_________________

Вик!! с неделей победы!!!)))) проздравы!!!)))) молоток!!))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Виктор! Привет! А где счетчик?

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Виктор, как дела? Мы тут все заволновались уже

_________________


Erfolg ist einmal mehr aufstehen, als man hingefallen ist (Winston Churchill)

Так. Виктор мне в дневнике написал, что закурил:


Ссылочка:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Виктор, не вините себя, что прокололись. Ну и по головке погладить Вас тоже не за что. Качели это дурной тон. Поверьте мне. На форуме есть очаровательная девушка Пахучка (http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 10&start=0), которая не понаслышке знает, что такое качели. И как с них сложно соскачить. Иногда сложно понять в чем причина прокола, что было не так. Иногда я думаю дело вот в чем: я пишу Вам (кому-то) какие-то слова, но я их пережила, а Вы их просто воспринимаете как прочитанный пост, соглашаетесь или нет, но в минуту наката просто забываете... Мм, наверно это не значит, что для того, чтобы бросить Вам надо переходить через весь мой опыт. Может просто повнимательнее и посерьезнее отнестись к проблеме. Здесь у каждого свой опыт. Сейчас я еще раз почитаю Ваш дневник.

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Пролистала дневник от корки до корки. Давайте, Виктор Винт. Бросайте завтра - 14го. У Вас есть все шансы. Я серьезно. Как мне показалось или что хочу сказать в совет:
1. У Вас схема такая: убежденность, что все бросаю курить - уверенный натсрой в начале, первые дни Вы вообще умничка - никаких соплей, один позитифф - потом, хуже. начинает накатывать, типа ну и вот не курю, и че... чет покруить охота. Мож покурить. Да вроде за одной другая. Млин же. надоело уже думать только о сигаретах. На форуме сидеть постоянно. А иногда и не думаете, просто на волне берете и закуриваете.
2. Что делать?
3. Знать, что такая у Вас фигня и подготовится к этому гребанному 5му дню. Я писала, что как ни крути, а палочку-выручалочку обязательно надо приобрести. Подумайте, какая фраза Вас может вынуть из животного, тянущегося за сигаретой к Виктору Винту, которого уже многие тут успели полюбить? у меня есть знакомый, который при желании курить, когда только начинал бросать выдумал мотать головой и говорить: б*я, б*я, б*я - не, не, не! ))))) между прочим товарищ уже 9 месяцев не курит.

Ну, наверное, на сегодня это все, что мне хотелось бы сказать )) пишите почаще

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

ОТ ЭТО ОН ЖЖЕТ!!)))))) просто караул)))

ВИК!!!!!!!!!!!!!!!!!! отпишись!!!! немолчи!!! ждем тебя!!!

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

когда кто нить срывается, то все вокруг пишут: ах, ерунда, не кори себя, не мучай , плюнь и тд. НИЧЕГО СТРАШНОГО.

Виктор, надеюсь, ты теперь прочувствовал это "ничего страшного"?

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

у Людмилы так же. но она этого признавать не хочет.
просто иногда людям нравится играть в "бросалки курить". и ничего плохого в этом нет. каждый сам выбирает.
при этом, можно кричать, да нет же!! как вы можете!!! про меня такое!!! я ОЧЕНЬ хочу бросить!!!!!!!!!!!!!

ага, да конечно, как же. кто хочет - тот давно уже бросил. или в успешном процессе.

надеюсь, Виктор, что ты все же выберешь некурение. рещать тебе. это твоя жизнь, твои легкие, твое здоровье.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

О! Друзья - спаибо.
Сегодня у моей супруги день рождения.
Сегодня я последний день в своей жизни курю.
Так? Так. Так так так.

Earel, спасибо, что написала.
Действиетльно, надо сегодня себя правильно настроить.
А потом в этот злополучный 5 или какой там еще будет день, надо как то придумать палочку выручалочку.
Наверное это будет "АГА - ЩАС!!!"
Вообще я понял, что очень важно (очень помогает) переключение сознания. Тот факт, что не надо обсуждать внутри себя за и против курения. Если это делать - то точно сорвешься. Нет и все.

_________________

о_О вик вернулся!!!!!!!!!!!!!!!)))) с утром!! поздравляю тебя с типерь уже окончательным решением некурить(ведь так??))) и с днем рождения супруги!!!))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Какой хороший настрой у Винта!
И снова в путь и снова в бой с НЧ!
Удачи тебе!!!

Я сама сегодня обнулила счетчик. Срыв после 10 дней не курения.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Да!! Переключаться нужно обязательно научится - отвлечься, заняться чем-нибудь. Насчет факта, что не надо обсуждать. Я делала так: в момент наката, я не пускалась с собой в рассуждения, просто использовала разные методы - уговоривала себя ласково или матом не делать глупостей. Переключала себя. В голове все-таки должно быть понимание НЕЛЬЗЯ, что сигарета=срыв. А вот когда отпустит, когда ты сядешь дома спокойно и откроешь свой дневник тогда можно порассуждать и про за и про против. Именно так я старалась поступать. И у меня было немало моментов, якорей, которые меня тянули к срыву. Я переосмыслила их и сомнения, вызывающие споры за и против, рассеялись

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Привет, комрад! Ну раз решил - вперед! награды потом

Легкого бросания! Это действительно классно быть некурящим

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)