Приветик! Вчера впервые готовила дома суп-шурпа с барашка, ой, так вкусненько получилось. Ты же с Ташкента, у вас вроде бы это блюдо популярно. Так что в выходные наедаюсь, а в рабочие дни-привет, гречка!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ага спасибо и понятно, т е получается на 2 месяце вес начинает входить в норму, будем помогать себе сами. Ну я по крайней мере перестала поправляться, будем начинать обратный отсчет

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Да, хорошая шурпа, да на огне, это я вам скажу что-то!!!
В выходные говоришь.. А я вот хотела сегодня себе разгрузочный день сделать после выходных, но куда там у трех сотрудниц день рождение, У трех сразу!!! Там столько всего вкусненького и тортик с клубничкой!!!
Устоять невозможно!!
Ладно поем все с удовольствием и сразу похудею!!
Зато я не курю

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Алеся, как хорошо, что ты не куришь!!! Ты большая молодец и моя поддержка!

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Привет, Алеся! Как твои дела? Как здоровье? Радуюсь твоим успехам. Не считать дни и не заморачиваться каждый день - это лучшее, что может быть.

Я вот на Гербалайф тоже пока разориться не могу, на работе нестабильная ситуация с зарплатой. Боюсь остаться без средств в нужный момент. В пятницу купила Апетинол в аптеке. С субботы пью, но пока что-то нет особых заметных результатов. Мне хотя бы аппетит сбить, тогда будет красота. Но видимо это из области фантастики. Еще раз убедилась, что лучше чем Гербалайф нет ничего. Буду потихоньку набирать денежк и идти к своей цели.

Как твой муж? Продолжает скрываться?

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, Аленушка! А зачем тебе эти гадости кушать всмысле апетинола какого-то. Это же вредно для организма?! Может как то по другому с весом надо справляться. Ну не знаю конечно, я не знаток в этом деле. Поправлялась сильно только один раз после родов. НУ конечно очень сильно с 47 до 65 кг т.е на 18 кг . ВОТ. Но я за год очень даже обратно так спокойненько похудела ни на каких диетах не сидя. До 49 кг. Ну потом правда пошел такой набор веса, но очень постепенный и в принципе не страшный я так думаю , просто какое-то возрастное изменение, мне так кажется. Те до бросания курить я весила 55 кг при росте 163 см, и меня это вполне устраивало с учетом что 38 лет, я думаю это вполне нормально. А вот сейчас 62. Поэтому и задумалась над вопросом контроля веса.
А муж, а что с ним делать. Остается проводить пропаганду личным примером некурения. Срывается, прячется, но курит. Ну стал меньше выкуривать, ну это такая ловушка. Сегодня меньше, а завтра как всегда
Вот такие дела

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Я от отчаяния в пятницу пошла и купила этот Апетинол. Это не вредно, там только растительные компоненты. БАД. Я за этот год поправилась на 10 кг и меня это сильно напрягает. Пошла в пятницу купить себе что-то на лето и даже побоялась мерить. Смотреть на себя противно. Купила одну юбку и решила пока худеть. У меня вещей полный гардероб и ни во что не влезаю. Так обидно. Год назад я весила тоже как и ты 55 кг и хотела еще пару кг скинуть. Мне тоже 38 лет, как и тебе , только с весом у меня идет постоянная борьба. 2 года назад я очень сильно захотела похудеть, влюбилась потому что и похудела за полгода на 20 кг почти до 55 кг. (Гербалайф + фитнес). Потом поддерживала вес, на тренировки ходила, я тогда с первым мужем разводилась и мне хотелось летать, радовалась жизни (это отдельная долгая история). А год назад я встретила свою нынешнюю любовь, Сашку. Стали жить вместе, появились некоторые проблемы с финансами и я решила временно прекратить ходить на тренировки, экономила. И расслабилась, кушала то много, то потом опять на Гербалайф переходила. Вот так и набрался опять ужасный вес. Сейчас боюсь даже на весы вставать, наверняка уже больше 65 кг, а рост как и у тебя почти 162 см. Надо в идеале весить 52 кг. Буду стараться худеть. И тебе того же желаю. Вместе справимся.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Девчонки! Есть один проверенный рецепт, когда-то худела на нём: не есть после 17-00, реально помогает. Вначале не ела после 21-00, потом перешла-не есть после 19-00, а потом-после 17-00. Но сейчас за стол не сажусь пока только после 19-00, переход на 17-00 пока не могу осуществить, вечно срываюсь, что- нибудь да слопаю со стола, особенно грешу доеданием посли доченьки, таким рефлекторным, оп, и кусок колбаски уже во рту, а вчера салатик из огурцов и помидор остался, так я и его приговорила......

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Аленушка Викулька, приветики!

Ну нет конечно так нельзя, тем более любимый мужчина рядом, и что бы он и дальше видел рядом с обой красивую стройную женщину, которая ему тогда понравилась - надо держать себя в форме. Я тоже не имею возможности ходить куда-то заниматься по причине - слишком поздно работу заканчиваю и еще и не всегда в одно и тоже время. Так что записаться в группу, а потом не ходить, смысл тогда какой ( у меня уже так было 2 раза). Поэтому встаю сейчас на полчаса раньше, и делаю зарядку на кухне. ВОТ. Одна и без музыки в тишине, а что делать? Надо искать возможности!
Ну как так не есть после 17-00. Я работу только в 18-00 заканчиваю, а то и позже. Пока до дому доберешься где-то 7 вечера, пока за стол сядешь уже 8 часов. А на работе у нас на рабочем месте кушать нельзя, штраф, только там чай попить или кофе с конфеткой - усё на этом, а обед в 12-30, получается вторая половина дня останется совершенно без еды, это невозможно, да и для организма вредно, я так думаю.

Ну вот зарядку я уже начала делать, бывает правда просплю, но все равно продолжаю упорствовать. Вес затормозился - уже замечательно!! Теперь решила эту неделю кушать гречечку. Надеюсь что получиться: НИСМОТРЯНИНАЧТО.
А курить я все равно не буду!
А мы историю на 5 сдали!
Завтра физика

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Привет, поздравляю с успешной сдачей экзаменов)))
А по поводу веса - попробуй не солить, а поливать соком лимона вместо этого (если язвы нет.)
Я сейчас за три месяца похудела на 4 кг. Хотя сейчас уже и посаливаю еду немного.

_________________

М-да... я тоже заканчиваю работу в 18-00, пока до дома доберусь, уже 19-00, пока на стол все поставишь и сядешь - 19-30 как минимум. Ладненько, буду копить деньги на коктейльчик. Он как раз вместо завтрака и ужина пьется, легко, вкусно, не калорийно и худеется отлично.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, я вообще солю очень мало, и своих к этому уже приучила, все кто в гости приходят, друзья наши все даже не пробуя солить начинают, потому что знают что у меня всё всегда не соленое, ну т.е я солю, но самую малость, а иногда и вообще забуду. Мои привыкли не замечают уже. У меня просто проблема по жизни с соленой пищей, если вдруг соли больше чем мне нравиться, я еду вообще есть не могу, она у меня в горле комком встает и не глотается. Много раз так было придем куда-нибудь в гости или в кафе, а там что-то вкусненькое, но для меня пересоленое, и я есть это не могу, иногда до слез было обидно. А вот насчет лимона -надо попробовать, это должно быть вкусно, Я им обычно рыбку поливаю и мяско иногда.

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Приветик, ну я тут подумала что вмето гербалайфовского коктейля поробую сок какой-нибудь или кефирчик и гречки чуток. Будем облегчать ужин

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Alesya, приветик!!!! Поздравляю с удачной сдачей экзаменов! А у нас сегодня ЕГЭ по математике, по русскому результат узнаем только 5-7 июня. С утра себе уже валосердинчика накапала, ... нервишки барахлят. Удачи нашим ребятишкам!!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

А я корвалольчику, что в принципе почти одно и тоже.
Главное что мы не смотря на наши нервы не травимся никотином!!!!
УРРАААА

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...