Стаж курения у меня 33 года. Бросала неимоверное количество раз. К тому же вес набрала нешуточный. И вот решила я похудеть. Из лишних 30 кг,сбросила пока 19 и опять засела мысль,что надо бы и с куревом подумать серьезно. Подумала,потом полазила в инете,нашла этот форум,читала дня 3,вдохновилась,заодно купила первый раз в жизни все посоветованные здесь препараты:табекс,глицин,корриду+,персен и....благополучно не курю пока 4 день. Причем на 2-й день не курения на меня свалилось столько неприятностей!!! Налоговая наехала круто на фирму,на следующий день и у меня паспорт украли и очень много дел сорвалось по этой причине...вы думаете я закурила??? Нет...я после всех прочитанных рекомендаций применила почти все по-максимуму! Ну постояла "на ушах" где-то час и все же сигарету в рот так и не взяла. Книгу мистера Карра вожу с собой и читаю в дороге. Видимо,для меня оказался действенным метод"промывания мозгов",только в хорошем понимании.т.е. чужие примеры стали примерами для меня. А самый поучительный вывод из книги Карра я сделала один. После того,как ты освободился от курения не должно быть больше ни одной закуренной сигареты. Это только я сейчас поняла. Ведь все мои срывы именно была из-за веры в то,что одна сигарета погоду не сделает и я опять потом курить не буду. Ага,как бы не так!. Никотиновое чудовище просыпается сразу и требует новых порций,а они у меня доходили до 4 пачек в день. Я просто иногда замечала,что курю,когда одна сигарета дымилась в пепельнице,другая уже была во рту ,а я пыталась зажечь третью. И вот после всех этих безобразий я не дымлю. Единственное замечание по поводу табекса. Раньше,когда я бросала без всяких препаратов,то ощущение чистоты и восприятие мира начиналось чуть ли не со второго дня. А с табексом во рту горечь. И ощущение болота. Может,кто посоветует? Допить курс как положено или все же перестать пить табекс?

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Здравствуйте, Татика!
Вы молодец! Не занимаетесь самоотравлением, несмотря ни на какие трудности!
Я тоже не использовала никакие вспомогательные средства при отказе от курения. Но побыв какое-то время на форуме, поняла, что вопрос этот индивидуальный. Только Вы сами по своему настрою и состоянию можете решить: нужно Вам это или нет!
Успехов!!!
Берегите себя!!!

Привет! На собственном опыте и на опыте других при большом стаже курения физическая зависимость и всякие побочные эффекты проявляются сильнее( ну хотя, у вас все может быть и по другому, мы же все разные), чем у тех кто курит не так долго, поэтому я считаю что нет ничего плохого в том чтобы помочь организму и как это будет сделано в принципе значения не имеет, здесь главное - результат.
Поэтому как не курить с помощью табекса или без него значения не имеет !

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334


Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Татика!
Доброго утра, дня вечера и вообще!
Вы молодец, что приняли такое решение.
В конце-концов, как оказывается, некурение - ооочень приятная штука!
Удачи!
********************
Только счетчик подправьте, а то по тексту Вы не курите 4 дня, а по счетчику один. Чему верить Поставьте правильную дату в личном профиле в графе "Дата отказа от курения".

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Привет! Я курила 2.5 пачки в день и 25 лет(а то и больше).
Ничего мне не потребовалось, а купленная за 5 тысяч электронная сигарета так и лежит нераспечатанная, к врачам тоже не ходила - просто ОЧЕНЬ ЗАХОТЕЛА))))) и все прошло гораздо легче, чем я себе представляла.
Ко всем недомоганиям я относилась как гриппу и с интересом за ними наблюдала и радовалась выздоровлению от никотиновой зависимости, вместо того, чтобы страдать - наверное поэтому и не страдала

_________________

Спасибо всем ответившим. Кстати,я тоже подумывала про электронную сигарету. Условный рефлекс в голове,конечно еще силен и требует уже не никотина,а желания просто делать курящие действия. Я первый день отказа вообще "курила" шариковую ручку. Смешно,сидит женщина и со смаком курит .....ручку. Почитала,что тут некоторые начинают болеть после отказа от курения,теперь и сама жду,а что же со мной будет. Вспомнила последнее свое бросание осенью 2008 г.,на второй месяц я странно заболела...никаких признаков простуды,а месяц встать не могла с постели. Теперь и думаю,может это и меня так "ломало"?

_________________


Личный дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11608
Я курила 33 года.

Татика, добро пожаловать!!!!

_________________


Мой Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11541
_________
Невидима и свободна! Невидима и свободна!!!

Татика добрый Вам день.Не думайте о плохом,не ждите болезней-мысль материальна!Настраивайте себя на все хорошее:Вы будете лучше выглядеть,пахнуть,чувствовать...-И так оно и будет!Удачи Вам и ничего не бойтесь! Все получится!

_________________

Татика, вы молодец! 4 дня это очень сложно! Я очень часто бросала курить, и максимум на сколько меня хватало-это 1 месяц, потом сигарета за сигаретой и всё начиналось снова! А потом осознаешь что без нее уже не можешь и становится очень страшно! Ведь мне всего лишь 20 лет, а я уже не могу без этой отравы!
Я сегодня полазила по форуму, почитала ваши сообщения, советы, комментарии, личные истории, и поняла, что сегодня именно тот день когда я откажусь от этого на всегда! Я поверила в себя! Буду очень стараться. Форум меня на это подтолкнул, я думаю, что он мне поможет и в дальнейшем!

_________________
У меня всё получиться!
Если у кого-то получилось, то у меня 100% получиться!
Я люблю себя и не дам какой-то гадости себя погубить!

И сделали абсолютно правильно, что не "повелись". потому как электронная сигарета - это запасной аэродром табачных магнатов , сохраняющий у курильщика и привычные движения и наркотическую зависимость, т.к. в ней - чистый никотин. А цена - многократно дороже. Надо просто выкинуть это занятие из своей жизни как ненужный хлам.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Надо же сколько нового и полезного узнаешь от всех вас. И очень ценна ваша поддержка. Раньше я как-то справлялась сама с курением,сколько помню,то курила только в моменты каких-то неприятностей,а вот действительную тягу приобрела за последние 13 лет,когда перешла на легкие сорта и количество сигарет выросло до 65 штук в день. А вот чистого дыхания табекс пока не дает и нет того ощущения радости и свободы от курева. А оно было всегда,когда я не курила,вывод очевиден,таблетки надо прекратить пить,(жалко денег почти 500 р.,ну это так,шутка).

_________________


Личный дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11608
Я курила 33 года.

)))
По ощущениям курение электронной сигареты напоминает именно шариковую ручку - она ведь тоже пластмассовая...только стоит пять тысяч и с никотином. Я не решилась-побоялась за здоровье. Так что лучше курите ручку или бамбук - пользы будет больше и деньги сохраните.
ПС- с первым юбилеем

_________________

Анна,спасибо за поддержку!!! Табекс сегодня пить уже не стала,а более быстрому очищению от последствий курения помогаю парной банкой. Сегодня еле откашлялась там. Плюс где-то на нашем форуме прочла,что советуют попридержаться с едой,так я сегодня на молокочае. Корриду+,глицин и персен я оставила в своем арсенале. А Карра и табекс подарю приятельнице из бани,может,ей это поможет тоже не курить. Как не стало табекса,настроение стало подниматься,во рту больше слюны и нет сухости,а то я помаду и рук не выпускала,все время губы мазала,так они сохли!!! А вы представляете,форумчане,у меня ведь в семье никто не курит!!! Ни муж,ни взрослые дети,одна я БЫЛА ненормальной. Теперь будет не стыдно за саму себя.

_________________


Личный дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11608
Я курила 33 года.

да что же у меня вместо линейки не курения вылезает адрес?! Все до знаков проверила или я потом в дейтвиях что-то неправильно делаю,не пойму никак!
Кстати,вот хочу поспорить с мистером Карром по поводу метода силы воли. Поскольку имею большой опыт бросания,то могу сказать следующее,если бы я проявляла силу воли,когда недремлющая никотиновая гидра поднимала свою голову в стрессовых ситуациях,то не курила бы и по сей день. А я сдавалась,надеясь,что одна сигаретка погоды не сделает. А что мы все делаем,когда сопротивляемся желанию курить? Разве это не проявление силы воли? Или мы так сразу поняли,что курение-это плохо и радостно перестали курить и забыли? Нет,разными методами,способами,но мы проявляем именно силу воли и хвала нам,если мы подчиняем ей свое разбушевавшееся желание курить.
И ничего неправильно в этом я не вижу и не думаю,что применение метода силы воли не сработает и я опять "съеду" в этот омут!

_________________


Личный дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11608
Я курила 33 года.