Виталий , почти 31 год из них 16 лет курил.
Решение завязать пришло как само по себе (причем внезапно), в Воскресенье 31.05.2009 г. выкурил последнюю сигарету из пачки, и за новой в магазин непошел. До этого бросал 1 раз, 9 лет назад, и то принужденно (попал в больницу , неукурил 3 недели.)
Первый день прошел как то безболезненно, к сигаретам полная апатия.
Второй и третий хотелось курить, но помог знакомый, который год как бросил курить, дал пару советов.
Четвертый и пятый дни было много работы, поэтому о сигаретах меньше всего думал.
Шестой день (суббота) курить хочется оч. сильно, уже взял деньги на сигареты, оделся, но в магазин непошел. Пока самый трудный день, посмотрим что будет завтра.

Привет,Виталий!
Все в твоих руках. Бросить курить очень легко,сложно не начать снова. Чтобы не начать снова читай дневники,проси помощи и вообще-БУДЬ С НАМИ! Удачи!

_________________
Life is what happens around you while you are making other plans...

Привет!
Если Вы закурите, то отложите отказ от сигарет на следующий раз. а каким он будет? Думаете, каким-то чудом все мысли о сигаретах выветрятся из Вашей головы? Руки перестанут тянуться? Зависимость пройдёт сама собой? Только приложив усилия, можно справиться с наркотической зависимостью, которой является курение. Так что флаг в руки! Прямо сейчас! Потому что потом по- новому ничего не пойдёт!
Успехов!
Берегите себя!

Разочарую я тя до безобраия ,это еще не самый трудный день которые тебе предстоят.
Но раз ты принял такое осознанное,трезвое решение-вперед.
Из своего опыта борьбы скажу; можно искать отмазы и оправдания-а можно тупо не курить,но делать и то и другое одновременно не удасться.

Здороф wet

ЗЫ;Делай чё хочешь тока не кури

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Если ты будешь думать что не куря себя чего то лишаешь или ограничиваешь, то будет очень тяжело... Но это не так! Ты всего лишь не куришь гадость! Ты должен быть только рад этому... Поэтому легкого некурения тебе!
P.S. Самое сложное осознать это и поверить в это... Потому что все вокруг будут твердить обратное (может они агенты табачных компаний?). =)

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Полность согласен! Все будет так же как и раньше - также будешь заниматься своими делами(кстати на которые у тебя теперь будет больше времени), мир не перевернется, конца света тоже не случится - ты просто перестанешь медленно себя убивать!

_________________

Привет всем, спасибо за теплые и поучительные слова.
День седьмой- праздник Святой Троицы, сходил в церковь, поблагодарил Бога за то что дает силы справлятся с этой "привычкой". Вечер, тобиш сейчас, дурные мысли недают покоя, пока держусь. Видимо у сатаны тоже есть акции в этом бизнесе. Читаю книгу Ален Карр "Простой способ перестать курить" , рекомендую всем курящим.

Привет! Ален Карр мне всегда мозги на место вправляет... Как только мысли пагубные появлялись - в первые дни его читать бежала и форум... Дурные мысли гони подальше, ты уже некурящий!!!! А сейчас зелененького чайку с лимончиком - лимончика побольше - попей с какой-нибудь вкуснятиной, и спать ложись! И выспишься, и о курении думать не будешь! А время-то тикает, и с каждой минуткой ты все ближе к своей цели!!!
А еще мне от вредных мыслей всегда помогает свежий воздух - как только хочется курить - иду на балкон и дышу, наслаждаясь тем что действительно дышу, а не гадостью себя травлю.... Мы с тобой, держись!!

_________________

Он основатeль этого бизнеса и контрольный пакет акций у него.

Легкого тебе некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

Спасибо Наташа
Честно говоря, я приятно удивлен такой активной поддержкой. Всем пользователям огромный респект, и особенный создателю этого форума.
пару картинок в тему

Спасибо

правильное решение! и не стоит сомневаться. физическая зависимость уже прошла. осталась только в голове. желаю удачи! все получится!

_________________

Поздравляю с неделькой!!!

Тааааак! Всем выйти из сумрака!
У нас есь только два пути -или победить или с честью погибнуть в борьбе!
Варианта под названием "...быстро убегать сверкая жопой" у нас нет!

wet-на перекличку!

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

wet, держитесь! Главное не забывайте о том, зачем вы бросили курить!

_________________