NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Дневник st1nGer

Дневник st1nGer - a

На страницу 1, 2, 3 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 01:32 Заголовок сообщения: Дневник st1nGer - a

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

Всем привет. Мне 23 года. Вес 67 килограмм. Решил бросить курить. В пачке лежит 1 сигарета. Сейчас 1:24 ночи. Сигарету оставил чтобы выкурить перед сном и уснуть

Курю с 11 лет примерно. По 1 - 1.5 пачке в день. Вот твердо решил бросить. Раньше были попытки но срывался. Сейчас думаю попробовать еще раз, может общаясь с вами и с вашей помощью я все-таки избавлюсь от этой гадости.

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Последний раз редактировалось st1nGer 18 июн 2009, 01:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

Annet

Добавлено: 18 июн 2009, 01:46

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 00:29
Сообщения: 2

Привет! За решение твоё - ЗАЧЁТ! Не отступай от него ни на шаг)) Усё получится! Мы с тобой в похожих ситуациях )) тоже вот решила бросить и мне 23 года правда курила 6 лет) Удачи! Пиши как дела!!!

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 18 июн 2009, 01:50

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

st1nGer писал(а):

Всем привет. Мне 23 года. Решил бросить курить. В пачке лежит 1 сигарета. Сейчас 1:24 ночи. Сигарету оставил чтобы выкурить перед сном и уснуть

Привет, молодец что решился почти пол пути считай прошел... =) Настоятельно рекомендую бросать курить сразу же как решил бросить курить. Смысл прост: утром не известно какое у тебя будет настроение вдруг сразу за сигаретами побежишь и отложишь на следующее утро потом на следующее и так далее...
А пообщаться - это всегда пожалуйста.
Легкого тебе некурения!

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Вернуться к началу

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 01:53

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

вот уж не думал что прочитав ваши два поста сразу поднимется настроение. Реально спасибо за поддержку.

Annet тебе тоже спасибо и также желаю не начать употреблять эту отраву

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Вернуться к началу

НАДЕЖДА(на лучшее)

Добавлено: 18 июн 2009, 01:59

Академ.

Зарегистрирован: 28 фев 2009, 12:23
Сообщения: 2707

st1nGer, привет,полуночник

Ты принял правильное решение, теперь только вперед!
Здесь море информации. Читай раздел "Как бросить курить", личные дневники. Общайся. Поддержка тут мощная.

Главное принять осознанное твердое решение.
Удачи тебе

_________________
Я не курю.

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 18 июн 2009, 02:02

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

st1nGer писал(а):

Всегда пожалуйста. Поддержка действительно для многих важна, но важно понимать одно поддержка поддержкой но бросаешь курить только ты! И от тебя тоже много чего зависит. Удачи!

Вернуться к началу

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 13:15

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

Проснулся только что. Ощущение пока не особо тянет покурить. Видимо еще ото сна не отошел. Чуток легкие правдо сдавливает.

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 18 июн 2009, 14:06

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

Привет. С хорошим стартом!!!
Не задумывайся - просто не кури. Займись делами, если нечем - то дневники на форуме почитай

Успехов!!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вернуться к началу

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 14:26

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

Не задумыватся не получается. Мысли сами лезут. Но я все-равно сам понимаю что не возьму эту дрянь в рот больше. А мысль о сигаретке гложет почти каждую секунду. Реально уже мозг начинает пилить. Состояние паники начинается ) Суетится начинаю. Пока держу контроль

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 18 июн 2009, 14:37

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Последний раз редактировалось sv-red 20 фев 2010, 23:11, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 14:46

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

Ну да я тоже так думаю что у меня включилась сила воли. Когда раньше бросал курить помню сам что первые дня 3 тяжело, а потом как то легче становилось. Кар алена начинал читать помню но прочитав первые 10 страниц почему-то бросил из за нехватки времени. Все какие-то дела находились =\ Я свою подругу год назад отучил курить. Сам вот только щас на это решился

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Вернуться к началу

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 16:26

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

Сильно захотелось покурить. Съел две конфеты, попил холодной воды, занялся отжиманием и растягиванием экспандера. Появилась одышка и я заметил что при ней как то не охото курить

Кстати вода холодная тоже помогает

Ща вот думаю пойти семечек себе пакета 4 купить.

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Вернуться к началу

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 16:29

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

Для размышлений

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Вернуться к началу

proskill

Добавлено: 18 июн 2009, 17:10

Проф.

Зарегистрирован: 10 май 2009, 20:00
Сообщения: 657
Откуда: Татарстан, Набережные Челны

st1nGer писал(а):

Сильно захотелось покурить.

Тебе ли захотелось курить? Или наркоману который в каждом курильщике сидит? Подумай об этом... =)
Кстати подобные вещи: статьи, иллюстрации, видео помогают для поддержания мотивации в первые дни. Многим по моему как раз мотивации и не хватает.

Вернуться к началу

st1nGer

Добавлено: 18 июн 2009, 23:25

Member

Зарегистрирован: 18 июн 2009, 01:18
Сообщения: 22
Откуда: Россия

Народ. Вот закончился почти первый день моего не курения и такое ощущение возникает что без сигарет как-то скучно. Иногда идешь домой закуришь подумаешь. Или ждешь кого-то покуришь постоишь.
А сейчас прям аж грустно стало

Я понимаю это всего лишь привычка. Просто хотел спросить у кого как ?

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3 След.
Страница 1 из 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения