Если не курить, то как и зачем жить. На полном серьезе сегодня утром, между сном и бодроствованием посетила эта мысль. И это всего то несколько часов не курил. Почитал дневники почти у всех какие то нереальные цифры на счетчиках. Но вряд ли у меня получиться зайти уже с несколькими днями не курения. Т.к. за всю свою курящуюся жизнь удавалось не курить пару раз и то на сутки-полтора. А срок прожигания жизни в дым эдак лет сорок. Снижать дозу как то не получалось. Утро в течении десятилетий начиналось с кофе и сигарет, последнее время добавился крепкий чай. За время кофе-чаепития полчаса-час-полтора, выкуривалось до пол пачки сигарет. А за сутки от двух до трех пачек. Вроде давно уже и достало, и мотивации полно, а вот только сей час пришел на этот форум. Еще вчера хотел остановиться, но хватило часа на четыре, а потом "закур" по типу утреннего. Снова остановился и опять же часов на 5 и снова "закур"...
Сегодня "закур" окончился в 15часов пол пачкой сигарет, до тошноты, но кажисть поймал то состояние, когда и не куришь и не циклишься на этом. Однако постоянно семечки, орешки... Надоедает. А иногда приступы непонятной "маяты" , вроде как заняться нечем, хотя всевозможных дел выши-крыши. Вот присоеденяюсь к форуму с надеждой и обреченностью на чистое дыхание.

_________________
Все истинное делается легко

Однако с кухни "дохнуло" табачным дымом, противным и приятным. А откуда то изнутри еще одно "последние " желание уйти в закур после 8-и часов без никотина

_________________
Все истинное делается легко

привет, Федотыч! советую тебе почитать этот форум! особенно тех, у кого большой был стаж. например, Vaksa. считаю эту чудесную женщину отличным примером не курить!

_________________

Здравствуйте Федотыч!!!
В закур уходить не надо!! Не надо уходить в закур! Уходить в закур не надо!!!
Ничего хорошего в курении нет. Сигареты - зло!
Сохраняйте спокойствие! Время работает на вас.
Удачи!

Здорофф Федотыч!

Получиться! Главное сам не сомневайся! Я тож больше 15 суток с nikrette не пертягивал когда-то...

Неважно сколько прокаптил -важно сколько осталось! И проведешь ты их в никотиновй гадости или в свободном чистодыхании выбор за тобой! Или ты из рода вечных МакЛаудов ,и намереваешся жить вечно?


Если ты считаешь что ты аргинал, то разочарую тебя до безобазия,нет...связска кофе/сигареты самая сильнодействующаяя,но разрываемая.


А не надо обреченности,нужна осознанность!

Выбирай.

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Федотыч!
А Вы читали Аллена Карра? Обязательно посетите это место: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162
Могу представить, как это - не видеть себя не курящим!
Но Вы на правильном пути!
Удачи!
Берегите себя!

Решение бросить курить я приняла после чтения дневников. Прочтите их, для меня они стали истинной - сняли пелену с глаз.
Удачи вам! Поверьте в свои силы - вы сможете.

Однако, Всем громадное спасибо за поддержку. Лил, Котори, Sophia, Данька,Toinen вот уж не ожидал такого быстрого отклика. Однако хотелось бы читать про личный опыт, кто как справлялся в подобных ситуациях или цитаты. Теперь, если и открою счетчик, то уже с 10-го, с нуля часов, т.к. конец 9-го потонул в табачном дыму.
И так, покатило раздражение и к сожелению самооправдание. А сделать нужно было то, что я сделал "после", а не "до". Выйти на свежий воздух и продышаться, пока не проветриться дым, а потом просто поесть. Не смотря на семечки уже успел проголодаться. И придти на форум. Как все просто! Еще раз всем большое спасибо. А дневники я читал и вот решился на свой. Плохо получается "просто жить" как завещал нам А. Карр. я по сути уже и забыл как это без курева, но при такой поддержке быстро вспомню.

_________________
Все истинное делается легко

Привет Федотыч!
Здесь таких как Вы и правда много, и ВСЕ они смогли бросить, и ВСЕ они думали "ну вот он смог, а я не могу потому что моя зависимость самая сильная на свете".
Главное решите для себя что без сигареты лучше и все у вас получится!

Привет Федотыч!
Здесь таких как Вы и правда много, и ВСЕ они смогли бросить, и ВСЕ они думали "ну вот он смог, а я не могу потому что моя зависимость самая сильная на свете".
Главное решите для себя что без сигареты лучше и все у вас получится!

Федотыч, привет! Как дела? Пока не открыл счетчик?
Решайся!

_________________


Дневник

Оно само начинаЛОСЬ так, в этом и закавыка. Достаточно начинаТЬ его самому, так, как нужно, а не как оно начинаетСЯ само по себе.

А иногда приступы непонятной "маяты" , вроде как заняться нечем, хотя всевозможных дел выши-крыши.
Вот это "выше-крыши" и мает - ощущение бессилия перед этой кучей дел.Сизиф пихает на вершину горы не камень, а самого себя, но оступается и катится камнем вниз, бьётся боками-головой о твёрдое, ему больно, шок, у него отключается сознание и вместо него вспыхивают радужные радостные картины, они же глюки, будто он живёт полноценной жизнью, добивается успехов, всё хорошо, не считая мелких недочётов, эти глюки длятся доли секунды, а ему кажется, что это целые годы его жизни, и когда он бьётся об очередной выступ, когда его глюк вот-вот развеется, он мается, стремится во что бы то ни стало сохранить это сладостное состояние, ощущения благополучия, потому что чувствует: если упустить глюк, иллюзию, то она уже никогда не вернётся, и снова он окажется катящимся по склону, набивая шишки, потому и держится за привычную иллюзию изо всех сил, любыми способами обманывает себя.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.