NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Bellezza - Прекратить курить и похудеть!!! Вижу цель)

Bellezza - Прекратить курить и похудеть!!! Вижу цель)

На страницу Пред. 1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 89 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Bellezza

Добавлено: 25 май 2009, 08:51 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 09 янв 2009, 13:19
Сообщения: 1426
Откуда: Из города на Дону, родом из прошлого живущая в настоящем и... Поддерживающая ВСЕХ бросающих!

Докладываю!
Три дня питания по системе... не более 300 калорий - не более 300 грамм еды - не реже чем через 3 часа.... (около 1500 Ккал в день)
Результат: минус 2 кг....
Вчера вечером срыв башки!
Два пироженка картошка и корзинка (бывший приехал с ними и соблазнял меня на сладкое... Гад! ) Ну я сожрала и поняла, что раз пошла такая пьянка...
))) :oops:

500 грамм креветкоооо и литр пива... в один присест! Жуть, но вкусная! )) Итого вместе с завтраком и обедом... 2100 Ккал.... на 600 больше нормы...
Результат: утром на весах +400 грамм..... но лиха беда начало!

Девочки, милые! Ну не могу я не есть ... Пироженки и креветки если они уже стоят на столе!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 25 май 2009, 09:03

Академ.

Akwa писал(а):

Вика, привет, дорогая!
Попробуй дыхательную гимнастику и растяжку для начала.
Это не дает нагрузки на суставы, а организм приводит в общий тонус очень хорошо. Конечно, не надо сломя голову кидаться в аэробные нагрузки!!

И еще - ладно, понимаю что любить себя-такую трудно, мне тоже сейчас трудновато :oops:

, но хотя бы принять - надо. Купить красивую шмотку на себя-такую, хоть раз! понравиться себе в зеркале. Это важно, поверь человеку, который с весом борется регулярно

))

Все у нас получится, я даже не сомневаюсь

Аквуша милая! Я ни когда худой не была.... было время весила 92 кг, но это было давно... гормоны прыгали... Потом я занималась собой не активно, но все таки.... весила 65-68.... , а сейчас нет у меня времени совсем... взрослые детки, выпускной,ремонт, кредиты, кризисы, расставание с мужчиной... и вот я опять коровка мумуня... (( Шмотку купить? Гы! Я сапожник без сапог... купила... плащик... все от лени... Я же портниха, а шить себе не имею вре6мени... И так резюме - НЕ ЛЮБИМАЯ Я У СЕБЯ!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Sorpresa

Добавлено: 25 май 2009, 09:04

Академ.

Зарегистрирован: 21 дек 2008, 17:34
Сообщения: 1157
Откуда: Москва

Викуш, привет!
креветки - ешь на здоровье!! без пива пока что)))
Вик, соберись и тупо не ешь ненужности хотя бы пару недель - потом будет жаль результаты терять..

Давай, все получится ! хорошего тебе дня!

_________________

Вернуться к началу

Jenia

Добавлено: 25 май 2009, 10:19

Академ.

Зарегистрирован: 02 янв 2009, 19:58
Сообщения: 3432
Откуда: Ростов-на-Дону

Викуля,привет!
Ну сорвалась,ну и что?
Вот пиво надо срочно отложить-от него ну очень прёт!!!!
Креветки и морепродукты можно кушать без ограничения!
Ты сходила на сайт Кати Миримановой,который я нарыла в инете? Там есть очень неплохие мысли-сходи

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Вернуться к началу

Парасолька

Добавлено: 25 май 2009, 10:50

Проф.

Зарегистрирован: 28 янв 2009, 19:20
Сообщения: 546
Откуда: Киев

Bellezza,

Креветки и пиво - это вкусно! Ничего страшного, что съела!
Зато получила кучу позитивных эмоций, что очень важно!!

Но я так понимаю, что ты хочешь скинуть .... кг с помощью только еды. Но на это же невозможно долго выезжать!
Обязательно , обязательно сатрайся находить время на себя!!! На занятие со своим телом. Ему это необходимо. И тогда ограничивать придется меньше себя в еде.

С учетом проблем со спиной, может попробывать ходить на аквааэробику в бассейне (очень эффективно)!! и для мышц спины и позвоночника не так сильно напряженно!
Ну 2 раз в неделю.... надо, надо находить их..

Давай, держись!!! Нормально все будет.

а вообще лучше всего вяские диеты и т.д. начинать с очистки организма! особенно желудочно-кишечного тракта..

_________________
все начинается с первого шага...

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 25 май 2009, 23:37

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

землякам привет. пиво- фтопку.
а Монтиньяка пробовала?
набери в яндексе "секреты питания мишеля монтиньяка".

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 26 май 2009, 21:06

Академ.

Руся писал(а):

землякам привет. пиво- фтопку.
а Монтиньяка пробовала?
набери в яндексе "секреты питания мишеля монтиньяка".

О! Хай пипла!
Про пивоооо все знаю... ну вот не понятно чеггой то его так уж не зяя.... калорий там не много.... е понимаю блин...
Ну да бог с ним с пивом... монти... как его там ) Не не знаю.. посмотрю на досуге"!!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 26 май 2009, 21:12

Академ.

секреты питания мишеля монтиньяка )))))))))))))))))
НЕТ НЕТ НЕТ И НЕТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это секреты маньяка!
Я прочла два абзаца и поняла! НИ КОГДА Я ТАК ПИТПТЬСЯ НЕ БУДУ!!!!! Я легко могу не употребить пиво и прочие пакости... Но отказаться от пироженных, тортов... шоколада? Я не обжора, но раз в день мне просто необходим кусок шоколада или пироженка .... А так с первых строк - НЕ В КОЕМ РАЗЕ!!!! ДА ПРОВАЛИСЬ ВСЕ! Я И ТАК НА ГРАНИ НЕРВНОГО СРЫВА. НЕДЕЛЮ НЕ ЕМ ПОЧТИ... ЭТОТ МЕТОД ДРОБЛЕНИЯ ПИТАНИЯ МЕНЯ УБИВАЕТ..... ](*,)

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Руся

Добавлено: 26 май 2009, 21:14

Академ.

Зарегистрирован: 11 янв 2008, 23:51
Сообщения: 3271
Откуда: Ростов-на-Дону

http://www.ozpp.ru/consumer/useful/article5.html
http://la-dy.ru/content/view/80/2/
http://supercook.ru/za-25.html, а вот здесь еще и на промышленный майонез рекомендую кликнуть, тоже очень жизнеутверждающая статья!
http://www.gotovim.ru/valio/diet/ginsburg/
http://pohudeem.msk.ru/pohudeem/index.p ... 3058e1e6ee
приятного аппетита!

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 26 май 2009, 21:32

Академ.

Руся писал(а):

ДАЖЕ ОТКРЫВАТЬ НЕ СТАНУ! ((((((((((((((((((((((((((((((( (ПЛАКАЮ Я)

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Sorpresa

Добавлено: 26 май 2009, 21:39

Академ.

Зарегистрирован: 21 дек 2008, 17:34
Сообщения: 1157
Откуда: Москва

Викуль.... ну не плакай... давай вместе диетиться? я просто не знаю , чем тебе еще помочь-то

_________________

Вернуться к началу

Bellezza

Добавлено: 26 май 2009, 21:41

Академ.

Sorpresa писал(а):

Викуль.... ну не плакай... давай вместе диетиться? я просто не знаю , чем тебе еще помочь-то

Capito....... Давай! Ну все равно я плакаюууууууууу

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Вернуться к началу

Sorpresa

Добавлено: 26 май 2009, 21:51

Академ.

Зарегистрирован: 21 дек 2008, 17:34
Сообщения: 1157
Откуда: Москва

уря! я не одна!!)))
я вот сиду пытаюсь открыть банку с кальмарами - не открывается зараза )))) как жить дальше?

смотри - коль ешь ты эти тортики - ешь ... но - утром .. воот ... а вобще, я сладкое тоже люблю ( впрочем, я все люблю))) - недельку не поешь , да уже и не захочется особо .

ссылки Руси даже открывать страшно...(( - мне кажется я есть перестану....(((

_________________

Вернуться к началу

Alesya

Добавлено: 27 май 2009, 09:11

Проф.

Зарегистрирован: 15 апр 2009, 12:21
Сообщения: 370
Откуда: Ташкент

Всем привет я тоже к вам хочу! Наверное пора открывать тему НЕЕДИМ!!
Кило набираются с каким то не понятным упорством, прямо прет лишний вес и все. Я тоже кричу караул и не могу на себя одеть практически ничего. Осталась одна юбка на резинке. УЖОС!!!

_________________
Дневник Alesya http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11334

Война не окончена, пока не потушена последняя сигарета...

Вернуться к началу

Oxy

Добавлено: 27 май 2009, 12:46

Aкaдeм.

Зарегистрирован: 23 сен 2008, 13:41
Сообщения: 14247
Откуда: Москва, Строгино

Всем привет! Неужели я слышу крики о помощи в похудении?
Я уж было решила, что совсем одна тут осталась... :oops:

со вселенской скорбью о собственном, нежелающем уменьшаться в объемах, теле...
Если что, девочки, я тут... рядом с вами... и тоже с мечтой о стройности :-D

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 89 След.
Страница 36 из 89

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 41

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения