Сегодня 7-ой день как я не курю, бросала (бросила) с помощью метода силы воли. Аллена Карра никак не воспринимаю... Сегодня поняла, точнее даж сейчас, что блин не могу как хочется покурить сигаретку, всего одну сигаретку, хотя я знаю, что одной сигаретки не бывает... Что делать не знаю, фраза Дини - "Тупо не курю" не помогает. Правда выпила уже 3 бутылки пива... В общем надеюсь на помощь... Ощущение, что щас плюну на всё и пойду куплю свою любимую пачку Esse light...

_________________


Нет на свете того, чего ты не можешь, есть то, чего ты не достаточно сильно хочешь...

Лично у меня щас паника, в голове только одна мысль!!!!!!

_________________


Нет на свете того, чего ты не можешь, есть то, чего ты не достаточно сильно хочешь...

щас надо плюнуть на все, принять чуть теплую ванну и пойти спать)))))
Поверьте, завтра будете этому очень рады

_________________

На 7-й день пустить все под откос? Очень плохой вариант!

Идея до тупости простая - время позднее, можно просто иди спать! Завтра проснешься и скажешь: "Уффф... вот накрыло так накрыло ))"

Тяни время, не поддавайся ни в коем разе. Скоро будет легче!

_________________

Анна ))

Думаем в одном направлении ))

_________________

[quote="Capone"]На 7-й день пустить все под откос?


Вот и я так думаю... но мозг курильщика берёт верх...

_________________


Нет на свете того, чего ты не можешь, есть то, чего ты не достаточно сильно хочешь...

Привет!
То, что в голове "только одна мысль" - это как раз понятно. На то она и есть наркотическая зависимость, чтобы "держать и не пущать"
"Пускать дымок" - это не то же самое, что пускать мыльные пузыри, поскольку основная часть дряни оседает в лёгких. Питьё пива бутылками также не облегчает задачу преодоления курения, поскольку снижает способность к самоконтролю.
Идея проста, как грабли - в 21-м веке, веке технического и научного прогресса заниматься самоотравлением - по меньшей мере - глупо.
А вот чем облегчить себе процесс отвыкания от курения - есть много способов - почитайте в дневниках других форумчан.
Главная же идея - "ни при каких условиях ни одной затяжки". Все остальное - только разные способы ее реализации.
Насколько я могу себя представить, в ближайшем будущем отсутствие этой пагубной страсти будет столь же важным требованием при приеме на работу, как сейчас - знание компьютера. Вы в самом начале жизни - стоит ли ее ухудшать своими собственными руками ради столь сомнительного удовольствия, как "пускание дымка"?
Удачи и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

А в 11 ночи мозг думать не должен, ему уже спать пора.
Спокойной ночи, хороших снов! И завтра пробуждение подарит тебе радость

_________________

Vaksa, вы наверное самый, большой пример для подражания. Форум я читаю давно... Но только сейчас создала дневник, т.к. поняла, что меня реально накрывает, но я не хочу курить. но и пиво глушить литрами не хочу... Буду держаться.

_________________


Нет на свете того, чего ты не можешь, есть то, чего ты не достаточно сильно хочешь...

Магнитка, держись. не кури!! 7 дней - реально много, сейчас тебе перетерпеть буквально чуть-чуть - и начнет легчать семимильными шагами! А терять эти дни - жалко до безобразия.

Давай, удачи тебе Бессонницы нет? Тогда марш спать

_________________

Да пожалуй действительно пойду спать, завтра ведь на работу... Утро вечера мудренее. Большое всем спасибо, реально успокоили, а то честно очень обидно было бы снова закурить после недели некурения...

_________________


Нет на свете того, чего ты не можешь, есть то, чего ты не достаточно сильно хочешь...

Даааа, вчера меня действительно накрыло , а было правда обидно если бы закурила...

_________________


Нет на свете того, чего ты не можешь, есть то, чего ты не достаточно сильно хочешь...

Не теряй бдительности!

_________________

Ну, противостоять накату после трех банок пива - сильно!
Молодцом!

Алкоголь как-то странно влияет. На 5-й день выпил 4 стопки водки и совсем не тянуло. а на 13 день — одну банку пива и накатило жутко, но ненадолго. Удачи, Магнитка. С алкоголем будь осторожней.

_________________