NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Никотин умеет ждать....

Никотин умеет ждать....

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

proskill

Добавлено: 18 июн 2009, 21:15 Заголовок сообщения:

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

mx-80 писал(а):

В общем всё достаточно логично написал. Только я думаю, что такие фобии появляются у человека, когда решение принято не окончательное и человек себе оставляет некий зазор для оправдания, типа дескать забыл и т.д. И ещё неправильное восприятие ситуации. Паника, из за того что ты больше никогда не будешь травиться??? Да нет конечно. Или из за того что будет ломать? Но все же понимают что ломка от недостачи никотина да же не в одном ряду стоит наркотической ломкой, но тем не менее народ боится, ведь такое страшное слово "ломка" И ещё человек не знает, как без ЭТОГО жить теперь. Ведь столько шаблонов и стереотипов связанных с сигаретами! И куда их теперь девать!? Все фобии возникают либо от незнания, либо от непонимания, что в принципе одно и тоже.

Вас куда то не туда понесло... Мы тут никем не доказанную и не обоснованную я бы даже сказал: несуществующую связь бессоницы с тем что человек курит обсуждаем. Не "бросает курить", а курит!
Аллена Карра не читали? Тогда все понятно...
P.S. все что выделено жирным (и не выделено жирным), вообще не понятно к чему написано, и не понятно как это можно связать с человеком КУРЯЩИМ и идущим просто ПОСПАТЬ как любой другой человек. Это извините меня что за "зайцем" нада быть чтобы боятся идти спать потому что вам страшно ломок! Покажите мне хоть одного такого, мне очень просто интересно есть ли такие люди вообще на земле...

FUKS писал(а):

proskill писал(а):

Нада бы у FUKS'а уточнить он про кого говорил.

Я намекаю, что наверняка хроническая бессонница может вызываться хроническим курением. Курильщик постоянно находится в изменённом (искусственном) психическом состоянии, уговаривая себя куревом в течение дня, его действия хватает на большую часть ночи (или на всю ночь), поэтому он и спит без потребности поправить это состояние. А когда уходит в завязку, состояние это как маятник начинает возвращаться, выходит из-под контроля, начинается тревога/паника, в частности бессонница.
Уговорил одну товарищу не курить всего один день, согласилась, но потом сказала, что всё-таки два раза курила - один раз утром, забыв об уговоре, и один раз перед сном, потому как уснуть не могла. Потом, кстати, бросила.
И почему трудно проснуться без сигареты (как я понимаю). К середине/концу сна вышеозначенное психическое состояние начинает сдавать позиции, "автопилот" во сне пытается этому противодействовать, взять ситуацию под контроль, получается напряжённое (тревожное) состояние, в результате выходит а) недосып, б) автопилот хочет ещё во сне выполнить свою задачу, не хочет отдавать управление пилоту (просыпаться). А у кого-то это состояние получается настолько напряжённым, что вырывается за рамки сна, требует дозы "снотворного".

P.P.S. Я все таки даже для вас выделю места в вашей же цитате, где говорится именно о курильщиках, а не о бросающих курить, чтобы у вас не осталось сомнений...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Вернуться к началу

Корсар

Добавлено: 18 июн 2009, 22:06

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 28 окт 2006, 21:46
Сообщения: 9523
Откуда: Москва ЮВАО АО"Лефортово"

Друзья мои! Прошу пардона за вмешательство в Вашу беседу! Я, например, когда курил, когда зашибал огненную воду, когда бросал курить, когда завязал с зеленым змием, и вот уже много лет ( не куря и не не принимая ни капли С2Н5ОН+ катализатор -соленый огурчик) плохо сплю! По сей день, без успокоительного бсора не засыпаю! Нервишки все это, не иначе как!!! Вот такие дела!

http://fotki.yandex.ru/users/sunny-fanny/view/155089/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)

МОЯ КАЮТА

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 18 июн 2009, 22:37

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

Корсар писал(а):

http://fotki.yandex.ru/users/sunny-fanny/view/155089/ http://fotki.yandex.ru/

Здравствуйте, пардонов просить не нада, форум же место общения для всех.=)
P.S. Вам так же приветы, с наилучшими пожеланиями - от моих родителей... =)

Вернуться к началу

Корсар

Добавлено: 18 июн 2009, 22:53

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 28 окт 2006, 21:46
Сообщения: 9523
Откуда: Москва ЮВАО АО"Лефортово"

proskill

Цитата:

Вам так же приветы, с наилучшими пожеланиями - от моих родителей...

Большое спасибо!!!

http://fotki.yandex.ru/users/otto1000/view/61416/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)

МОЯ КАЮТА

Вернуться к началу

humanenergy

Добавлено: 19 июн 2009, 13:23

Member

Зарегистрирован: 03 июн 2009, 16:46
Сообщения: 21

Табак и алкашка задают такой ритм жизни, что комфортно в нем проживать, удается только с табаком и алкашкой :-D

Организм легко привыкает жить и засыпать на автопилоте, под угаром. Когда-же Вы оставляете "друзей" за бортом своей жизни. В голове остаются следы их жизнедеятельности - проторенные ими дорожки в различных процессах работы организма. Сравнить можно с колеей от трактора на вспаханом поле. Даже когда трактор уже не заправляется горючим, организм по привычке соскакивает в знакомую колею и ждет начала движения. Не получая привычного топлива, организм расстраивается. Ведь Вы перестали его заправлять, а не перевели на альтернативное топливо. Варианты: 1. Заправлять трактор экологически чистым топливом, не горючим веществом. Побочный эффект - можете поправиться, зависит от конституции организма. 2. Перепахать поле заново, стереть трактор и его следы. Побочный эффект - можете забыть часть своей жизни, связанной с особо бурными моментами деятельности "друзей". 3. Научить организм воспринимать колею, неотъемлемой частью Вашего прошлого, художественным объектом и просто любоваться ею со стороны, не соскальзывая в прошлое

Побочный эффект - редкие, но приятные приступы ностальгии по пережитым моментам, с желанием заново их прочувствовать и невозможностью этого сделать... но это уже классика жанра

Вернуться к началу

Viga

Добавлено: 19 июн 2009, 13:32

Академ.

Зарегистрирован: 12 окт 2008, 22:55
Сообщения: 3128
Откуда: Питер

humanenergy писал(а):

Табак и алкашка задают такой ритм жизни, что комфортно в нем проживать, удается только с табаком и алкашкой :-D

А хорошо сказал. Я один раз перепахивала. Но не из-за табака или подобной зависимости. Запуталась тогда по жизни. Перепахивала с помощью профессионального психолога-психотерапевта. Больше не буду. Это ад! И хотя результат великолепный, больше не хочу.
Пока увлекаюсь первым способом. Но ведь хочется оставаться женщиной, а не :roll:

Попробую воспользоваться 3 вариантом и начать медитировать на следы от трактора.
P.S. От бессоницы не страдаю, но то что по полю проехались - да!
Взяла на вооружение.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вернуться к началу

dgefff

Добавлено: 20 июн 2009, 13:57

Member

Зарегистрирован: 21 ноя 2008, 09:27
Сообщения: 20
Откуда: Москва

Буду пробовать все три перечисленные методы с трактором.))
Тут писали про "Никоретте"...
Первые два дня отказа от травления себя никотином они мне здорово помогли. Правда, больше я их к себе не прицепляю.
Физическая ломка пропала быстро.)
Теперь сражаюсь на другом уровне.))

Вернуться к началу

FUKS

Добавлено: 22 июн 2009, 15:18

Академ.

Зарегистрирован: 25 дек 2002, 10:27
Сообщения: 14679
Откуда: СД, Москва, Сев.Измайлово

Корсар писал(а):

Нервишки все это, не иначе как!!!

Это всё из-за слишком редкого появления на форуме.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Вернуться к началу

Корсар

Добавлено: 22 июн 2009, 20:15

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 28 окт 2006, 21:46
Сообщения: 9523
Откуда: Москва ЮВАО АО"Лефортово"

FUKS писал(а):

Корсар писал(а):

Нервишки все это, не иначе как!!!

Это всё из-за слишком редкого появления на форуме.

Да нет , старина! Это было еще значительно раньше, чем я попал на Форум!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)

МОЯ КАЮТА

Вернуться к началу

humanenergy

Добавлено: 22 июн 2009, 23:06

Member

Зарегистрирован: 03 июн 2009, 16:46
Сообщения: 21

Для решения этой задачи нужно отделить табачный голос в своем сознании и присвоить ему статус "ненужного". Далее остается самая малость - объяснить этому голосу, что Вы действительно не хотите больше курить и вполне себе можете обходиться без него.

Но эта малость и оказывается самой трудной во всей цепочке. За годы курения, человек настолько сживается с голосом табака, что уже не может отличить его от своего собственного. А как Вы сможете отказаться от самого себя?

Для начала переведите статус "сражение" на статус "игра", так легче. В игре у Вас есть множество попыток, на войне попытка только одна. Да, ставкой в этой игре является Ваше здоровье, Ваша жизнь и Ваше время - об этом нужно помнить всегда.
Цель его - подловить Вас и привести к тому без чего ОН прожить не может, Ваша соответственно остаться на свободе.
В первое время, действительно трудно выловить именно его голос у себя в голове. Важно знать, что он умеет затаивать дыхание и ждать пока человек не расслабится, что-бы под любым предлогом снова предложить Вам свой взгляд на мир ))
Даже когда Вы не курите долгое время, заначки оставленные в Вашем сознании работают на него. Раньше такие заначки звались бесами, мне удобнее сравнивать эти заначки с програмным кодом, чем-то вроде вируса. Вирус этот по крупицам собирает нужные ему эмоции (энергию), что-бы в определенный момент (какая-либо подстава со стороны) направить эти эмоции на одно желание - ПОКУРИТЬ. В результате срыв - и он опять победил. Выхода как минимум два: не давать ему пищи либо выждать некоторое время после срыва, подождать пока улягутся эмоции и разум вернет себе бразды правления. Хотя во втором случае сделать это действительно тяжело, потому как если терпели долго, то энергии накопилось столько, что устоять бывает трудно. Главное не растраивайтесь, помните, что это всего-лишь игра. Если Вы выдержите срыв знайте, что этот вирус уже сгорел, и важно не засадить себе новый, покурив очухиваясь от воздействия старого.

Вернуться к началу

Весельчак У

Добавлено: 05 июл 2009, 18:48

Проф.

Зарегистрирован: 28 июн 2009, 23:55
Сообщения: 344
Откуда: Казань

frafa писал(а):

Интересно!А я кто уже по званию! :lol:

Тэги поправь в подписи

Fenola писал(а):

Те люди которые сразу бросали- значит стаж малюсенький и курили небось супер супер лайтс (ну в общем не курили а так баловались)
А у тех у кого стаж на 20 лет и по 2 пачки эх..... тяжело... бросать будит. Организм надо к этому подготовить хоть чуть-чуть для наилучшего эффекта!!!А то так можно и сорваться, что более всего вероятно для такого большого стажа.

Ух ты...

Да я, выходит, прямо супермен :mrgreen:

_________________
Мысли вслуХ (дневник) ЖыЖы
Самураям не нужны суррогаты! )))

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 06 июл 2009, 20:43

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

Весельчак У писал(а):

Ух ты...

Да я, выходит, прямо супермен :mrgreen:

А то что Vaksa бросила курить это просто противоречит всем фундаментальным законам в которые так искренне верят курильщики...=)

Вернуться к началу

Весельчак У

Добавлено: 07 июл 2009, 23:54

Проф.

Зарегистрирован: 28 июн 2009, 23:55
Сообщения: 344
Откуда: Казань

Будешь думать о срыве - обязательно сорвешься

_________________
Мысли вслуХ (дневник) ЖыЖы
Самураям не нужны суррогаты! )))

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5
Страница 5 из 5

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 51

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения