Всем привет! Мне 27 лет, курю 7 лет. Вначале мне казалось, что я и не курю вовсе, так, за компанию, разве это зависимость, думала я. Но потом я поймала себя на том, что стала сама покупать сигареты(раньше я их просто "стреляла"). И вот тогда ко мне пришло осознание того, что без сигарет я уже не могу. После 4-х лет курения, пыталась бросить, один раз даже удалось- не курила 1 год. Но потом произошел срыв и вот уже 2 года безнадежно пытаюсь бросить курить. Почитала на этом форуме истории людей, сумевших побороть эту зависимость. Я так Вами восхищаюсь!!! А я... даже не могу продержаться один единственный день:((( но я буду стараться.

Привет, hanako!
Если ты будешь стараться, то восхищаться, в первую очередь, будешь ты. Восхищаться собой - разве это не здорово? А рецепт прост - просто не кури и всё. Никому не обещай, не клянись, - просто не кури. Поверь, это совсем не сложно.
Давай, начинай стараться!

_________________

Привет!
Ты всё можешь!!!!
Я-точно знаю!!!
Просто позволь себе быть некурящим!!!!
Добро пожаловать и лёгкого некурения!!!

_________________


Невозможное-возможно!

Привет. Попробуй. Не бойся. И все получится.

_________________
Не курю с 01.03.2009

Привет!
Просто относись к отказу от курения как к великой радости и освобождению, а не как к страданию и жертве - и все получится. Насколько я понимаю - правильный настрой - это 60% успеха)))))

_________________

Привет! Красивое имя! Почему с маленькой буквы?

Спасибо Всем большое за добрые слова и поддержку, мне сейчас это очень необходимо. Сегодня я уже курила, поэтому гордиться особо нечем. Но с завтрашнего дня сигарете бой!!!

Котори.
да это не имя, а ник просто, поэтому и с маленькой буквы.

Очень жаль, но лучше пиши правду и не начинай каждый раз новый дневник.
нАПИШИ ПОЖАЛУЙСТА ОЧЕНЬ ПОДРОБНО - ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ЗАКУРИЛА, ЧТО ПОЧУВСТВОВАЛА - ОЧЕНЬ ПОДРОБНО. эТО НУЖНО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ТЕБЕ САМОЙ. БЕЗ АНАЛИЗА ТАКИХ МОМЕНТОВ ТЫ ДАЛЕКО НЕ УЕДЕШЬ.
Блин- капслок включился))) Можно я не буду перепечатывать?

_________________

Привет!
Раньше не понимал, как можнео получать удовольствие от некурения, теперь понял!
Просто иди вперед, это самообман, это всего лишь наркотик, убивающий тебя!
Будь с нами! Удачи и легкого некурения!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Начала я курить на 4-м курсе университета, курила от случая к случаю, в основном за компанию, не более 1-2 сигарет в месяц. Почему я курила эти 1-2 сигареты? Мне нравилось слегка одурманивающее ощущение после первых 2-х затяжек. У меня создавалась иллюзия, что я расслабляюсь. Так продолжалось года 2. "По настоящему" я начала курить после окончания учебы, именно тогда я сама купила свою первую пачку сигарет. Дело в том, что после окончания универа я долго не могла устроиться на работу и очень по этому поводу переживала. На этой почве у меня началась жуткая депрессия и я стала искать утешение в сигарете. Тогда мне казалось, что меня это успокаивает. Я помню, что очень спокойно к этому относилась, говоря , что,мол у всех свои недостатки, я вот курю,например. Наверное, я этим даже гордилась(какая же я была дура). Самое ужасное, что мои все сплошь некурящие друзья никаким образом не пытались на меня повлиять, моей лучшей подруге даже нравилось смотреть как я курю. К слову сказать, в моей семье никто никогда не курил. Я единственный урод в семье в этом смысле.

привет Hanako!!!! Welcome!!! Ты справишься!!!

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Самое ужасное, что вы когда-то сами, без помощи некурящих друзей взяли и закурили)))
и не надо сейчас валить с больной головы на здоровую
А то вы не бросите и кто-то другой уже на форуме в этом опять будет виноват

_________________

Учитесь брать ответственность на себя

_________________

В продолжение предыдущего поста.
Почему я решила бросить. Главным образом из-за вреда здоровью. Начиталась всякой литературы, испугалась, а так как человек я впечатлительный, то на меня это возымело сильное влияние. Бросить получилось не сразу, где-то раз на третий. Мне было жутко тяжело первый месяц, я ненавидела всех людей, которые курили у меня на виду(на улице, в кафе и т.п.) Я так им завиловала, ведь им можно курить , а мне нет. Но я терпела...Так прошел месяц. Так начался мой счастливый год некурения. Затем произошел срыв. Все было очень просто. Как -то на корпоративной вечеринке коллега по работе предложил покурить. Я подумала, ведь я же не курю, ничего ведь не случится от одной сигареты. Мы покурили, а на следующий день утром я уже бежала к ларьку за сигаретами. И вот уже 2 года я мучаюсь, я устала от курения, мне плохо от этого, главным образом психологически. Я обманываю свою семью, ведь они не знают, что я курю(мы живем в разных городах), я обманываю своих друзей, я вру себе, каждый вечер обещая, что сегодня была выкурена последняя сигарета. Я сильно похудела(при росте 163 см, вешу 53 кг). Здесь много пишут о том, как бы не набрать лишний вес. А я наоборот хочу набрать этот вес, ну хотя бы 6 кг!!!
Но самой главной причиной, по которой я хочу бросить курить следующая- я хочу родить здорового ребенка и хочу очистить свой организм от всей гадости, которая накопилась за годы курения.

Анна, я ни в коем случае никого не обвиняю. Я прекрасно осознаю, что сама по доброй воле начала курить. Возможно я неверно выразилась.