Доброго времени суток, друзья единомышленники!
Очень надеюсь на вашу поддержку.
Вот и подошло время для моей второй серьезной попытки бросания. И второй раз почему то страшнее, чем первый.
Мне 33 года, стаж курения около 15 лет.
Первая серьезная попытка бросить была год назад, после прочтения книги Карра. Не курила месяц, потом срыв. После этого мысль о бросании вызывала у меня ужас и панику. Понимала, что надо, что когда нибудь мне придется это делать, но то работа, то учеба, то напряженная жизнь. И вот сейчас отпуск, работы по-минимуму, обстановка более менее спокойная, вобщем время назначенное пришло и оттягивать бросание дальше, значит обманывать себя и искать новые причины.
3 часа назад выбросила из дома все сигареты. Через час напало дикое желание курить, если бы дома что то осталось, наверняка бы не удержалась. Эх, знать бы, как уменьшить эту тягу. Нападает она как то приступами, как иголками, то остро, потом тупеет, спадает. Заедаю в такие моменты из холодильника что первое под руку попадется, не надолго оно утихает.
Други, помогите советом, понимаю, на форуме тут много всего, но мне сразу все не прочитать, не осились. Может быть на первое время хоть какие то средства порекомендуете унимающие этот позыв? Может отвар какой или еще что то?

_________________

читай постепенно - вот и весь отвар. причем, самый лучший. сама пиши, поживая без сиг каждую ситуацию не только в своей жизни.
все возможно, поверь. не так страшен черт, как его малютка.
более того: все фигня.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Ariadna,тяни свою нить, и выйдешь из лабиринта..а там- свет,воздух,свобода..Я несколько раз бросала ,это не трудно,точно знаю..Как говорила Руся,снова можно начать курить только из-за собственной тупости-это точно,на собственном опыте проверено ..Не настраивайся на ломки,прими свое Сегодня без курева..Удачи!

_________________
мой дневник

Спасибо. Точно, по дурости начала опять, нет мне прощения. И Карр об этом предупреждал, чем одна сигаретка может обернуться, а теперь опять все заново начинать. Обидно, но винить только себя можно. Буду читать форум, он и правда помогает выстоять, ободряет и укрепляет .
Благодарю, что откликнулись, я сейчас себя так одиноко ощущаю. С мужем поругались позавчера еще, он ушел...Но это наверно даже лучше, без него легче будет бросать, не на кого вину свалить, что раздражает меня...

_________________

Привет! Ariadna!!
Мы в один день с тобой приняли правильное решение - не курить!!!!!!!!
Поверь мне тоже страшно становится, чем дальше,
а с другой стороны чего боятся - свободной и здоровой жизни - ведь курение нам ничего не дает!

Мне в свое время помог очень чай с мятой или с мелисой.
Все у нас получится!!!! ТОлько вперед!
Вместе весело шагать

_________________

Леся_, вот это да! Как здорово! Давай будем вместе держаться, у тебя такой оптимистичный настрой и мне сразу веселей стало! Да, верю что у нас получится! У меня уже даже начинает городость за нас появляться! Пусть сделан пока лишь первый шаг, но он главный, за ним будут и другие, первый - он самый страшный был, а мы его сделали! Какие мы все таки молодцы!

_________________

Молодцы - еще бы!!! Что называется сил нам и терпения!!!!!

И еще погляди вот это http://www.netfuncards.ru/podderjka_yda4i_card326.html

_________________

Табекс! Мгновенно при наступлении приступа.

_________________
мой дневник

Леся, пасиб! Учту!

Вот это тоже очень помогает и настроение улучшает:

http://www.gifzona.ru/i/flash/pozitiv.htm

sspb, первый раз про такой препарат слышу. А сам те его пробовал? Попробую завтра купить, если хороший он такой.

Еще я похудела сильно, при росте 168 см, вещу 47 кг. Теперь надеюсь и вес наберу, а то одни кости остались, даже мужу нечем похвалиться.
Вот и счетчик нашла подходящий

_________________

И мну и мну с собой возьмите плиз))))

Привет! С правильным решением тебя!


Мне помогало много пить, зеленый или мятный чай или просто воду. Иногда, например, после еды, я ходила с чаем на балкон - я там раньше курила. Ритуал был соблюден, тока вместо сигареты был чай. Еще очень помогало писать тут на форуме о своих ощущениях. Здесь, по-моему, всегда кто-то есть, так что можно получить поддержку. А еще очень хороший способ пережить тягу - это самой поддерживать здесь кого-то. Мне очень хорошо помогало. Поверь, тяга - это не навсегда, она проходит, у всех свои сроки, но это обязательно происходит. Сначала она приходит реже, потом становится слабее. Этот период нужно просто пережить. А как еще, если мы столько лет себя травили? Не курить - это возможно, я точно знаю.

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Да здесь на форуме его все знают, почитай.
Он реально помогает, море людей только с его помощью и смогли бросить.
По крайней мере для тех, на кого не влияет промывание мозгов по Карру, табекс - почти единственная надежда, без дураков

_________________
мой дневник

Прочитала, мнения разные по этому препарату, кому то помогает, кому то нет. На всякий случай решила его купить, но пользоваться только в крайнем случае. Все равно ведь курить я уже бросила, мне бы только перетерпеть эти приступы.
На рынок сходила, набрала всяких орешков и сборов с мятой и мелисой и еще грудной сбор взяла. Домой пришла и тут такая тяга напала, до слез, чуть в истерию не впала. Сразу заварила сбор из трав, еще поняла, что меда хочу, тот что в сотах прям продают. Представила, как классно есть кедровые орешки с таким медом и запивать чаем с мелисой, мятой и душицей . Тяга сразу стала утихать к никотину...Но за медом на рынок уже поздно идти, и еще как назло забыла Табекс прикупить. Попробую еще протерпеть до завтра. Читала, что в этом препарате ядовитое вещество содержится, вот наверно страх тоже и появился к препарату. Но если тяга усилится, обязательно приобрету его.

_________________

Ух ты, я боюсь набрать, а ты хочешь это сделать)))

Мне пока помогает яблоки грызть)))

_________________

Прекратите сказки рассказывать! Думаете когда табекса и книги Аллена Карра не было люди не бросали курить? Ну-ну единственная надежда тоже мне нашлась...
P.S. Бросает курить только сам курильщик, все остальное - табексы книги и так далее лишь помощники и вспомогательные средства. Если уж говорить на чистату можно вообще только своими силами бросить курить... Причем любой может, только нужно весь клубок в себе распутать из лжи заблуждений, мыслей которые вас заставляют каждый раз курить раз за разом...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru