NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - А.Карр спустя долгий срок

А.Карр спустя долгий срок

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Шурик

Добавлено: 20 июн 2009, 09:31 Заголовок сообщения:

Мoдератор

Зарегистрирован: 30 апр 2009, 05:36
Сообщения: 6517
Откуда: мой адрес не дом и не улица, мой адрес сегодня такой www.nosmoking.ru

proskill писал(а):

космонавт писал(а):

Какой смысл курить трубку, если до этого курил сигареты? Какая-то это отмазка... Или да или нет. Точка.
Я конечно новичок, но считаю что необходимо занять себя чем-то новым (спорт, хобби..). Внести так сказать новый импульс.

Вы все правильно понимаете. Хотя дело далеко не только в "новом импульсе". Те же бег и плавание помогают ускорить очистку легких...

+1, полностью поддерживаю, и подпишусь под каждым словом

_________________

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 13:07

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

Capone писал(а):

Я бросал с использованием Карра как раз в районе 2004 года. Закурил через 2,5 года, но особой "страсти" к курению у меня на момент срыва не было. Да и срывался я достаточно продолжительный период. Мог месяц курить, месяц не курить, без больших усилий (поначалу - потом все как у обычного курильщика).

Сейчас бросаю без карра, по собственному желанию.

Можешь описать поподробнее свои ощущения? В чем выражается "тяга"?

В том, что в ситуациях, когда раньше курил, становится невыносимо печально без сигареты. Вот пример: на шашлыки недавно ходили. И пока я сидел возле костра, в голове все время была мысль, что раньше сидел вот так же - но неторопливо при этом покуривая и это было приятно - и как-то из-за этих воспоминаний так грустно стало, тоскливо.
Типа какой-то ностальгии, очень сильной.

Capone писал(а):

В любом случае согласен с "коллегами", срываться не стоит. Лучше сразу уже некурящим переключиться на метод "силы воли", чем в будущем по тому же методу мучиться месяцами.

Я уже думал. Сложно сказать, получится ли. Может быть, как я писал выше, надо бросить именно тяжело (не легко), чтобы не легко морально было и начать.

Capone писал(а):

То, что тебе сейчас, некурящему, кажется игрушками (трубка, кисет, душистый табачок), через пару месяцев обязательно перерастет в проблему с большой буквы.

Это меня больше всего и пугает.

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 13:12

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

sspb писал(а):

Не советую трубку все равно. Дело было так, что пару лет назад я бросил курить и не курил почти год... А на Новый Год люди, не знавшие об этом, подарили мне трубку

Неудобно было отказываться, и я выкурил трубочку на Новый Год. Выкурил, обрадовался что сразу же не бросился вторую набивать... Вторую трубку выкурил через 2-3 дня. Следующую - еще через 2-3 дня. Через месяц курил каждый день, а когда как-то захотелось закурить трубку, но не было возможности, незаметно и как бы между прочим в зубах оказалась сигарета.
С тех пор 5 лет прошло, и я все курил и курил, проклиная того, кто подарил трубку

До слез было обидно, мне трудно бросалось...

Я вот читаю всё это и думаю, что человек учится только на своих ошибках - мне кажется, что я-то уж буду аккуратней :lol:

Вернуться к началу

Данька

Добавлено: 20 июн 2009, 13:13

Проф.

Зарегистрирован: 10 дек 2008, 20:21
Сообщения: 895
Откуда: Москва

Выше нос!!!

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 13:17

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

Ромик писал(а):

Т.ч. цени то, что есть. Курить гораздо хуже, чем задаваться подобными твоим вопросами...

Теоретически это всё понятно. Беда в том, что когда человек только бросает, он в эйфории, здоровье его улучшается. Потом, он уже привыкает ко всем эти плюсам, и не ценит их. Плохое имеет свойство забываться! Хорошее забывается хуже. А память напоминает о приятных моментах, связанных с куревом (хоть их и немного). И когда положительные воспоминания перевешивают в конце концов отрицательные, человек начинает колебаться.

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 13:20

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

proskill писал(а):

Еще бы... Я же и говорю табак кури хоть из сапога он все равно табак...

Всё же можно как-то уменьшить вред, им наносимый? Хоть чуть? Всё же, в сигаретах есть ещё бумага, которую, говорят, пропитывают суперхимией, чтобы хорошо тлела...

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 13:23

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

sspb писал(а):

proskill писал(а):

Еще бы... Я же и говорю табак кури хоть из сапога он все равно табак...

Согласен. Но ко всему прочему - весь прикол в том, что, что бы ты ни курил, ты все равно возвращаешься к сигаретам

Можно для тренировки воли запретить себе касаться сигарет? И к тому, всегда иметь при себе трубку + запас табака.

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 13:28

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

Шурик;-) писал(а):

proskill писал(а):

космонавт писал(а):

Я конечно новичок, но считаю что необходимо занять себя чем-то новым (спорт, хобби..). Внести так сказать новый импульс.

+1, полностью поддерживаю, и подпишусь под каждым словом

Мне помогают длинные пешие прогулки по 20-40 км вдоль трассы. Хоть и времени очень много требуется (весь день, но стресс, накопившийся за неделю-две, снимаю очень хорошо). Зимой только этот способ не годится.

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 20 июн 2009, 13:37

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

felixgor писал(а):

sspb писал(а):

proskill писал(а):

Еще бы... Я же и говорю табак кури хоть из сапога он все равно табак...

Все будет вот так: сначала ты начнешь курить не-сигареты. Через какое-то время ситуация так повернется, что тебе придется выкурить сигарету. Ты ее не сможешь докурить: настолько неприятным будет дым: кислым, синтетическим. И возрадуешься! И возненавидишь сигареты

И все равно потом к ним вернешься, как ни крути. Ну все так поступают все равно, это порочный круг.
Я понимаю тебя на все 100, я сам через все это прошел. Приятель, бросивший курить, съездил на кубу, вернулся оттуда с ящиком сигар, который курил 3 месяца. Теперь на сигаретах сидит

Это неизбежность

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 20 июн 2009, 17:13

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

felixgor писал(а):

proskill писал(а):

Еще бы... Я же и говорю табак кури хоть из сапога он все равно табак...

Конечно можно! Способ очень прост - берешь эту гадость и в мусорный бак кидаешь. Вред уменьшается на 100% и сразу...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 20 июн 2009, 17:40

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

felixgor, я еще раз перечитал твой первый пост.
Ты не смотри, что у меня всего 5 дней некурения, у меня был период, когда я не курил 8 месяцев

Я бы на твоем месте в первую очередь постарался проанализировать, что могло заставить тебя снова вспомнить о сигаретах как о чем-то вожделенном

Попробуй понять, когда, в какой момент ты вдруг затосковал сейчас по курению. Может быть, это как-то поможет?

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 17:58

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

proskill писал(а):

Пафосно. Но если бы всё было так просто, зачем тогда этот и форум?

Вернуться к началу

felixgor

Добавлено: 20 июн 2009, 18:05

Санитар

Зарегистрирован: 17 июн 2009, 17:31
Сообщения: 60

sspb писал(а):

Так сам почему же начал?

sspb писал(а):

Попробуй понять, когда, в какой момент ты вдруг затосковал сейчас по курению. Может быть, это как-то поможет?

Это желание постепенно появлялось. Явной причины, наверное, нет... Просто лето, природа - а без сигареты чего-то не хватает. Вообще, я постепенно прихожу к такой теории: память отбрасывает плохое быстрее, чем хорошее. Поначалу, когда улучшается здоровье и самочувствие, энтузиазма много - всё хорошо! Но, со временем (год - два) привыкаешь к хорошему. Считаешь, так и надо. А иногда всё же с куревом связаны и некоторые приятные моменты - их-то память не забывает

. Хорошие воспоминания о куреве начинают перевешивать плохие.
Потому надо бросить самому - испытать максимальные мучения, тогда и начать будет просто страшно.
Я так думаю.

Вернуться к началу

Шурик

Добавлено: 20 июн 2009, 18:05

Мoдератор

felixgor писал(а):

proskill писал(а):

Пафосно. Но если бы всё было так просто, зачем тогда этот и форум?

форум это всего лишь инструмент, причем очень хороший.
А все на самом деле, до смешного просто. И в конце концов все именно к этому выводу и приходят.
Почему наш разум любит все усложнять? Непонятно

_________________

Вернуться к началу

sspb

Добавлено: 20 июн 2009, 18:46

Док.

Зарегистрирован: 05 май 2009, 12:27
Сообщения: 207

felixgor писал(а):

sspb писал(а):

Так сам почему же начал?

Так именно в этом топике я и написал, почему начал. Ты пропустил

_________________
мой дневник

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 10 След.
Страница 4 из 10

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 56

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения