У меня целый букет болячек-невралгия, вегето-сосудистая дистания и т д. Мне 19 лет, курю 4 года, раньше курил по пачке в день, сейчас около половины. Все время почти хреново себя чувствую, но сегодня, вышел покурить. и буквально раза 4 затянулся, мне как стало Хреново, стало трудно дышать, вспотели ладони, и было ощущение, что сейчас мозг из ушей польется. Я тогда решил-всё, Валя, фенита ля комедия, пора бросать это нахрен, только вот знакомая из мед института запугала, что при моих заболеваниях мне ни в коем разе нельзя резко бросать, говорит, надо постепенно, снижая количество. Насколько это эффективно, и как лучше? И стоит ли прислушаться и поостерегаться "резкого" отказа от никотина? я как-то пробовал жвачку с никотином. но от нее мне стало хреново.

_________________
Я вижу сны, которых не видите вы. И мир, который вы не завоевали. Разум-бесконечен.Бросьте меня в глухую темницу. Для вас это был бы конец, а для меня-это всего лишь начало. Там вселенная. Там целый мир, где я свободен."

Врачи решили, что надо ампутировать ногу. Но не сразу всю (это опасно!), а по чуть-чуть, по сантиметру в неделю. Мягкие ткани коагулятором (пшшшшшш), кость - пилой (вжик-вжик), и так до следующей недели...
Или, вот, зуб разболелся. Неремонтопригодный. Удалять надобно. Но не сразу весь, а по кусочку (опасно ведь!). Раз в неделю приходим к стоматологу, откалываем по кусочку, остатки пока раскачиваем щипцами...

Забей. Бросать курить постепенно - то же самое, что и вышеописанные акты мазохизма.
А если вдруг со стороны ССС (сердечно-сосудистой системы) будут нехорошие симптомы, то снимать их лучше не сигаретой ( ), а медикаментозно. Фармрынок позволяет решить любую проблему.
Удачи.

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология

Можно было даже опрос не создавать - все проголосуют за то,что нужно бросать сразу и бесповоротно.Тут люди есть в возрасте со стажем курения 50 лет,бросили и ничего,а ты парень 19 лет ... даже разговоров нет.Это стандартные отп*здки,потому что страшно бросать ... страшно бросать свой курящий мирок,в котом так привычно.Подумай головой,всё взвесь и вперёд ... и не оглядывайся назад.Бросил - значит назад пути нет ... терпи как хочешь Вообще удачи

Есть такая замечательная книжеца, Аллен Карр "легкий способ ....". Не поленись - прочти!!!! Я бы ее назвал БИБЛИЯ бросившего (или бросающего) курить. Там найдешь ответы на все свои вопросы. Почерпни информацию из первоисточника, ну а потом если, что не допонял - обращайся!

_________________

А ещё опасно рожать сразу, особенно в первый раз. Как при этом поступают? Ложатся в роддом, т.е. под наблюдение врачей. Ну и раз медицина (в лице знакомой из института) считает резкое бросание опасным, значит должна оказать поддержку в этом деле (либо отказать в ней), для этого надо обратиться к ней уже не в лице знакомой, а в лице врача на должности (участкового или специалиста, к кому он переправит). А уж какой из способов выберет этот ответственный медработник (или консилиум) - это вопрос праздный, навроде гадания или игры в чёт-нечёт. Суть в том, что решать его должны светила науки, а не самому брать ответственность за своё здоровье, если не уверен в себе. Или наоборот - решать самому, по самоощущениям, не доверяясь посторонним лекарям, если считаешь их мудрствования бредом. Намёк: а можно ли было бы бросать сразу, если бы у тебя не было знакомых из мединститута?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.