Это ты здорово придумала про список)))Молодцом,так держать!!!

_________________

Интересные мотивации)))) Часть принимаю с удовольствием, а вот к части отнеслась бы с долей здоровой критики

Я отказываюсь от курения! 
1. Я буду дольше жить - это зависит только от Бога, а вот качественней жить точно будешь))))
2. Я сохраню хорошее здоровье - оно буде лучше однозначно
5. Я избавлюсь от аллергии - не всегда, я к сожалению ( пока во всяком случае) не избавилась
6. Я не буду иметь проблем с кожей; - см. п.5
9. Я не буду вызывать раздражения окружающих - не факт))) И вообще хорошей для всех быть необязательно
18. Есть повод поменять компанию, круг общения - ерунда! (пардон за грубость) Менять друзей только из-за некурения\курения - НИКОГДА. У меня все друзья почти курящие - мне с ними не общаться?
19. Я бросаю курить, потому что в будущем хочу иметь здорового ребенка - шансов больше, но все равно все в руках Божьих.
25. Мне не надо больше слушать нотаций от некурящих - ни от кого нотаций слушать не надо))) В том числе и от курящих Советы - велкам, а вот нотации в сад

Удачи тебе! Не старайся для кого-то, делай это для себя. Учись любить себя в первую очередь.
Есть фраза такая - человек, который не научился любить даже себя, не может по-настоящему любить других.

_________________

Размышляю сейчас как завтра на учебе-то быть?! Эти перерывы по 5 или 15 минут... Постоянно бегали курить, а теперь что делать даже и не знаю.

_________________
С человеком происходит то же что и с деревом: чем больше стремится он вверх-к свету тем глубже уходят корни его в землю - ко злу

Потерпи пару неделек и попробуй с ними ходить. Я ходила и ничего. Только со временем дым становится противным.
На первых порах бери жевачку (я покупала такую, которая дует пузыри), плеер с любимой музыкой, пластилин (не смейся), просто рисуй. И еще - если вдруг прям "хочунемогу" по лестнице вверх\вниз пару раз или по улице пройдись, реально помогает.

_________________

Я радуюсь тому, что мои действительно близкие люди хотят мне помочь и поддерживают меня, ободряют. А с куриным рулетиком жизнь вообще не кажется кошмарной. Посмотрим как проведу ночь, зная что утро следующего дня не будет похоже ни на одно другое. Будет утро, в котором я не пойду за сигаретами и не буду курить!

_________________
С человеком происходит то же что и с деревом: чем больше стремится он вверх-к свету тем глубже уходят корни его в землю - ко злу

Мне первые дни помогали сушеные-вяленые кальмары, хотя сроду их не ела и вообще тащила в рот все долгоиграющее.
У тебя все получится! Держись форума!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник

Блин, страшно из дома выходить - ощущение что закурю. Есть физическое желание потянуть в рот сигарету и с наслаждением затянуться..
Как же менее мучительно: бросать сразу или постепенно уменьшая?

_________________
С человеком происходит то же что и с деревом: чем больше стремится он вверх-к свету тем глубже уходят корни его в землю - ко злу

СРАЗУ! Окончательно и бесповоротно...
Бросить, уменьшая дозу, нельзя.
Только сразу, обрубая все концы, можно вырваться из никотинового плена!!!
И не делай из своего некурения культа, не куришь и живи дальше. Просто не бери в руки сигарету и всё, сама же она не прикурится и не залезет тебе в рот...
Побольше пей воды, дыши глубоко и терпи, через несколько дней станет легче.
Удачи...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Согласна с Ангелом - только сразу и без барабанов перед "эшафотом". Не куришь и не куришь. Поменьше эмоций по этому поводу (и плохих и хороших) - тогда будет легче.

_________________

Хм, Костябрик, у меня из первого поста сложилось впечатление, что молодой человек просто напросто шантажирует нашу героиню - бросай курить или мы расстаемся, ты для меня недостаточно хороша. Ну что за бред. Очень незрелое отношение.

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Несмотря на все, я хочу с ним быть и нашла много плюсов помимо него, чтобы я завязала с этой вредной привычкой...! Сейчас я держусь чтобы быть с ним... Пока это единственный стимул несмотря на список... Увы, я такая, и не знаю что с этим делать, ведь он не хочет мне верить, поскольку я врала ему почти полгода... (((

_________________
С человеком происходит то же что и с деревом: чем больше стремится он вверх-к свету тем глубже уходят корни его в землю - ко злу

Ну это уже никакого отношения к курению не имеет. Значит вам это нравится и вас устраивает.
Вот только мне кажется, стимул для бросания (повторюсь) ненадежный. А если он в итоге через год к примеру окажется недостоин этого подвига или не оценит его - тогда опять закурить?

_________________

Для начала, для мотивации вполне сойдет за стимул, в первые дни психологически бывает очень тяжело, впору плюнуть на всё и... А вот такой стимул вполне удержит, если вы серьезно, конечно))) Так что удачи! ) А вообще если у вас было самое первое некурительное утро, и оно уже позади, значит, вы уже серьезно настроены и пора уже начать удивляться, какая вы, оказывается, мужественная, сильная и молодец, и, ну надо же, сигарета до сих пор не запрыгнула сама к вам в рот, а значит, всё в ваших руках!!! Удачи!
Кстати, когда и этот мотивчик себя исчерпает (игры желающего дозы разума бывают очень коварны), не забывайте золотую формулу ТУПОНЕКУРИТЬ!!! Помогает! А накат проходит через минут 10 сам... Ок?

В твоих постах встречаются такие гениальные точки зрения, что совершенно непонятно какие могут оставаться сомнения. Например:Очень грамотный подход: заранее представить развитие событий, отрепетировать их в воображении, тогда в реале они будут уже знакомыми, будет уверенность в своих шагах. И список развешанный - тоже шаг через Рубикон, не отступишь.

Томск на nosmoking.ru

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Хех... Ну что ж...
Пока занимаюсь чем-то - курить даже не хочется и не вспоминается, а в перерывах между лекциями лопаю сушки. Врач рекомендует соблюдать диету - у меня аллергия непонятно на что вылезла, теперь даже сладким себя не побалуешь... Свободное время дома занимаю игрой "Маджонг", костяшки надо раскладывать - увлекает и мысли не тянут в подъезд или на балкон. Ладно, пойду еще приготовлю чего-нибудь разрешенное ((

_________________
С человеком происходит то же что и с деревом: чем больше стремится он вверх-к свету тем глубже уходят корни его в землю - ко злу