Я почитал тут дневники и мне подумалось, что люди не до конца осознают цель отказа от никотина, а бросить курить ради бросания не лучшая мотивация.
Предлагаю всем писать тут свои цели , ради которых они бросили эту вредную гадость. И в тяжелые моменты заглядывать и настраивать своё сознание на верный путь. Потому что если есть чёткие цели, ломки будут восприниматься как временные затруднения на пути к мечте.

Итак, мои цели
- Я смогу бегать быстрее и дальше
- Я на сэкономленные деньги, я куплю себе велосипед
- Мне не будет стыдно перед новыми знакомыми
- Волосы и цвет лица станут здоровее

_________________


Welcome to my journal

Цели наверное такие: свобода от зависимости, здоровье.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Здоровье, долгая жизнь ради ребенка, пример сыну и мужу, куча свободного времени и общее ощущение свободы от навязанного идиотизма.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

у меня цель была одна - высвободить энергию и направить её на осуществление желаний, которые раньше казались невозможными... получилось

цели простые - проще некуда - не заболеть раком, ибо наследственность, перестать кашлять , убрать отдышку, а потом, когда брошу - отбелить зубки и купить новый комп на денюжку сэкономленную.

У меня цель
1. жить без никотиновой зависимости
2. не кашлять иногда до посинения в прямом смысле
3.не быть вторым сортом на приеме у врача(а у нас сейчас так и есть)
А если честно то когда начинаешь пересчитывать, то столько набираается преимуществ руки устанут писать

4. чтобы руки не уставали.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

перестать кашлять и отхаркиваться зеленой слизью, слышать странные хрипы в легкий и иметь охрипший голос
перестать готовить дочку к курению
иметь больше денег
чтоб от меня пахло нормально
перестать больше 2 часов в сутки тратить на покурить
И ОБРЕСТИ СВОБОДУ!!!

Цели банальны
Красота, здоровье, энергия, желание жить, приносить радость близким!!!
И ещё, отправить в прошлое страхи, сомнения, комплексы и т.п. и т.д.

_________________
Lever la tête, bomber le torse
Sans cesse redoubler d'efforts
La vie ne m'en laisse pas le choix
Je suis l'as qui bas le roi

1. Хочу прожить дольше.)
2. Перестать быть зависимым.
3. Хочу чувствовать окружающий мир запахов.
4. Хочу снова начать бегать, как раньше...

Вот, это так, навскидку.))

Я считаю что цель одна - это здоровье, которое было ушатано в течении N-го промежутка времени!

_________________

DEM

Я бросил курить потому что подошел слишком близко к краю. И испугался.

Я всегда был активным и подвижным человеком. Никогда на лестнице не наступал на каждую ступеньку, прыгал через две - три. Мне всегда удобнее было стоять чем сидеть. А ходить удобнее чем стоять. Если забор позволял перепрыгнуть его то я так и делал, даже если рядом была калитка. Я испытывал радость от самого процесса движения. Я был всегда немного голоден и мог есть почти непрерывно. Но никогда не имел лишнего веса.

И вот дожив до 55 лет и имея 35 лет стажа курильщика я понял что разучился бегать. Совсем. Просто не в состоянии выполнить такие движения, только ходить. И не в силах подниматься по лестнице через две ступеньки, могу упасть.
Как то медленно поднявшись на третий этаж я почувствовал что ноги перестают меня слушаться. Не устали а именно теряют управляемость. Попытка потянуться часто приводила к болезненным судорогам. Стали почти непрерывно болеть ступни ног. Мышцы стали дряблыми и быстро уставали. И самое главное что стал пропадать интерес к жизни, при том что раньше я был очень жизнерадостным человеком и оптимистом. В общем впереди замаячила инвалидная коляска (врачи просветили) и кладбище.

Не курю порядка 40 дней (с 9 мая). Есть много разных нехороших эффектов, здесь описанных. Ну там тяжесть в желудке, головокружение, трудно сосредоточиться и т.д. Но я отношусь к процессу отвыкания как к интересному эксперименту и спокойно наблюдаю за ломкой организма. Наблюдаю за собой немного даже отстраненно, как бы со стороны. Шоу своего рода, от которого можно получать удовольствие. Тем более что положительные эмоции превышают отрицательные. Я уже резко прибавил в весе за счет мышц. Стало приятно ощущать свое тело, появилось желание двигаться.
Уже могу бегать, в том числе по лестнице. И опять хочется жить.

Не доводите себя до такого состояния. Возможно что не на всех так пагубно влияет курение, но вряд ли стоит выяснять это опытным путем.

И не превращайте процесс отвыкания от никотина в борьбу, от этого процесса при желании можно получать удовольствие. Альпинисты тоже испытывают трудности при подъеме на вершину.

GSL - 5 балов, красиво и понятно описал.. поддерживаю тебя.

Сам бросил после 10 лет стажу...

1)Хочу быть независимым от сигарет
2) Хочу не болеть, последнее время стал очень, часто болеть.. и по всем болезням...
3)Сделал ренген легких.. когда получал результат, доктор спросил, - вы давно курите? Я ответил, что да. - Оно и видно!! А терапефту не сказал что курю, она сказала, какой у тебя сильный бронхит...
Стало страшно!
4)Если курить, то прийдется курить рядом с беременной женой... - Козявочку жалко!
5)Последнее время стало тяжело дышать. Через 4 дня без табака, стало на много легче.
6)Хочу чувствовать все запахи... Мокрый лес, старая булочная, запах дождя...
7)Нехочу чтоб открылась язва 12перстной кишки, которая образовалася от курения... Зарубцевалась и больше не открывалась...
Курить это было модно раньше, а сейчас модно быть богатым и спортивным.. так я буду тратить эти 2 часа в день на движением к модному...

Это только часть причин.. сорри за орфографию, голова не работает пока...

_________________

Мой дневник

GSL, респект, как говорится.
Моя причина отказа от сигарет - постоянное подорожание последних. Не хочу, чтоб правительство на мне выезжало из кризиса.
А сейчас даже нравится быть некурящим. Еще заметил большой плюс - появилось свободное место в карманах, маленький минас - на природе костер разжечь нечем. Надо в машину коробку спичек забросить
P.S. Стаж курения - 23-24 года

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

Жена "беременна - это временно"(С), легче дышать - тоже результат ПЕРЕХОДА от курения к некурению, тоже временно, ощущение запахов тоже может обостриться и опять стать незаметным. Тут надо не попасться на эту "удочку", не начать курить из-за того, что жена к этому толерантна, а лёгкости дыхания и приятных запахов всё равно не заметно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.