Я, когда очень сильно хочется курить, начинаю что-нибудь кушать, яблочко или апельсинчик. Фруктов столько не ела уже давно. И водичку или сок пью. А еще у меня дома курящий муж, но я не собираюсь из-за этого куда-то от него уходить, или не встречаться с друзьями из-за того, что они курят, или не ходить на работу, т.к. там курят сотрудницы, да вокруг так много тех, кто курит. Просто внутри настрой себя на то, что тебе это не надо, что ты этого не хочешь. Я еще иногда думаю "ну вот, хорошо, сейчас я закурю, но после первой затяжки я об этом пожалею, снова будет этот не приятный запах и вкус во рту". И желание сразу пропадат. Так что настраивай себя на позитив и все получится. Не думай, что не курить это трудно. Это легко и у тебя все получится! Держись!

_________________

Огромное спасибо за поддержку и советы, мне они очень помогают! Эх как все таки приятно не курить, особенно когда и не хочется.. Не могу поверить что пройдет время и желания курить почти не останется, что может быть лучше!

_________________

Да и с праздником Пасхи всех!!!!!

_________________

я тоже об этом очень сильно мечтаю!

_________________

Приветы!!!))) с шестеркой!!! и тоже с пасхой!!)))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Novaja zizn,привет!Вот уже целая неделя твоей новой жизни.ПОЗДРАВЛЯЮ от всей души.Как самочуствие?настроение?Как видишь не обманули-с каждым днем все легче.Так что удачи и м.б.скоро от твоей зависимости не останется и следа!!Держись и не расслабляйся

_________________

Привет! С неделькой! М-О-Л-О-Д-Е-Ц!!!!!

_________________

История моей борьбы

Julez приветик! Cпасибо огромное, я сама так рада что словами не описать!

_________________

крошка зю привет! да уже даже больше чем неделя а мне и не верится и оглядываясь назад кажется не все так сложно было да и оно того уж точно стоит! Самочуствие очень хорошо, ну конечно несколько раз в день накатывает приступ покурить, но я гоню от себя эти мысли и вроде бы получается.. А сегодня я вообще счастлива!!! Только что была с подругами в городе и пили пиво! Я сколько себя помню то мы раньше курили и курили и курили. А сегодня они курили а я нет! Конечно, после бутылочки меня почти не покидала мысль, что хочу курить, но главное что я смогла с ней справится, значит и в следуший раз смогу и вообще всегда смогу без этой гадости! Ура!!! Спасибо за поддержку, бегу спать, завтра на лекции рано вставать!

_________________

_________________
Не курю с 01.03.2009

svtl спасибо!!!

_________________

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Привет! Как там 10ый день новой жизни?

_________________

История моей борьбы

Какие милые котята!!! Обожаю животных, всех бы к себе забрала
Конечно я буду отписыватся если кому нибудь интересно. Итак дела у меня почти хорошо, и не верится даже что уже 10-ый день без сигарет заканчивается. Если честно, еще бывает сложно, но это нормально наверное, к примеру после завтрака мне каждый день так курить хочется что я быстро бегу и занимаю себя чем нибудь что бы не мучиться.. Хотя я уверена что одна я ни за что не закурю, у меня нету какой то огромной тяги дома курить, я почти и не курила дома раньше, но вот за эти 10 дней я свожу к минимуму обшение с друзьями потому что все они курят и я очень боюсь сама закурить с ними. НО почему то почти уверена, что не закурю, вот только с алкоголем надо быть поосторожнее.. В обшем все хорошо, только надо от страха избавиться..
Спасибо за поддержку, очень приятно что есть с кем поделиться, меня мои друзья слушать почти не хотят, говорят ты уже все уши прожужжала этим курением.
svtl обязательно почитаю дневник

_________________