-Я не могу заводить ребенка пока курю!
-Я не могу проводить время с мужем, потому что он думает , что я бросила!
-Ради чего это все не понятно!

Почему то первые попытки были радостными и беспокойства не добавляли, но на 3й день зудило и выкуривалось......
Пару дней назад опять решила бросить...Аллен кар в ушах ( скачала на сотовый), вымела свои басики из подьезда...да, да был и такой соблазн как то((((((новопассит и прочь из дома чтоб не провоцировать специально мужа на скандалы чтоб покурить..Зудить стало сразу и постоянно //мне кажеться из за подготовки и кара я все время об этом думала-что я бросаю, постоянно ватная голова и злость..Мне вот кажеться , что злость и ненависть пораждаеться тем , что я хочу себя спровацировать покурить(((.....через 2 дня сорвалась(((
Все я начинаю сначала.....

Дорогу осилит идущий!
Одно желание - уже большой плюс.

офф: Вам не режет глаз фраза "заводить ребенка"? Или у меня одного такие бзики?

знакомо
старайся меньше нервничать и больше читать, тут огромное колчество полезной информации.

удачи тебе!

_________________
xxx: Если у девушки искорки в глазах, значит, тараканы в её голове что-то празднуют.
ууу: В отдельных случаях они празднуют свою победу.

Привет! Смотри сколько у тебя стимулов. Ты прото обязана не курить! Читай форум, пей зеленый чай, глицин и новопассит и просто иногда тупонекури! Зуд пройдет очень скоро, не срывайся. Что такое 2 -3 дня по сравнению с целой свободной от курения жизнью?

Мы все смогли, значит и ты можешь. Удачи )))

_________________

История моей борьбы

А почему ты хочешь себя спровоцировать?
Ватная голова - к врачу или сразу в аптеку. Собственно ватная она для "самообороны" от мыслей/воспоминаний, которые в неё лезут, а лезут они постоянно. Курево - та же самая оборона, только с помощью техсредств, а без него голова пытается сама сделаться ватной, "непробиваемой". Но это тупик, шило на мыло. Ты невольно пытаешься подавлять эти "лишние" мысли, отторгаешь часть самой себя, считаешь это подавление обязательным, в порядке вещей. Но это НЕОТЪЕМЛЕМАЯ часть тебя, ты не можешь оторвать её, приходится ПОСТОЯННО глушить её либо куревом, либо скандалами, либо ватной головой, чтобы отвлечься, не замечать её.
Секрет в том, что надо "поправить что-то в консерватории", не идти на поводу у этого желания, а обернуться и разглядеть его, проанализировать. Что именно у тебя зудит, в каком месте? Что случится с тобой, если не закуришь и не станешь скандалить, чем это плохо? Ответь себе на эти вопросы, дальше будет проще.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Непонятно?!

Ради здоровья ребенка, ради своего здоровья, ради красоты, ради повышения самооценки, ради экономии, наконец!

Все твои перечисленные страхи и эмоции говорят о том, что ты словно ждешь голубого доброго волшебника, который прилетит в вертолете, взмахнет палочкой, и тяга твоя пропадет.

Нет, ну какой вредина этот волшебник! К нам ко всем прилетал и помогал - а про тебя забыл...

На самом деле ничего страшного не произойдет. Ну, первые 3-4 дня будет не очень комфортно - но не смертельно же!!! Что касается эмоций и переживаний - учись самоконтролю. Занимай высвободившееся время прогулками, активными занятиями всякими...

Не советую в эти дни долго сидеть у компа или читать книги - даже дядю Карра! Внешним бездействием ты будешь только усугублять свой расколбас

УДАЧИ!!! Будь с нами!

Привет, Футурама.
Во-первых - молодец, что решила перестать курить!
Во-вторых, на твой вопрос


продублирую свой пост из раздела Как бросить курить.



Первое время, конечно, иногда придется просто перетерпеть припадки хотения, на форуме это называют "тупонекурить". Хотя, на мой взгляд, если ты действительно хочешь перестать курить, то такие моменты придется пройти. И за тебя никто этого не сделает, только ты сама. И это вовсе не тупо, а наполнено ясным смыслом!

Удачи!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Привет Футурама, давай вместе начинать сначала) я вот валерьянкой запаслась и кстати тоже чтоб не ссориться с родными тоже из дома предпочитаю уходить, за последние 2 недели гулять полюбила

_________________
дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... c&start=30
дорогу осилит идущий

Страшилка вам обеим:
http://www.youtube.com/watch?v=h1PZkl4-fiM

_________________

ПРивет Футурама? Как твои дела?

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000

Бросай это грязное дело, почаще читай дневники форумчан.

_________________

дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11159

_________________