NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы

Моя Оборона

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Tsubasa

Добавлено: 14 май 2009, 10:00 Заголовок сообщения:

Академ.

Зарегистрирован: 17 апр 2009, 14:38
Сообщения: 3107
Откуда: Москва

Спасибо за поздравления.

Ты молодец, и правильно, не надо курить.

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!

Вернуться к началу

Лил

Добавлено: 14 май 2009, 11:38

Проф.

Зарегистрирован: 09 май 2009, 16:23
Сообщения: 407
Откуда: Харьков

Вот видишь уже 3 дня! Это ЛЕГКО, если ты твердо решил.
Как настроение на 3 день свободы?

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Вернуться к началу

Evel Knievel

Добавлено: 14 май 2009, 12:03

Санитар

Зарегистрирован: 12 май 2009, 15:51
Сообщения: 74
Откуда: Msk

А как вы поддерживаете мотивацию к бросанию. Сейчас идет четвертый день и уверенность во мне сильна. Но я опасаюсь, что потом она может угаснуть и под напором какого-либо стресса или неприятностей, я вновь потянусь к сигарете. Как, к примеру, растащить между собой понятия "успокоиться" и "сигарета" на подсознательном уровне?

2 Лил, Ukatanus Спасибо, что поддерживаете меня. На 4 день чувствую себя отлично, возвращается обоняние, ощущаю забый уже запах дождя, все тяги к никотину вполне себе терпимые, не требуют больших волевых усилий. Зато начал гордиться собой и будет стыдно перед собой сорваться.

_________________

Вернуться к началу

Secret31

Добавлено: 14 май 2009, 16:02

Фельдшер

Зарегистрирован: 05 дек 2005, 18:54
Сообщения: 111
Откуда: Москва

Evel Knievel писал(а):

все тяги к никотину вполне себе терпимые, не требуют больших волевых усилий. Зато начал гордиться собой и будет стыдно перед собой сорваться.

так вот же и мотивация, сам пишешь

мне кажется, успокаивает не курение, а то, что ты спокойно стоишь на одном месте в тот момент, когда куришь. Например, понервничал - постой немножко, воды попей, подыши, вот и успокоился.

_________________

Дневник

Вернуться к началу

Лил

Добавлено: 14 май 2009, 16:11

Проф.

Зарегистрирован: 09 май 2009, 16:23
Сообщения: 407
Откуда: Харьков

Присоединяюсь к Secret31 - попей воды, подыши.
Ты же придумал себе связь между успокоением и сигаретой. Теперь попробуй придумать новую привычку.

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Вернуться к началу

Evel Knievel

Добавлено: 14 май 2009, 16:57

Санитар

Зарегистрирован: 12 май 2009, 15:51
Сообщения: 74
Откуда: Msk

Спасибо за советы. Пока справляюсь хорошо, любое желание закурить легко отметаю.

_________________

Вернуться к началу

Evel Knievel

Добавлено: 14 май 2009, 21:11

Санитар

Зарегистрирован: 12 май 2009, 15:51
Сообщения: 74
Откуда: Msk

Послушал лекцию Ефимова "Алкоголь и табак как оружие геноцида". Всем рекоммендую.

_________________

Вернуться к началу

Evel Knievel

Добавлено: 14 май 2009, 23:28

Санитар

Зарегистрирован: 12 май 2009, 15:51
Сообщения: 74
Откуда: Msk

Вот и 4-й день подходит к концу. Уже легче)

_________________

Вернуться к началу

крошка зю

Добавлено: 16 май 2009, 21:20

Проф.

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 12:06
Сообщения: 756

Evel привет!С первой маленькой,но очень важной победой тебя поздравляю! :lol:

Постарайся не сворачивать с пути.Решил бросить-бросай.Ты справишься.Только вперед!!Удачи! :lol:

_________________

Вернуться к началу

Evel Knievel

Добавлено: 17 май 2009, 16:00

Санитар

Зарегистрирован: 12 май 2009, 15:51
Сообщения: 74
Откуда: Msk

Прошел тест на алкоголь. Странно, но вообще курить не хотелось. С каждым днем убеждаюсь, какое же это глупое и бесполезное занятие.

_________________

Вернуться к началу

Evel Knievel

Добавлено: 18 май 2009, 00:36

Санитар

Зарегистрирован: 12 май 2009, 15:51
Сообщения: 74
Откуда: Msk

Отличная социалка

_________________

Вернуться к началу

Evel Knievel

Добавлено: 18 май 2009, 22:42

Санитар

Зарегистрирован: 12 май 2009, 15:51
Сообщения: 74
Откуда: Msk

Все по-прежнему отлично

_________________

Вернуться к началу

Викулька

Добавлено: 18 май 2009, 22:45

Проф.

Зарегистрирован: 04 май 2009, 16:09
Сообщения: 548
Откуда: Ростов-на-Дону

Evel Knievel, поздравляю с неделькой некурения! Бездымной рабочей недели!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вернуться к началу

Лил

Добавлено: 18 май 2009, 22:46

Проф.

Зарегистрирован: 09 май 2009, 16:23
Сообщения: 407
Откуда: Харьков

Социалка смешная. В тему и правдоподобно :lol:

Рада, что все отлично. О сигаретах много думаешь?
Я первые дни удивлялась количеству курящих на улице, раньше просто внимания не обращала.

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Вернуться к началу

Данька

Добавлено: 18 май 2009, 23:04

Проф.

Зарегистрирован: 10 дек 2008, 20:21
Сообщения: 895
Откуда: Москва

ЗДАРОВА!!!!

Вот ты молодца, не куришь!!! Уже неделя. Принимай мои поздравления! =D>

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 8 След.
Страница 3 из 8

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 48

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения