Мне один человек сказалчто если я курю то я вонючка......вот и после этого начинаешь задумываться и не хочешь себя чувствовать такой..
Один день прошел,пока нет такого что я готова сорваться......
да вообще то ничего пока не происходит.....

_________________

тожи чтоле попробовать....

всмысли не курить))

MS
Нужно не пробывать....а бросить...
Меня вот например стало удручать то что от моей одежды пахнет...не то что пахнет просто несет табаком......

_________________

ну я бросала на полгода...кстати, 21 апреля 2008 вроде был первый день, потом опять решила покурить....
и всё таки это наркомания. зависимость. и бывших наркоманов действительно не бываит...
ну, то, что я сюда (на этот сайт) забрела, значит что мотивация зреет)))

Во мне вообще никогда мативация не зрела даже......
пока не познакомилась с одним человеком,и тут она начала зреть..
Я оч боюсь что не получиться,не смогу....пока держусь а что дальше.....некоторые говорят сама должна для себя решить....
не могу....
друзья которые курят,гворят что у меня не получить,не поддерживают меня.

_________________

Когда бросаешь курить - это твое личное дело. Всем окружающим всё равно, каких ты добьешься результатов.

Поверь, никто в реале (кроме форума, разумеется) не станет тебе ежедневно и ежечасно говорить комплименты и похвалы! И ты тоже, когда завяжешь с курением - не грузи людей своими "подвигами"; им это до фонаря, уж поверь!

В результате ты можешь подумать (вернее, НЧ тебе услужливо подбросит эту мысль), что затея с отказом от курения не является значимой и вообще бессмысленная - мир ведь не расцвёл вокруг тебя яркими красками; по-прежнему вокруг и серая обыденность и ноль позитива иногда...

Ещё раз: отказ от курения это твоё личное дело! А уж мы-то тебя на форуме и поймем, и поддержим

УДАЧИ! И ничего не бойся, иначе не получится!

Все таки я оч рада что есть это форум....
Я знаю что брасаю я для себя и никто можно сказать не обратить из моего окружения на это особого внимания и не начнет дарить мне подарки..
Все ...все прекрасно понимаю!!!!
но есть одно но......которое гложит меня в данный момент,нет физического какого то напряга.....тяжело не много на психологическом уровне....

_________________

Мы - такие же люди, как и ты. И никто из нас в первые дни отказа от курения не сошел с ума, не скорчился от невыносимых мук...

Я так понимаю, что сейчас основная проблема для тебя - чем себя занять и как забыться, убежать от мыслей о сигарете. Это нормально!

Отказ от курения прибавляет как минимум 1,5 часа свободного времени - так что займись чем-нибудь, на что раньше "не хватало времени".

меня самое то что бесит.....
поел,обьязательно надо покурить...и пока мне наданный момент сложно об этом не думать,и занять то себя сейчас особо не чем....
следует начать читать наверное

_________________

Чтение не особо подходит! Мысли будут путаться...

Лучше - уборка, готовка еды, стирка, прогулка, пробежка, спорт, секс... то есть всё то, что подразумевает активные действия. Это важно!!!

Что правда то правда и наверное выбрать лучше спорт.....
если я начнуу готовить,я сама буду как бомбочка,да и куда еду девать...
А можно все и сразу

_________________

Купи глицин - спать будешь лучше. Ну и всякие семечки с леденцами не повредят. Пей побольше воды.

Когда я бросал курить, то первые 3 месяца постоянно крутил в пальцах советский металлический рубль - вместо чёток. Поначалу твои пальцы тоже будут "скучать" по сигарете

Спасибо за совет......
Со сном славу богу пока нет проблем....наоборот оч хорошо сплю...

_________________

ай.....
хочеться курить-начинаю нервничать.....15 конфеток....труба!!!!

_________________