Приветик, Ульянка!

Восхищена твоими глубокими рассуждениями. Ты такая умничка. Просто растешь на глазах. Практически преодолела свое никотиновое капризное Я. У тебя обязательно все получится. Я в тебя ОЧЕНЬ верю. Вперед и не оглядывайся. Впереди только самое хорошее что может быть и терять абсолютно нечего.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ульянка, привет!
Радуюсь за тебя. Ты молодец. В твоих словах видится мне замечательная рассудительность, и чувствуется решимость. Потихоньку будет укрепляться и уверенность. Главное, не опускать руки и думать-размышлять-разговаривать с собой. Иногда от этого устаешь, потому что это Работа. Но мы же знаем, что в жизни мало что дается просто так. Для того, чтобы что-то получить, обычно приходится сначала приложить усилия. Так что вперед, и все получится!

Кстати, прекрасно понимаю твои страхи и сомнения. Когда-то и я - как сейчас помню этот момент - сидела на кухне с «последней» сигаретой в зубах и думала: «Все! Хватит! Надо заканчивать! И это моя последняя сигарета…. Ох! Неужели это действительно моя последняя сигарета? Неужели я больше никогда не закурю? Как же так?» И от этого «никогда» мне тоже было страшно. Как-будто расстаешься с чем-то нужным и важным. Но, во-первых, сигареты действительно долгое время были нам нужны и важны. Во-вторых, любое расставание всегда сопряжено с определенной долей грусти. В-третьих, в жизни часто приходится с чем-то или с кем-то расставаться. Мы даже к брюкам любимым или к любимой сумке привыкаем настолько, что бывает жаль ее выкинуть. Но мы же не ходим по улице в любимых штанах, если они уже превратились в лохмотья! Также и здесь – слишком много «дыр» появилось от нашего курения. Так что надо просто принять этот факт расставания. Потому что без сигарет будет однозначно лучше, чем с ними. Сейчас, по прошествии пяти месяцев, могу сказать, что совершенно не жалею о том, что прекратила курить. Хотя иногда бывает, что накатывает меланхолия. Посмотрю на какого-нибудь куряку, и вдруг подумается «Эхххх…», а я тут же себе: «А чего эхххх-то?! Забыла, как ходила с ватными ногами и воняла так, что стеснялась сесть рядом с людьми в метро?! Забыла, как была сама себе противна! Опять захотелось?! Неужели оно того стоит?!» И понимаю, что нечего жалеть-то на самом деле, нет никакой потери.

А то, что ты опасаешься крючка «в радости» - не бойся, ты справишься. Это только кажется, что будет трудно. Нормально все будет. Главное – уверенность. Для меня было вообще непредставимо, как я буду работать по ночам без сигарет. В том числе потому, что многие хорошие идеи приходили именно в моменты перекура. И ничего – работаю вполне благополучно без всякого курячества и, кстати, гораздо плодотворней.

Представь, очаровательная девушка на отдыхе, нарядная, будешь пахнуть духами или цветами какими-нибудь. Тебя ждут путешествия, новые приключения. Зачем тебе это камень на шее в виде вонючих никотиновых палочек?! Неужели ты им позволишь испортить тебе отдых?! Даже если любимый будет курить – не обращай внимание. Просто спокойно и уверенно говори себе «Его сигареты меня не касаются. Я – не курю. Я же не могу спрятаться в нору от всех сигарет мира. Поэтому я просто их игнорирую». И увидишь, что даже несмотря на накаты, тебе будет хорошо от того, что у тебя получается задуманное. И, кстати, заметишь, что любимый твой начнет смотреть на тебя большими глазами и с уважением.

Я, кстати, на первых этапах некурения держала под рукой книгу Карра и в моменты особых накатов начинала перечитывать соответствующие моменту места. Хорошо протрезвляет.

Ты, главное - не отступай от принятого решения не курить. Даже в моменты сильных накатов. Помни, что если поддашься провокации, то опять начнешь ходить по кругу и жалеть о том, что покурила. КАкой смысл изводить саму себя? Радуйся некурению, свежести и собственной мудрости .

Спасибо!!! Конечно смогу! Иначе и быть не может! Какая-то беленькая вонючка будет мне жизнь ломать? Да ни за что!!!!

Вот это по нашему!!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вот в этом и дело, Sonya, очень важно это понять! Я на протяжении больше чем полутора лет не могла в это поверить, вернее наверное не хотела! Я не признавала себя зависимой! Казалось, что не сегодня завтра и завяжу, ЛЕГКО! И от помощи отказывалась: "я сама! да что я не полноценная какая-то? у меня свои мозги и отстаньте все от меня..." Я цеплялась за эту последнюю сигаретку, как за соломинку, не понимая, что она то и тянет меня назад...
Сейчас, как это не горько звучит, но я признала себя зависимой и, у меня только одно желание на сегодняшний момент - это ВЫЛЕЧИТЬСЯ! Лечение не всегда бывает приятным, но знаю какое облегчение, когда чувствуешь себя здоровым, вот к этому и буду стремиться. Я не жду ломок! Я не жду что мой организм будет орать и требовать яду! Мы лечимся вместе, поэтому будут приняты все меры!

Спасибо, Allena! До преодоления, конечно же ОЧЕНЬ далеко, но я буду стараться......

Отступать, это не в моих правилах! Ты знаешь вот что подумала, если бы жила во времена войны наверное была бы Павликом Морозовым, т.е на амбразуру! Вперед и только вперед! Вот допустим сегодня,крючок один стал затупляться, после спортзала, села я с чашкой чая и думаю, чтобы такого сказать этой гадости, которая трепыхается во мне? И сказала:"А не пошла бы ты погулять, дорогая? Слишком много чести! Живи теперь воспоминаниями, что ты меня имела, и ты даже представить не можешь, ГДЕ я теперь имею тебя..." Юля, тут просто люди, не могу сказать, что я ей точно сказала, но примерно вот так, и думаю, что каждый подумал правильно!!!!!

Как грицца, с кем поведешься

ты главное набирайся, от тех с кем повелась

_________________

За мной не заржавеет, спокуха, Шурик!

Правильно-правильно, так ее... или его? Ну в общем оное это никотиновое "я". Так-так его, в хвост и в гриву!

Ульянка, трудно, конечно, но кроме нас самих никто не сможет этого сделать . Всё предельно ясно да-да, нет-нет. И ещё время работает на
нас, терпеть, а время поможет и конечно поддержка форумчан.
Это сильная поддержка, надо идти навстречу свободе и радоваться,
вот с таким настроением я пошла спать, удачи тебе, Ульяночка!

Привет! Поздравляю с первым бездымным днем! Самый первый рубеж пройден, первый шаг сделан, теперь главное не сбиться с пути.
Легкого тебе некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

Спасибо, дорогая Лялечка! И тебе куча удачи!!! Уже 3 дня! Это супер, а я только 1 день осилила! Но зато осилила!!!!!! УРА!!!! Начинаю медленно гордиться.... (грудь колесом, нос выше крыши)!!!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Спасибо, Шурик! Ты знаешь, когда ты вчера впервые зашел ко мне, подумала, а почему енто ты мне не пожелал прибывания "антикурительной силы"? Думаю, ну и ладнА, я сама... а вот сегодня "Да пребудет с тобою антикурительная сила!" И так стало хорошо, думаю вот оно! И мне пожелали! Спасибо, Шурик еще раз, это не просто слова для меня !

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо