Не срывайся на людей, тем более близких. Они же ни в чём не виноваты. Извинись перед любимым и попроси его понять тебя. Скажи, что тебе сейчас тяжело, но потом будет легче и это не только ради тебя, но и ради его же блага. Ведь он хочет тебя видеть здоровой и красивой, а не больной и опухшей.

Почитай химиодистрессоманию,там реальные мысли есть.

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

у меня з дня !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
точнее уж почти 4
почти научилась контролировать эмоции
снач, ну я уж рассказывала , решили с другом вместе бросать.......но к сожалению не так просто . ........2 психа с трясущимися руками ругань бесконечная......плавно переходящая в истерический смех...............эээээх
ну вот нас осенила идея: сначала я, потом он....ну снач он терпит мои косяки, потом я его))))))но пока держимся оба)))
ведь трудности сближают
кстать вот нет особого непреодолимого желания именно закурить ...просто че-то не то.....ну не наю как объяснить...хотя эт я тут сама себя убеждаю)))))))))верю в силу самовнушения
пасиб за внимание......всем бездымного существования)
а кстать ...поделитесь......у кого какое время было самым тяжелым......ну какой день иль неделя....это мне шоб подготовиться и не сорваться(боже упаси)..жду

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

у каждого свои "критические" дни
накатить может в любое время до полугода-года
но переносится легче
а потом вообще все становится так привычно как будто всю жизнь не курил

понятно,у меня самые тяжёлые дни были в районе 4-8,такая ситуация что вроде бы бросил,удовлетворил своё желание,очистился На самом деле выбрался,децл,из депрессии.Как мне кажется большинство бросающих курить связывают это с депрессией,быть может подсознательно,но когда вроде бы всё ок,настроение поднялось,чувствуешь себя хорошо,мозг даёт обманчивую команду.Ты молодец!Вывод,хорош не курить,можно уже я чувствую себя отлично!!!Этот обман имеет место после недели не курения,потом после дня курения приходишь к тому,от чего исходил с самого начала.И тут всё по-новой вот он,опыт Смысл в том,чтобы не обманывать самого себя и поступать разумно,не курить вообще,а не срок нужный для этого в виде самоудовлетворения.Вот.

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

у меня сестра курила 6 лет...потом узнала что беременна и резко бросила...хотя врачи говорили что нельзя..не курила вообще 9 месяцев+ пока кормила грудью (где -то еще 6 месяцев)...
ну вот я к чему тот вопрос-то задала......она дождалась того дня когда ребенок перешел на прикорм и стал отказываться от грудного молока......и СРАЗУ начала курить снова.....
ну я у нее спрашиваю.....ну ведь бросила уже, сложно наверно было....неужели не жалко о5 начинать и проходить все этапы снова.....дак она ответила, что за все это время пока она не курила не было НИ ДНЯ чтобы ей не хотелось и она реально ждала времени когда можно будет курить не причиняя вред малышу
вот так бросай после этого(((((((((SSSOOOSSS!!!!!!!!
тараканов моих давите!!!!!!!!!!

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

Я таких историй кучу - кучную слышала
Дело в том, что все эти барышни не курили только потому, что нельзя в даннай ситуации или ради других (ребенок, дети и т.д.). Они не бросали.
Но ведь мы то, это делаем для себя, ради своего здоровья, ради своего счастья !!! Потому, что мы любим не только свох родных, но и себя тоже. (а косвенно выигрывают все)

_________________
Опыт - всему учитель (Цезарь)

А может и вредитель (Пончик)

Триша, не слушай никаких курильщиков!! Они тебе наговорят. Если человек курит, он это защищает самыми разными способами. В том числе рассказывает, какие это ужасные муки - отказывать себе в сигаретах.
Если ты отказалась от сигарет - всё, ты уже не куришь. Радуйся!!! поколбасит немножко - и пройдет, даже думать забудешь. Самое главное - крепкое решение. Чем крепче решение, тем легче бросается.

Действительно, сеструха те наврала скорее всего, надо ж отмазаться как-то.... просто оправдала то, что позволила себе слабину дать, ... Хотя возможно просто неосознанно бросила, типа беременной и кормящей нельзя, потому помучаюсь за дите свое..... А потом?...Потом если не кормит дите, то можно его пассивным курильщиком делать?... Я бросил не для себя, но я не мучался, потому что знал, что моему ребенку от этого только лучше....Потому что папа здоровый, от него не воняет куревом...и не тащит с коридора ядовитым дымом...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

пасибки что поддерживаете
сегодня уже спала даж хорошо....слава новопасситу
смешно, но у мя такая проблема:
куча времени ненужного........ну вот привыкла просыпаться за 1.5 часа до того как выходить......проснулась-покурила, покушала-покурила, приняла душ-покурила..ну и по дороге в универ и ведь ток ша понимаю что по сути не потому что дико хотелось а просто так привыкла.......наверное все курильщики курили бы мень ше, если б они тянулись к сигаретке тока когда хочется, а не в любой свободный момент.....страшно вспомнить
нечего делать в перерывах между лекциями......сижу перечитываю их......наверное выйду на красный диплом ну вот еще один плюс.........
а если серьезно, о4 интересно смотреть на реакцию людей, когда говоришь, что бросил....многие, кого я считала людьми достаточно близкими по духу, поморщились, сказали ну-ну и пошли закуривать свое горе оказалось что они были просто сокурильщиками)))))))))но многие с кем тож дымили на пару зовут теперь не покурить, а например в колобок(эт у нас закусочная рядом с универом), многие на самом деле искренне радуются за меня !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!АААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!и поддерживают....зато теперь понятно кто друг а кто просто бывший товарищ по дымоглотству
Роман13, вступаюсь за сестру, пассивным курильщиком она дите не делает, уходит на площадку и исключительно когда малыш спит...ща о4 мало курит о5 же чтобы не вредить ребенку.....кстаь о4 классный мотив не тока чтоб бросить курить, но и вообще за здоровый образ жизни.........о5 про сестру:она когда беременная была полностью по рекомендации врачей соблюдала диету: овощи , фрукты, из мяса ток говядина,ничего жареного, копченого, острого, соленого.......и о ужас.........после 8 до сна--пол-литра кефира....(все для ребенка)..и сейчас продолжает в том же духе....и я счастлива что у мя такой здоровенький, красивенький племянничек и самая лучшая сестра на свете!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а еще я счастлива что у мя есть вы

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

а еще что бросаю курить))))))))))))))))

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

Триша - моё приветствие и поздравления с началом новой жизни
Держись - по началу всем сложно - главное пережить первые дни:)
А на счет нервов - советую Глицин приобрести - от него нет ни сонливости, ни тормознутости (новопассит этим отличается).
Удачи!

_________________
Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может (с)

Триша, прошу прощения, про сестру перегнул.... ... Да, здорово, что она о нем так вот заботилась, и все-таки может стоит ей попробовать и дальше не курить...опыт-то есть.... ... А в остальном молодчина, что решилась, рад за тебя, как и твои настоящие друзья.... Хотя вот так со счетов сбрасывать всех сразу не стоит наверное.... очень много раз бывало, что в беде помогали отнюдь не те, от кого ты так ждал помощи...

_________________
Yoroshku onegai shimasu...однако
___________________________

Елочка, глицинчик всегда с собой
я его и раньше иногда лопала...ну там перед всякими экзаменами.......он же еще и активизирует умственную деятельность а так важно иметь голову на плечах при нашем-то нелегком труде расставания с этой пакостью пасиб за поздравления...буду стараться)))))
Роман13, ну что ты, я ж не в укор, просто прояснила ситуацию
так трогательно....не все мужчины, к сожалению, так относятся к своим детям......не все думают о том, приятно ли твоему ребенку твоя эта привычка...этот запах.........да и вообще ведь ребенку папа еще о4 долго будет нужен....нужно заботиться о своем здоровье чтобы быть в состоянии дать своим детям все, что им нужно......да и просто пример подавать хороший....
кстати.....из воспоминаний.....у меня замечательный папа, я считаю его идеалом мужчины.ну и конечно считала, что папа очень-очень сильный и он может ВСЕ..ну вот однажды...лет в 8 наверно спросила у него почему он не бросает курить.....он сказал:не могу, доча.......такой был шок....переоценка ценностей......папа, тот кого я люблю безумно, который самый смелый, самый добрый, самый сильный, в общем самый-самый.....ЗАВИСИТ от какой-то вонючки...вывод:.давайте не будем жалкими в глазах своих детей!!!!!!(сказала триша у которой своих детей нет и в ближайшее время не предвидется )
в общем, давайте не отвлекаться от нашей миссии-очистим мир ну, и как полагается, начнем с себя)))))))))))

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

НЕ ЗАРЕКАЙСЯ

_________________
С уважением, Дмитрий