Справедливости ради отмечу всплеск тяги неожиданной силы. В груди скрутился тугой комок и давит весь день. Нервозность просто в рамки не помещается. Несмотря (а может, назло ) всем симметричным числам.
Вначале отмахнулась - типа что за """. Не помогло. Пришлось, как в первые дни, разбираться в причинах, вызвавших этот рецидив.
Фокус простой, но безотказный - понимание, чего тебе сейчас на сАмом деле хочется, переключает внимание на решение конкретных вопросов и уменьшает силу наката.

Расслабляться не надо, огорчаться тоже - в любом смысле все это - легкое эхо первых трех недель.
Не курим!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Поздравляю с 8 неделями!!!!
Не сомневаюсь, что справишься. Тянет наверняка не так сильно, как в первые дни. Мне вот Витя вчера написал, что и в 200 дней может накатить.
тут главное не расстроиться и не подумать - ну вот, столько времени прошло, а все равно тянет.
Писать об этом тоже надо и как хотелось, и как перетерпелось - в назидание потомкам
Не грусти и расслабься. и конечно иди напролом к поставленной цели )))

_________________

Анна , привет и спасибо за поддержку!
Я не кисну, и разочарования - " уже столько дней не курю и все равно..." , конечно, нет. Этот момент я уже хорошо изучила в прошлый неудавшийся опыт некурения. Я вообще, из той попытки для себя очень много полезных выводов сделала, на ус намотала. Неудача тоже может стать полезной в некотором смысле.
Писать, конечно, надо - для тех, кто в начале пути, кто сомневается, да и для себя. Типа "хочу поговорить об этом"

Спасибо за поздравление, я думала, только я упражнялась в умножении 7 на 8 не одна я тут математик.

С 6 неделями, Анна !

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

С очередной победой!
Надоже, вылезло.

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

Спасибо.
Хотя, я бы сказала, наползло. Беспросветный депрессняк. даже работа не помогает. сегодня подумала: а не иду ли я вдоль темной полосы.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Ты там держись! У меня тоже накаты бывают. Вот с мужем в пятницу поругалась сильно так чуть не выла от желания покурить. Я всегда стараюсь помнить, что все проходит. И это действительно так! Мы молодцы

_________________

История моей борьбы

Молодцы, однозначно. Спасибо, Юля.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Лена, золотые слова: "понимание, чего тебе сейчас на сАмом деле хочется, переключает внимание на решение конкретных вопросов и уменьшает силу наката". - У меня тоже недавно такое приключилось.
Выползла с победой! В голове сверкнули мои сорок дней огненными цифрами и я стерпела! Катька.

_________________

Да, так с ними и надо, с накатами. А если не получается понять, посылаем их на деревню ...

Тут и без них проблем - не знаю, с какой стороны подойти. Кстати, пока не разобралась, которые из них настоящие проблемы (не люблю это безликое слово!), а что я уже сама себе выдумала.

Не курим все равно!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Леночка, держись! Трудные времена бывают, но они обязательно проходят. Я на днях пережила такой диприсссон (произносится на французский манер, с оттяжкой на букве "с" ), что хоть волком вой. И ничего – он прошел! У тебя тоже пройдет обязательно.

Ты отвлекайся, не давай грустным настроениям брать верх. Ищи позитивные моменты во всем – солнце, небо, листики, красивые лица, смешные собаки – все что угодно. И улыбайся обязательно. Улыбайся при любой возможности, по поводу и без повода, даже если порой на улыбку нет сил. Это очень помогает.

Жизнь - она одна. И живем мы ее только сейчас, не завтра, не послезавтра, не через месяц. Поэтому некогда хандрить - надо радоваться тому, что мы есть на этом свете. Сегодня.

А спокойное и уверенное некурение к тебе обязательно придет. Даже не сомневайся.
Ты, главное, радуйся тому, что не куришь! Не думай о сигарете как о потере, потому что потери никакой нет – это все наши выдумки из прошлого. Посмотри на людей с сигаретами в зубах – редко кто из них выглядит счастливым, потому что курячество никакой радости не приносит. А нам хорошо – мы не душим себя никотином, мы не воняем, не задыхаемся в дымных курилках. Увидишь сморщенные бычки на улице или в какой-нибудь пепельнице и радуйся тому, что они не имеют к тебе никакого отношения. Фу. Увидишь сигаретный ларек и радуйся, что не нужно бежать к нему как зомби, чтобы схватить очередную пачку.

У тебя все получится! Получится, потому что уже получается – ты же не куришь! Потому что ищешь ответы на вопросы. Потому что, хоть и бывает трудно, но ты не сомневаешься в правильности своего выбора – не курить. Значит, освобождение обязательно придет. И пусть даже мысли о сигаретах не исчезнут, в какой-то момент ты вдруг неожиданно для себя осознаешь, что никотиновый камень на твоей шее уже больше не висит. Ради этого ощущения стоит пережить любые накаты! Это факт. Так что не курим спокойно и без сомнений.


Вот такая ты будешь скоро – свободный и гордый некурильщик.
Левый кусочек с дырочками поменьше – это спокойствие
Правый кусочек с большими дырками – это уверенность. :)

Спасибо, Морковонька! Я аж по инерции слезу на клаву уронила. Таких нужных сильных и добрых слов сейчас и не хватало. Вообще-то, я уже собрала нюни, мозги и эмоции в кучу, чтобы рассортировать, что куда. Курить не собиралась, сожаления по курению даже не рассматриваются (пытались тут некоторые прорваться).
Вот про силу улыбки за эту неделю мне уже второй раз говорят очень умные хорошие, добрые люди. Не стОит за неприятностями терять главное :

Уныние, между прочим, смертный грех. это я себе.

Буду таким мышом. Спасибо огромное, karrot !

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Оооо, я тоже мастер слезу поуронЯть.
Но мы все равно всех сильней. Мы всё смогЁм!

Время летит - фиг догонишь. У тебя уже почти два месяца! Только-только ведь пришла - и уже два месяца.
Девушка-герой!
Благодаря вашему (женскому) бросанию и мужчины решаются. Хотя бы ради самоуважения.

Завтра УЖЕ 60 :)
Обалдеть))))
Удачного вечера!

_________________

Я мухлевала. На сАмом деле - только-только и есть. По сравнению с ВПЕРЕДИ.



Спасибо за поддержку, dimm, я помню, какая я была в первую неделю


Мужчины, не курите, это невкусно и неароматно.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.