Всем доброе утро! Вот и я созрела для этого сайта. С бросанием, конечно, пока туго - настраиваюсь на волну, читаю чужие мысли...
Первая в моей жизни сигарета недавно отметила свое 13-летие. Потом было детство, потом новые попытки выработать гипермодную тогда привычку курить. Так в 14 я стала регулярной курильщицей. Сейчас мне почти 23. За это время успела окончить школу, университет, родить ребенка. И всё бы ничего, но (хвала Аллену Карру) маленькое никотиновое чудовище не оставляет в покое. Думаю о второй беременности, "пока есть здоровье", но подозреваю, что оное уже на грани. Помощи не прошу, но надеюсь на поддержку.

Поддержим, не сомневайся.
Только ты тоже не расслабляйся, и сильно долго не читай форум, переходи к делу

Привет!
Добро пожаловать!
Давай бросать это дело... не нужно оно тебе!
В моей подписи есть две ссылки "Рецепт" и "Классика"
Зайди туда - мне это помогло очень сильно!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет!Рада знакомству!Беременность-такакя сильная мотевация!Бросай курить-рожай детей!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Привет и добро пожаловать! Поддержим конечно, главное сама захоти, а мы тут как тут

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Спасибо, друзья! Рада такому теплому приему. Попытки бросить у меня, конечно, были раньше, но всегда срывалась. А тчонее, даже заставляла себя сорваться. Верно сказано: проблема в голове.

_________________

Привет!!! ты только начни!!!) а мы подмогнем!!) не так все сложно как кажется)) удачи)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Добрый день, друзья мои. Сегодня пошел новый отсчет. Сегодня я бросила курить. Надеюсь на поддержку и умираю от ломки.

_________________

Привет.
А что значит умираете? какие симптомы? Что болит? Меряли ли Вы давление?

_________________

Да... кстати, об ощущениях. Приступы случаются в среднем раз в час (не считая моментов, когда кто-нибудь из коллег в офисе заявляет о своем желании сходить на перекур). Длятся минуты по три. Потом забываю, и чувство острого никотинового голода уходит. Сегодня планирую не есть, чтобы не разжигать желание перекурить после еды. Только пью, только теплое (не горячее, после него тоже хочется). Последний перекур был сегодня в половине первого ночи. Я в тот момент еще не думала, что это была моя последняя сигарета. Утром же проснулась и решила для себя. Хотя... подсобило и то, что сегодня я с семьей еду к родителям, которые очень негативно относятся к курению вообще, и к моему тем более. Не желая расстраивать их, я день до встречи не курю (чтобы не было запаха и цвет лица изменился немного, краснота с глаз ушла). А потом нам предстоит совместное путешествие на 9 дней, в течение которого у меня не будет ни времени, ни возможности, ни, надеюсь, желания возвращаться к привычке. Как-то так. Может, кто-нибудь подскажет мне способы оптимизации усилий: облегчения мук отвыкания, способы не поправиться после недели здоровой жизни и проч... Очень прошу вас!

_________________

Так я так и не поняла - где умираете и в чем заключаются муки? ну хочется Вам раз в час покурить - через три минуты проходит - сами так написали.
По-моему настрой не совсем верный - настрой бросать и себя жалеть, идти на жертвы....
надо просто не курить и не путать временный дискомфорт с муками и умиранием. Тогда будет намного легче.

_________________

Здравствуйте, Анна! Симптомы: боль в кишечнике(думаю, сигареты как-то стимулировали его работу, теперь же с этим ого-го какая проблема...), головокружение, думаю, низкое давление, чувство разбитости. Ну, и просто никотиновый голод.

_________________

Согласна с вами абсолютно, Анна! Просто это чувство - не то, что я ожидала от 1го дня, такого знаменательного, от начала новой жизни.

_________________

Надеюсь, скоро состояние пройдет, и будет всё хорошо, потому что само чувство никотинового голода не мучительно, и, говорят, недолговечно)))

_________________

Очень похоже на симптомы гриппа)))
так к этому и относитесь. От гриппа мало кто умирал и через несколько дней симптомы проходили. От бросания вообще никто не умирал, поэтому перетерпеть еще проще
Удачи! если относиться к происходящему с организмом как к приколу - бросить будет намного легче. Я к примеру какое-то время заикалась, если повышала голос или быстро говорила, язык почти не слушался - это было прикольно, только я побаивалась напороться на гаишников - потому что они бы мне вряд ли на слово про трезвый образ жизни поверили с моей невнятной речью )))))

_________________