нужно гораздо меньше времени на сон.
Секс-ну тут вообще говорить не о чем-разница в ощущениях-колоссальная.
Запахи-это вообще что-то с чем-то.Всё,что я чувствую сейчас-я помню с детства.Потом мне казалось,что их просто не чстало.А сейчас-сейчас...это настолько потрясающая сторона мира!!!!
Волосы-зубы-кожа -изменения заметные невооружённым глазом.
Голова работает гораздо лучше-мозгу явно не хватало кислорода...
Перестали мучить головные ежедневные боли
наверняка я ещё кучу всего забыла рассказать....но в кратце-вот так.
Спасибо ещё раз вам всем! И-лёгкого некурения!!!!!

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 437 След.
Страница 281 из 437

Личный дневник...меня.

Кто сейчас на конференции