Совершенно случайно в 9.00 попала на этот сайт. Подняла глаза,а на часах 12.30, и я все это время не курила. Решение приняла сразу же, не раздумывая - я больше не курю. А курила я 12 лет и никогда не задумывалась надо это мне или нет, что мне это дает. Неделю назад подруга принесла мне книгу А. Карра, прочитала, появились вопросы, воодушевление. Курить не перестала и подумала, что это не изменишь.
А сейчас, после всех мыслей, мнений, рекомендаций и просто историй бывших курильщиков я поняла, что стоит это сделать. Все пишут о мотивации. Нет ее у меня. Одна только строчка - в курении нет ни одной положительной стороны. Чем не мотивация. И, как написано у Ваксы на первой странице - очень хочется узнать как живет вторая некурящая половина человечества

)))) Здорово!! Добро пожаловать. Да и день такой знаковый. Будет теперь и у вас свой день победы!!!

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШУ СЕМЬЮ!
МЫ РАДЫ ТЕБЕ!
Обрати внимание на чужие дневники - в них много полезного!
каждый день будь на форуме - пиши о своих ощущениях, сомнениях, страхах, а главное о том чего ты хочешь!
Надеюсь, того же, чего и я - НЕ КУРИТЬ!
УДАЧИ ТЕБЕ И ЧИСТОГО ДЫХАНИЯ!

Рецепт некурения Руси:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=537688#537688

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Спасибо за поддержку, Vikarte, Данька. Вы очень гостеприимны! Хочу вашу цифру в счетчике и думаю ,что она скоро будет!
mashastic, вы тоже с сегодняшнего дня не курите? Здорово - это действительно день победы. Символично.
О страхах - пока не ощущаю, волна эйфории правильно принятого решения:) Сейчас друзья приходили, мы пили вино и я, про сигареты вспоминала скорее как о ритуале каком то, который сейчас не уместен. А может друзья не курят и было все органично.
В любом случае, спасибо вам и с праздником, теперь уже для меня особенным - Днем Победы!

Привет! Поздравляю с первым днем некурения!

Спасибо, Tusya! И тебя так же - с первым бездымным!
Сегодня испытываю легкое волнение, как перед экзаменом, который знаешь наизусть и все равно "типает":) Боюсь желания курить. Сейчас легко его подавляю, но читала, что день 3 и 4 трудные и еще много первых дней
Считаю, что правильный настрой залог успеха. Я знаю, что все получиться. Иногда видишь просто обалденные красивые туфли, да еще и на распродаже, по смешной цене. Я покупаю сразу, даже если колодка неудобная . Пару недель я разнашиваю туфли, терплю неудобства, а в один прекрасный день на бегу одеваю их и иду на работу. И только на работе понимаю, что они уже сидят, как влитые и не приносят неудобств. Вот так и с сигаретами - нужно просто потерпеть, чтобы в один прекрасный день почувствовать свободу. Это мой настрой.

сутки с принятия решения?
Ну, как ты?

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!

Обычно мы боимся неизвестного. А в нашем случае, желание курить - самая предсказуемая штука из всех проявлений отвыкания.
Ведь было бы странно, если бы такого желания не возникало у нас после прекращения многолетнего курения, правда?
Все получится. Главное - захотеть.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Ukatanus, уже два. Самочувствие отличное. Если появляются мысли о сигаретах, я просто говорю себе - нужно просто немного потерпеть. Пью очень много воды. Купила Табекс, прочитала, что многие принимали успешно. Но это скорее от страха, желание курить пока держу под контролем.
Helena , спасибо. полностью согласна - самое главное желание.

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Не курим, Лил, время работает на нас
Мы на пути к свободе, молодости и красоте!

Привет, Лил! Два дня некурения уже есть. Как ощущение, настроение, ммм... поведение?
Табекс я тоже начала принимать после того, как. Считаю, что помог.
Как и водохлебство. За день выпивала столько, что побулькивала. У меня еще один фаворит был - мятный чай, он снимает не только тягу курить, но и трескать все подряд.
Вобщем, делай всякое-разное, только не кури.
Успеха!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Helena , дорогая, спасибо, что заходишь. У меня какая то внутренняя гармония, я сама удивляюсь. Вот как бы и не было ничего раньше ни сигарет, ни дыма, ни пепельниц.
И про чай - тоже самое!!! Кофе я пью крайне редко - нет кофеварки, а заваривать не буду (лень), растворимый не признаю, чаще в кафе. Сегодня покупала в Чайной лавке чай и интуитивно попросила мятный, тоже подумала, что с ним легче. Но логика была такая - я курила всегда только ментоловые сигареты, поэтому решила обмануть так мозк
Думаю о сигаретах, как о чем то постороннем, может Табекс помогает.
Очень воодушевлена своим решением и ...,что греха таить, боюсь. Но верю, что все сложное пройдет, останутся просто воспоминания и гордость - я все таки это сделала. Сама не знаю с какого перепугу Спасибо, что поддерживаешь!

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Лил, замечательный настрой, только всегда будь в тонусе - не раз и не два еще зависимость напомнит о себе. Иногда эти напоминания бывают ох какими резкими. Главное, не пугаться и не расстраиваться. Просто помни - процесс идет куда надо. Я себе частенько напоминаю: собаки лают - караван идет.
Пусть то, что ты называешь "боюсь", трансформируется в "всегда готов", а воодушевление - в спокойную уверенность.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Страх в такой ситуации - явление нормальное. Ты ждешь, что тебя крутить - ломать начнет, а этого нет, и понимаешь, что в этот раз все может реально получиться, и тут становится страшно, что все так хорошо, а вдруг закончится? А вдруг ты похеришь это начинание хорошее и тупо глупость сделаешь! У меня тоже так было, это скоро пройдет и на место страха придет увереность в своих силах и в успехе, подожди - скоро сама увидишь.

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.