...

_________________
Не курю с 01.03.2009

Мне нет, поэтому и делюсь своими ощущениями.. тупить крайне неприятно!

...

_________________
Не курю с 01.03.2009

На форуме много внимания уделено спорту, как средству восстановления после хронического сосания "палочки здоровья"... и это более чем справедливо! А есть ли у кого примеры гимнастики для ума? Я вот сейчас напряжно умножаю и делю в уме... и получается туговато. Кто и как имеет опыт разминки для мозгов? Может я не один?)

Я курил 20 лет(( с 16(( В последнее время докуривая сигарету от нее же прикуривал другую.. бывало что за раз выкуривал сразу 3... Пришло осознание.. что либо она меня, либо я без нее.. Как я понял элеутеракокк етот тонизирует?

просто пережить. У меня тоже было отупление. Долгое. Тогда бесило, а сейчас кажется неважным )))))

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

угу

_________________
Не курю с 01.03.2009

Хороший способ записатся на какой-нибудь курс обучения (по интересу). И знания получишь и мозг заработает.

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

Я занимаюсь физрой, потому как иначе я просто не могу. Если я не сделаю определенный ритуал утром: зарядка, душ, завтрак, то я просто не войду в норм . умиротворенное состояние. То в которое я ранее входил через : сигарета, душ, кофе , сигарета.
Ну и вечером тож занимаюсь. Называется: "давить психа".
Мышцы тож "стоят". Болят, трещат, суставы ноют. Знаю что по хорошему надо давать им отдых , время на восстановление, тогда и "приход" пойдет. Но на данном этапе душевное умиротворение , которое дает мне физра, для меня важнее физического прогресса.
Резюме: нагрузки и физра дело полюбовное. Прислушивайся к себе.

Физкульт

_________________
... Ах кружите меня , кружите...

Угу. Я книшшки на английском читала, точнее, чтением это с трудом можно было назвать
Не волнуйся, пройдет.

_________________

Итак.. сегодня ломает не по децки(вялость и тяга)... с утра залез в горячую ванну, было состояние озноба. Принято решение не есть до ужина, а может быть и до утра.. только зеленый чай.

Born привет!
А зачем такие лишения? Лучше переживать стресс лелея надежду на лучшее время и всячески способствуя его быстрейшему уходу(стрессу).
Давай держись, меня тоже гнуло все выходные. А со вчера я бодра и весела и счастлива что не уступила своим порывам

Привет. А вот озноб как раз может и никак не связан с отказом от курения. Померяй ка температуру на всякий. Тем более нив коем случае не нужно голодать!!!! Лишения только усиливают ценность сигарет.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

В общем откатило.. прогулялся по делам, постарался отвлечься. Похоже просто заострил на этом внимание и вот.. Температура в норме))

Прочитал.
Вот бы, блин, мы бы все так пристально обращали внимание на состояние нашего организма в те дни, когда начинали курить, а не спустя полтора месяца после отказа!!!
При большом желании и должной мнительности у себя можно найти всё, кроме родильной горячки.
Последняя сигарета была сорок один день назад. С тем же успехом можно говорить о том, что нынешнее состояние вызвано свежими огурцами, съеденными неделю назад.
Просто захотелось себя немного пожалеть. И это абсолютно нормально, а с прошедшим курением никак не связано - усталость, невысыпон, авитаминоз, перевод часов, любые другие внешние факторы.
А стакан наполовину полон. Руки-ноги-голова целы? Так радуйся!
Хорош заморачиваться, дружище!

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология