Перестала иметь дело с курением после 17 летнего взаимоневыгодного сотрудничества, начав в 17 лет.
Теперь мне больше всего хочется поскорее прочувствовать свой организм так, как я его чувствовала в 17. Минус психологические заморочки, которые привели к курению.
Это было бы славно - та же бодрость и чистота восприятия + мудрость 33-х летней.

Да вот проблема: уже четвертую неделю я без никотина, а по-настоящему КОЛБАСИТЬ начало только сейчас: истерики, агрессия, депрессия, отсутствие работоспособности, апатия, неспособность сконцентрироваться, в горле ком.
Соскочить - я не соскочу, знаю точно: готовлюсь к беременности. Знать бы вот только, когда это все попустит???

Когда ты поймешь, что курение на самом деле не ценно и не доставляет удовольсвтия НИКОМУ!!!

Все, кто якобы с удовольствием затягивается дымом, не получают удовольствия, они просто снимают ломку! И нет в никотине абсолютно ничего приятного... Это - иллюзия, дурацкий и неправильный способ заполнить пустоту, психологический трюк, приносящий огромные деньги табачным компаниям.

Все, кто курит, прежде всего убегают от себя, ищут в сигарете что-то, чего в ней нет, боятся быть собой и не осознают этого. Отказ от курения обнажает нервы не потому, что физически тянет курить (физ. ломка проходит на третий день), а потому, что формируется психологическая зависимость от этой якобы палочки-выручалочки.

А тянет не к никотину, тянет просто по привычке взять костыли, ведь это проще, чем учиться ходить самому. Потому что настоящая свобода - это не только огромное счастье, но и ответственность... А счастье по большому счету - это не дар, это - приобретение.

Как-то так. Все разумеется мое скромное мнение, на истину для всех не претендую. А тебе - удачи!!!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Здраствуйте. А вы уверены что у вас это началось из за "некурения"? Очень не похоже на абстиненцию от непоступления никотина. Скорее что то психологическое... Проблемы на работе? В семье?
P.S.Никотин из организма полностью выветривается через 3 дня. И колбасить именно из за некурения должно было хотя бы немного в первые дни. А дальше только лучше должно было быть. В общем во что бы то ни стало не курите... Попробуйте "расслабится" - солевые ванны, эфирные масла, массаж, прогулки, правильное питание - залог хорошой стрессоустойчивой психики...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Klementina, спасибо за пространное внушение

Конечно, меня подколбашивало первую неделю. Но терпимо
Нет, проблем нет особых.
proskill, вы правы, видимо, это щитовидка моя шалит - у меня с ней проблемы. Ну и плюс абстиненция. 17 лет по 1.5 - 2 пачки в день - не шутка, прощай, Мишутка

Нет, о курении не может быть речи. Как я понимаю, самые мощные положительные изменения по здоровью начнут ощущаться через полгода?

Тяга опять пришла - весь день наскоками приходит, уходит и снова приходит

Все слишком индивидуально, не рискну даже приблизительные сроки называть. Но думаю улучшение обоняния и ощущения вкусов у вас уже давно наступило. Наверняка думаю и энергии в организме прибавилось? Я прав?

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Да, вы правы насчет запахов и вкусов. Очень жду теперь очищения сосудов и улучшения кровообращения

mozzevela, занете, я не курю месяц, а какие-то позывы действительно периодически появляются, но и то, которые связаны со стереотипами (очень хочется сходить с друзьями в ресторан, выпить шампанского и покурить этак пачечку за вечер). Но так как я понимаю, что останусь никотиновым наркоманом на всю жизнь, и одна единственная сигарета загубит все мои полезные начинания (занялась спортом, танцами, записалась на йогу), я не буду себя подвергать этим критическим ситуациям (ресторан+встреча+алкоголь+никотин), пока не буду уверена в себе, что смогу не закурить. Может быть и у вас ностальгия? Я вот сидела, вспоминала, какие были гулянки, как с утра кофе с сигареткой было, на море в ресторане вино и сигаретки, осознала, что так больше не будет, и мне стало грустно от этого... На какое-то время. А в данный момент я работаю над перестройкой своих стереотипов. Удачи вам!!!

_________________


Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11590

Вы умничка! не ностальгируйте по утреннему кофе с сигареткой и море с сигареткой - ничего притягательного в этом нет, если вдуматься Я сейчас с ужасом смотрю, например, на взрослых дядек, тянущих в рот эту реально вонючую палку. И самое печальное, что он не может этого не делать. А еще печальнее, что он (абстрактный дядка) при этом претендует на то, чтобы считаться СИЛЬНЫМ МУЖЧИНОЙ. Как в него влюбиться, не понятно мне
Мы сможем.

1. И не говорите... Мне искренне жаль курильщиков. Ведь они к сожелению так сильно зависимы от сигарет. Вся их жизнь крутиться вокруг этой палочки из травы и бумаги...
2. Конечно мы сможем, как и многие многие другие люди, которые тоже смогли отказаться от сигарет.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Всё абсолютно правильно. Это - нормально. Главное в этом то, что "уходит"! Со временем приступы будут всё короче, а промежутки между ними всё длиннее. Попробуйте во время такого приступа "поговорить" с "тягой" как-то так: "И чего таскаешься, знаешь ведь, что ничего тебе не достанется, пшла вон!" И тут же займитесь чем-нибудь.
К тому же уже пора перестать связывать неприятные ощущения с отказом от курения. Одному Господу Богу известно, как бы Вы себя чувствали в тот или иной день, если бы продолжали курить.
Еще один минус курения - никотин, как наркотик, маскирует многие симптомы возникающих заболеваний, мешая их распознать на ранних стадиях
Ищите истинную причину нездоровья или неприятного ощущения. Все перечисленные Вами ощущения (истерики, агрессия, депрессия, отсутствие работоспособности, апатия, неспособность сконцентрироваться, в горле ком) бывают и у никогда не куривших
Будьте здоровы, всех благ и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa, спасибище Вам за поддрержку! Вы одна из самых сильных личностей, которые есть в нашей сфере Беру с Вас пример.

***
Сегодня рыдала по поводу и без повода. Повышенная обидчивость. Жуть.

А вот скажите, пожалуйста, некурящие товарищи, если
все время хочется расчесывать волосы, каждые полчаса,причем очень колючей расческой, -
это патология?
Это, видимо, связано с сосудиками кожи головы, которые открываются и чешутся? Или нет?
У вас такое было?

Я вот тут думаю-думаю...
Почему 4 недели - это не месяц??? ))
У меня сегодня 4 недели

С 4мя недельками! =) Пускай недели превращаются в месяцы, годы, десятки лет некурящей, здоровой жизни...=)

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru