точно. Не бойся - если победишь страх, то сама удивишься насколько это просто.
Карра читай и перечитывай, особено те главы в которых он пишет имено о тех причинах, по которым тянет курить тебя.
От коффе пока лучше отказаться (первое время). О компании, попробуй ставить свое некурение в пример курящим, они ведь тебе завидуют.

Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

ну знаешь если честно мне кажется у тебя желание не такое большое, а внутри то ты понимаешь что делаешь не правильно травя свой организм , вот и мучаешься, мой тебе совет если конечно придешь к тому что нужно перестать себя травить, просто перестань делать это, ты же ЧЕЛОВЕК а это поверь очень много значит, не ужели все эти уловки сильнее тебя я не верю, давай в перед я с тобой

_________________

Вен, и я тебе сказала и Шурик;-) тоже посоветовал - пойми когда, в какие моменты тебя тянет. Это и есть самое главное.
А то что ты себя убиваешь - просто фигня и заставить курить тебя не сможет.

_________________

я обрела в АА Веру в Бога...а там учат что если есть Вера нет страха...НО у меня может быть страх:
перед тягой...
перед новым...
больше предположить не могу...а как проверить есть эти страхи или нет...они ж не в голове?

в моменты когда рядом курят...при чем незнакомые мне курящия меня особо не трогают...ритуал перекура в обед с коллегой, с подругой когда видимся и т.д.

именно там эти страхи и находятся, в голове

_________________

Венер если ты обрела веру в бога, я думаю здоровый образ жизни поможет больше понять его приблизить его, пожалуйста не кури

_________________

страх это эмоция...эмоция это производная от чувств...чувства они в душе...по моему так?
только если душа больная то и чувства-эмоции-страхи будут больными

А ты от куда Венера? Просто интересно у мну маму так звать

_________________

казань
я татарка

Не ты не права, Бог есть добро а соответственно он во все добром должен нам помочь, а душа она вечна и больной быть не может

_________________

а я тож татарин

_________________

я рассматриваю алкоголизм как дефект души...никотиновая зависимость тож под это подходит...и Вера способна излечить первоначально больную душу
а ты от куда Искандер?

Ну я из Башкирии

_________________

Ты крещенная

_________________