не курю со среды. с 12 00 дня. закончились сигареты - решил бросить, хотя всё остальное время в течении дня возил друга который курит, потом домой к жене которая курит.... все вокруг курят. а я не хочу. я уже бросал. я сильный.
стаж курения - 16 лет. книжки не читал, но уже однажды бросал, помогла девушка, поддерживала меня сутками..., в прошлый раз не курил 6 месяцев, не курил бы и дальше, но из за личных проблем захотелось нажраться как скотине, в конце третьей бутылки был трезвый. нашёл несколько сигарет - и запой на 2 недели. курю после этого полтора года. вот решил бросить, ведь я уже бросал...всё равно тяжело. читаю форум по мере возможности, решил создать топик. спасибо за внимание.

молодец, что решил бросить!
з.ы. поздравляю с праздником ноусмокера)

_________________

Привет!
И добро пожаловать!
Всё получиться!!!
Лёгкого некурения!

_________________


Невозможное-возможно!

всем спасибо за поддержку.
ещё одна ночь...
каждое утро я вожу жену на работу.
каждое утро она курит в машине.
3 сигареты до её работы.
я разрешаю.
сам.
чтобы себя подразнить.
курить не хочется, но привычка живёт очень цепко в мозгу.
я сам создал этот ритуал, я сам его и поломаю.

а жена не хочет бросать?

_________________


Невозможное-возможно!

старается... меньше курит...

знаешь,я когда только начинала бросать-у меня МЧ тоже курил и его друзья,и мои друзья и вообще...
но это меня только раззадорило!!!!
и вот результат..иногда я думаю-что если бы не они-я бы не бросила...

_________________


Невозможное-возможно!

А какой смысл бросать курить? При таком пассивном курении пользы для здоровья никакой! Вообще, похоже на садомазохизм какой-то... Жена курит (убивает себя), Вы себя дразните (убивая себя)? Почему Вы решили отказаться от курения? Что Вас в нём не устраивает? И что устраивает?

С ПЯТЕРКОЙ! ПУСТЬ ТАКИХ ПЯТЕРОК БУДЕТ ЕЩЕ МНОГО!
НИ ШАГУ НАЗАД! МЫ - НЕКУРЯЩИЕ!
ТЫ СМОЖЕШЬ!
УДАЧИ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

22 дня
в первый раз бросил - забыл про сигареты на день 7-ой вообще
как будто и не курил никогда

сейчас :
за 22 дня курил:

первый раз в командировке - на 10-й день разгружали фуру товара, устал сильно - помогал, потом выпили и часа в 2 ночи я решил покурить, сознательно, очень хотелось... скурил пол сигареты...в затяжку...


второй раз на день 15 с женой поссорился и пошёл курить на лестничную клетку... скурил пол сигареты

позавчера в казино за пол ночи 2 половинки скурил...

вчера опять захотелось очень сильно...
покурил не в затяжку - в затяжку противно...и частенько хочется курмть, не мозгом, а где то там, внутри... берёшь сигарету, пробуешь затянуться - противно...а курить хочется, мозг в шоке

Лучше вообще больше даже "невзатяжку" не курите. Каждый ваш вдох никотиновой дряни это огромный шаг назад!

Эта хитрая ловушка сигареты - натурально капкан. Поздравляю вы второй раз как минимум в нее угодили...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

курить не хочу мозгом.
противно и глупо.
если решил - я сделаю, не буду курить
только не понимаю я свой организм...что он хочет от меня?
зачем он хочет курить.... ведь Я не хочу курить!

привыкло физическое тело, но не дух Русские духом сильны так что победим !!!

_________________

----
Мой дневник на No Smoking

Организм требует дозу, поскольку никотин - наркотик. А Ваше состояние называется - абстинентный синдром. Если Вы справитесь с ним (на это уходит до месяца в зависимости от индивидуальных особенностей организма) останется психологическая зависимость, которую тоже надо будет преодолеть. Почитайте дневники форумчан - все через это проходят. Это не так трудно, как об этом говорят, но "само не отвалится", надо потрудиться. А форум Вам поможет.
Успешность отказа от курения целиком зависит от серьёзности Вашего желания стать некурящим.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

С четвертаком, с четвертушечкой поздравляю!!!