Доброе утро!
Пусть сегодня такого желания не возникнет!
Ты сможешь! Удачи и некурения!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Неделя! ))
Думаю до сессии продержусь, а вот во врем я экзаменов

_________________

А что экзамены? Ах да - переживания, оценки и т.п.
Купи леденцов. Сигарета никак тебе не поможет в сдаче сессии и это 100%. Если я не прав, то скажите и мне где купить такие сигареты, выкурив которые, я знал бы тот или иной предмет (очень сомневаюсь что такие есть). По поводу нервов и переживаний - если не ошибаюсь, то доказано, что сигареты наоборот нервную систему делают более слабой. Так что все это самообман - я лучше думаю с сигаретой, с ней же я спокойнее.
Поздравляю с неделькой! И не думай о плохом. Все у тебя получится и без сигарет! Удачи тебе!

_________________

а ты думай о том, что сигарета сама в рот не залетит, только ты ее туда можешь сунуть. только вот чем она может помочь на экзамене?

_________________

Да, все понимаю и полностью согласен с вами. Но честно говоря осталась такая дурацкая манера, нет, привычка... нет.. все что-то не то.. просто тянет очень курить. Скорее помогает на подсознательном уровне (так сказать) хотя это не то. Буду очень стараться. Ведь если перетерплю не лучшие моменты без сигарет, то дальше будет легче....
надеюсь...

_________________

Ах.. да.. забыл скзаать что все мое окружение люди курящие.. тяжеловато бывает

_________________

Перестань в себе сомневаться! Ты молодец - уже неделька прошла!
Ну ничем они (сигареты) нам не помогают. От них один вред!
С окружением конечно сочувствую.
Держись друг! Все будет хорошо! Мы все с тобой!

_________________

ПОЗДРАВЛЯЮ С ПЕРВОЙ БЕЗДЫМНОЙ НЕДЕЛЕЙ!
МОЛОДЕЦ!
ТАК ДЕРЖАТЬ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Я понимаю. Я это называла так: не могу отвлекаться ни на что КРОМЕ ЭКЗАМЕНОВ. Поэтому любое напряжение в сторону от экзаменов ...ну его просто не могло быть! В сессию я всегда курила сколько хотела, ела что попадалось в рот (пельмени, пиццы, сосиски, шоколадки и пирожки), спала когда могла спать и т.п. Полное напряжеииние сил и концентрация на единственной цели "сдать экзамены".
А еще после каждого экзамена отмечалки в кафе у института?! И там все курят!!!
Но...
Непрвильно все это. И сдать экзамены такой мандраж и напряжение не помогают. Это такой специальный студенческий мазохизм под названием "сессия". Ничего не случится, если мы будем продолжать нормально спать, думать о еде, думать о некурении, делать зарядки (ездить на велике, встречаться с друзьями)...Возвожно так сдать сессию даже легче. Нормально сдать. А не героически. С бессонными ночами, горой бычков, тошноты от кофе...Такой героизм нам не нужен!
Ну я про себя писала. Про своё курительное студенчество.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Спасибо всем за поддержку.
1-ый день 2-ой недели некурения прошел вообще мгновенно т.к. проснулся в 5 часов вечера ))

_________________

Сегодня день прошел тоже без сигарет. Все было по сути легко, но...
хотелось бы отметить такие минутные моменты (а иногда и не минутные) желания закурить. Вот напримре идешь по улице. Кто-нибудь курит рядом. Чувствуешь запах сигарет. Хорошая погода, отличное настроении. Кажется сейчас бы 1 сигаретку.. но терпишь..

_________________

10 день не курю. Приятно самому ))

_________________

Блин. Вчера реально чуть не сорвался. Все потому, что сгорел блок питания, потерял ключи (но потом нашел =] ) ну и конечно же допуски к сессии. Но все же не курил. И пока не собираюсь.

_________________

В общем, вот что я думаю про все эти срывы от стрессов: http://stopkill.ru/pro-kurenie/mif-o-stressax/ Ссылку даю на свою статью, потому что просто повторяться и заного то же самое писать не хочеться.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Скоро 2 недели не курю. Сижу дома. Что-то пытаюсь читать пред сессией.. Не курю...

_________________