И я субъективно... Настрой по Кару??? Я его не читал, извиняюсь....

Андрюш, он меня раздражает, так что твоя стрела мимо цели)))
хотя по главе тупо в день перечитываю на всякий случай (если я вдруг ошибаюсь )

_________________

Мои стрелы всегда мимо цели... Лучше "тупо не курить", это надёжнее....

Вдруг представила тебя кудрявеньким с колчаном и крылышками ))))))

А вот я интересную ссылку на форуме нашла - что думаете?
http://ya-ne-ku.ru/Metod_Diksin_Hardesti.html
Особенно мне близка вот эта цитата:
Не игнорируйте свое желание курить. Допустим, что вы выкуривали 40 сигарет в день, тогда ждите, что ровно столько раз к вам будет приходить желание закурить. Если это желание не возникает, значит, вы подавляете его. Не делайте этого! Вы обязательно должны иметь соблазн закурить 40 раз в течение дня. Если не хочется курить – надо захотеть. Вернее, признаться себе в этом, так как с неосознанными желаниями справляться гораздо сложнее. Не пытайтесь переубедить себя, что не хотите этого, желание найдет свою лазейку. Лучший способ преодолеть любую трудность — полностью осознать и понять ее.

_________________

Перечитала тут, что мы с Вами написали. У меня сложилось мнение, что Вы очень молоды. Рассуждения, извините, сплошь ошибочные. Непонятно, как Вы за них можете цепляться? То друзей в толпу записали, то общество, видите ли, навязывает мнение, что портить своё здоровье и рожать больных детей плохо. А у Вас какие ценности? Чего от жизни хотите? Кто виноват? И что делать? (Вопросы риторические).
Я думаю, что это прекрасно - Ваше появление на форуме. Все люди очень разные. И, в частности, база для отказа от курения сильно отличается. Это и стереотипы, которыми Вы мыслите; и готовность к изменению этих стереотипов; готовность и способность потрудиться для достижения намеченной цели; позитивный и негативный опыт, и состояние здоровья на момент отказа, и т.п. Но главное - это желание отказаться от курения! Мотивы для появления этого желания могут быть опять же разные для каждого. Кому-то хватает интуиции. Кому-то - осознания минусов курения. А кто-то приобретает понимание отсутствия необходимости отравлять себя тогда, когда ТУПО НЕ КУРЯ, замечает положительные изменения, учится жить, не оглядываясь на сигареты, а потом пелена с глаз окончательно спадает и курение теряет какую-то бы ни было ценность.
По-любому! Вы на правильном пути!

Что Вы читали или смотрели о проблеме курения?

А у меня, Анна, какой-то средний вариант получается. Я не выбираю курить или не курить в каждый конкретный момент, так как выбор уже сделан. Я задаю себе вопрос, что-то изменилось с момента принятия решения? Я пересмотрела своё мировоззрение? Какие-то мотивы обесценились? И обычно прихожу к выводу, что с ума я ещё не сошла ))). А на счёт того, что, если не приходит 40 раз желание покурить, значит оно забилось в дальний угол - спорный момент. По-моему, когда осознаёшь наркотическую зависимость и ошибочность представлений курящего человека - осознаёшь откуда у желания покурить ноги растут и... желание не становится навязчивым.

А там и не говорится о 40 навязчивых желаниях...желание может быть и ненавязчивым)))
Просто эта ссылка в начале некурения была бы для меня актуальна, сейчас наверное нет. Но по любому она идет вразрез с Карром, у которого мы хотеть вообще не должны)))
Вот поэтому я ей и заинтересовалась

_________________

Нет, почему? Карр где-то говорит, что необходимо приготовиться встретить желание с боем. У меня карровская подготовка . Но по этой ссылке ничего не могу категорично отрицать.

Ого сколько без меня тут напостили))
Отвечаю на вопросы:
1. курю 10 лет
2. пачка в день, а то и меньше
3. однозначного решения бросить курить раз и навсегда не принимала) просто решила не курить. пока что, временно, надолго - не ставила границы.
4. что касается возраста, моих взглядов и т.п.: тут (на форуме) все по шаблону (я не оцениваю хорошо это или плохо, просто это есть) - решили бросить курить, завели дневник, описываете свое состояние, вас поддерживают, вы держитесь и т.д.
я вот завела дневник не будучи определенной, ну не решила я для себя курить или не курить. будто бы у вас такого не было. а то впечатление что все так прям сразу оп, все, бросаю курить. не думая над этим, не споря самим с собой.
уговаривать меня не надо - ни на покурить, ни на завязать. уговоры на меня плохо действуют и я действительно этого не искала тут.
Карр не впечатлил. не согласна с многим что он пишет.
проблемы курения я вообще не решаюсь рассматривать. сильно это глобально звучит)
Котори, как Вы можете утверждать что мое мнение ошибочно, а Ваше верно? как вообще можно говорить что рассуждения ошибочные? по каким стандартом ошибочные? по чьим меркам?
можно сказать что Вы не согласны с моим мнением, что к Вас свое, но что чье-то ошибочное...
з.ы. спасибо тем, кто отзывы пишет "положительные".
з.з.ы. не курила.

_________________
я не получаю удовольствия от курения, — я просто не могу получать удовольствия без сигареты.

Привет
Наверное, тебе продали какой-то поддельный журнал "Здоровье". Миф о том, что нервные клетки не восстанавливаются - не более, чем миф

На собственном опыте, так сказать. Когда учился в школе - мне едва не отрубило взрывом химической колбы большой палец на левой руке (опыты дома производил). Обрубило нервы. После того, как палец сшили - 8 лет не чувствовал его половину; мерзкое было ощущение, когда ноготь стриг на нем.

Нервные клетки медленно, но верно восстановились - вместе с нормальной чувствительностью.

Елена Николаевна! Имя-отчество прям как у моей сестры. Она-то бросать не собирается - курит как паровоз 2 пачки "вог" в день

Здрасьте!

Лично меня тоже не впечатлил Аллен Карр. Я его два года назад прочитал до половины. Ну, молодец дядька - ничего не скажешь...

Нельзя бросить "под копирку". У каждого свой путь...

Кто-то бросает, чтобы бросить вызов.
Кто-то бросает ради экономии (бред, но такие тоже есть).
Кто-то - ради здоровья.

Самое главное, когда бросаешь - не стать огалтелым противником сигарет. Человек курил десятки лет, плевать хотел, что кто-то морщится рядом от дума....и вдруг стал весь такой положительный и категоричный ненавистник курильщиков.

Впрочем, я отвлекся...

Желаю удачи и успехов в принятии правильного решения. И дай Вам Бог сил на его осуществление.

УДАЧИ! Будьте с нами

Это не мне продали, это Ивану Васильевичу Бунше, который меняет профессию продали

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Пнятненько, ясненько, да

Я Вам конкретные примеры привела. А Вы так отвечаете, как будто, например, это нормально - рожать больных детей... По моим стандартам и меркам это ненормально. А по Вашим? И при чём тут максималистские высказывания, в которых Вы пытаетесь противопоставить себя обществу, и представить себя исключительной. Отдельные предложения звучат не логично, о чём я и написала.
А Вы не заметили, что именно в Вашем дневнике всё не по шаблону происходит? Потому, что Вас, собственно, проблема курения не волнует... (А может Вы просто боитесь глобально что-то менять?) О чём большинство здесь и пытается Вам сказать. А точнее сказать, что с таким подходом Вам не удастся отказаться от курения... Это не издёвка и подначивание, а опыт (как раз тот, о котором Вы написали, что не всё сразу). И исключительность Ваша только в том, что Вы слишком "курящая до кончиков ногтей" для форума, на котором люди изо всех сил бросают курить, и для которых эта проблема насущна. А Вы поиграть сюда пришли в "брошу - не брошу". Мы просто разговариваем с Вами на разных языках. И какой тогда смысл в общении?
ЗЫ: А то, что не курите – МОЛОДЦОМ! Мы похвалить всегда рады!

Пожалуй, вступлюсь за Е.Н.



Послушайте, Котори, Вы ведь прекрасно понимаете(?), что двух одинаково бросающих курить людей не бывает. У каждого свои мысли, причины, мотивации, переживания и страхи.

Всё равно, что Е.Н. излагает в своем дневнике. Они же не призывает всех нас снова начать курить, ей-богу?! Вы сами не курите всего-то месяц, а уже говорите так, словно решаете - кому оставаться на этом форуме, а кому - нет.

Если уж завязалась дискуссия и Вы с чем-то не согласны - не стоит впадать в категоричность и язвительные пикоровки. Сколько людей, Котори, столько и мнений