Всем привет!
Вот вчера решил, а сегодня бросил. Друг посоветовал ваш форум, говорит так будет легче Пока что ничего страшного нет, живой
Курил раньше не знаю почему. просто курил - стаж курения около 12 лет. Сейчас мне будет 27, подрастает маленький сын.
--
извините, что так сумбурно,просто немножко спешу!
буду рад, если меня кто нибудь поддержит
всем желаю успеха в этом нелегком деле!

Я поддержу с удовольствием, товарищ Майор!

спасибо на добром слове!
смотрю уже 100 дней не курите, поздравляю!

Добро пожаловать!
На форуме бросить значительно легче...
только помни, травил себя ты сам, и вырываться из тюрьмы придется самому!
Возможно, временами придется туго, но будь верен своей мечте!

«Мне в самом начале отказа от курения говорили эту же фразу мудрые люди - не кури - и ВСЁ! Они оказались правы, для того, чтобы не курить, оказалось надо просто не курить, никогда, ни при каких обстоятельствах... Последняя затушена - вот пусть она действительно последней и станет, и больше никогда не бери следующую, еще одну или всего лишь одну... Ну а дальше вариации - не курить тупо!, не курить и анализировать, отвлекаться и т.д. - вариантов масса, подбери тот, который именно тебе поможет не закурить, читай дневники, в них масса способов и инфы, ведь по большому счету здесь у каждого свой легкий способ бросить курить... У тебя получится свой собственный, потом будешь опытом делиться...
Отвлекаться старайся первое время не мыслями, а действием - компьютерные игрушки, семечки, кофе, пешком (даже если лень), видео, да хоть приборка генеральная каждый день, главное, чтобы помогало...
Удачи тебе, сил, терпения и легкого отказа от курения!!!!» (с) dinya


мне помогла
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 – здесь много полезной инфы со всего форума
а это для мотивации:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

УДАЧИ И НЕКУРЕНИЯ! МЫ ВМЕСТЕ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Майор, давай держись!!!! ты не один!!!

_________________
www.audipiter.ru

MAD ABOUT CAR AUDIO

при погонах как гриццо:

Vikarte, спасибо за полезные ссылки, сейчас вот изучаю.
Всем спасибо за поддержку))))

Привет!

А ваш друг-то не курящий или тоже бросил? Если совсем невмоготу - с бросившим другом тоже побольше общайтесь. Мы, отказники, как проповедники - нас только спроси и уже не остановимся

Привет Майор! Добро пожаловать! Правильное решение принял, нечего больше травить себя! Удачи тебе!!!

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000

С началом новой жизни!!!!!!!!!!!!

Привет Майор! Добро пожаловать! Правильное решение принял, не чего больше травить себя! Удачи тебе!!!

_________________

Ни одно желание не дается тебе отдельно от силы, позволяющей его осуществить.
Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11000

Привет, mayore!
Добро пожаловать в нашу некурящую компанию!!!
Дело нужное и не такое уж нелегкое с правильной мотивацией!!!
Удачи тебе!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

спасибо на добром слове, дорогие товарищи!
вторые сутки без сигарет полет нормальный.
2 Костябрик: Друг уже много раз бросал, но так до конца и не бросил
буду его обганять

Только вперед, Майор!
Ни шагу назад!
Мы поможем.

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Здравия желаю, товарищ Майор!
Не курить - оно очень хорошо И пользительно

_________________
Минздрав не врет