Начал курить в 14, сейчас мне 21. Причин бросить курить масса... Попыток бросить было много, держался максимум 4 дня, сейчас настроен серьезно. Надеюсь какая либо поддержка, поможет мне преодолеть эту злую привычку.

И еще. Когда я курю первую сигарету утром, или днем, у меня появляется огромный страх, и вспоминаются все проблемы. Я один такой?

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Спасибо! Если будет сильная ломка, прибегать к пластырям? или жвачкам? или все же грызть локти, и нечего не употреблять?

_________________


Упорство это та цена, которую мы платим за успех...
Мой Дневник

Привет!
Можно употреблять книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Я еще употребляла форум ноусмокинг

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Есть такая поговорка: "Не трусь, квакуха! Болото будет нашим!"
Привет! И добро пожаловать! Ты не один такой, я тоже такая! Собирай все свои страхи и, в мусорку! Первое, что тебе поможет, это как можно больше информации и анализируй, думай, делай выводы! А потом только "Раз и Все", как сказал многоуважаемый Позитифф. Это не страшно! Присоединяйся! Я тоже сегодня возвеличила свое решение! И ты знаешь, нет ни гордости, нет ни радости, ни сожаления, ни страха, ни горя.... Мне просто хорошо оттого, что я не мучаюсь теперь вопросом: "курить или не курить, а если курить как это плохо, а если не курить мне чего-то не хватает, а вот вроде как одна-две в день это же не много, но надо же чтоб вообще ни одной, а кому это надо? Не знаю кому, но мне от этого не легче, не наверно курить не буду, но правда, вот если буду отдыхать че не побаловаться одной, а кому станет плохо? мне? от одной? ДА НИКОГДА!" И т.д. и т.п .... Я выбрала НЕ КУРИТЬ! И поверь столько сразу проблем отпало....

О, ну вот, и меня цитировать стали... Как бы не загордиться...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Я советую употреблять Табекс

_________________
мой дневник

Привет, Tauren! Я тоже советую употреблять табекс, мне реально помог, хотя принимала его всего 3 дня вместо месяца. Очень хороший подстимул. И конечно же форум, очень помогает. Первое время я сидела на всех дневниках, читала, как сложно было людям и сравнивала свои ощущения. Побольше пиши, пей зеленый чай, минералку и будь с нами. Ой, сколько всего насоветовала. Просто это все мне реально помогло! Удачи тебе!

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

Всем привет и спасибо! за поддержку!! На сколько я знаю Табекс делает своего рода отвращение от сигарет, но как он мне может помочь если я в данный момент не собираюсь употреблять сигареты? Поправьте если я не прав, или употребляя табекс мне не будет хотеться куриь?



Спасибо, как бросил курить, так стал есть в раза два чаще))) + когда начинаю хотеть курить сразу пью воду или начинаю есть )) А сколько примерно дней мне нужно будет терпеть?

_________________


Упорство это та цена, которую мы платим за успех...
Мой Дневник

Я НИЧЕГО употреблять не стала, хотя курила по 2.5 пачки в день)))
Наверное я мазохистка, но мне бросать понравилось, хотя по второму кругу не хочу почему-то

_________________

Если худой - много есть не страшно))) Я обычного телосложения, поэтому есть все подряд не рискнула.
А терпеть не надо. И настраиваться на страдания не надо. Меня очень прикалывали выверты в организме на первых днях некурения. именно прикалывали, но не напрягали. "Страданий" было три - на третьем, восемнадцатом и восемьдесят каком-то днях. Но страдания эти были вполне терпимые в сравнении с тем же похмельем к примеру

_________________

Табекс вызывает отвращение от сигарет, это так, но также если его принимать, он помогает не тянуться к сигаретам, там заменитель никотина есть, не вспомню название. Но это не важно. Хотя если есть сила воли и четкое желание, можно просто бросить, а если сильные накаты, то лучше продержаться.
Мне было сложновато первый месяц было, потом все реже и реже вспоминаешь о сигаретах.

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

Пока постараюсь без вмешательств, а если уже будет сильно плохо, тогда попробую.

_________________


Упорство это та цена, которую мы платим за успех...
Мой Дневник