тебе кажется...на самом деле спустя несколько дней ты подругому взглянеш на курение))) незря каждый ветеран советует - первые дни тупонекури!! держись и некури!! чтобынеслучилось!! держись!!!.....
это пройденный путь....на 5-6день ты взглянеш на проблему с другова угла и облегченно выдохнеш))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

А почему ты тогда решила бросить если тебе всё нравиться в курении???

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Мне нравится эмоциональная часть, но не нравится физиологическая.
А так как я убеждена, что все в голове, то эмоции задвигаю, делаю над собой усилие и тренирую волю.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Pianist, все делаю как ты говоришь.
Просто тупонекурю. Хорошее слово. Помогает. Делаю лозунгом на ближайшую неделю.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет! Поздравляю с маленькой победой! Все будет хорошо!

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

Ангел, Синьорита, Пианист, спасибо.
Вот и третий день прошел.
Если честно, сама не верю.
Мне, оказывается, очень помогает в кризисные минуты представлять как я курю и все ощущения при этом. оказывается, они мне неприятны!!!
Оппа... вот этот эффект нахлобучивания, как будто пыльным мешком по башке двинули и головокружение меня реально отвращают.

Сегодня позвонила подруга, разговаривая по телефону с которой я ВСЕГДА брала сигарету и удалялась либо в окно, либо на лестницу, ибо трещим мы долго и с удовольствием, а значит, и с сигаретой и не одной...
Боже... как же хотелось по инерции взять сигарету!!!!!
Вместо этого я наматывала по комнате круги все 30 минут, что мы с ней трындели... пипец. И курить брошу и икры накачаю заодно походу

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

С тремя денёчками!!!! Самое главное не сдавайся, потерпи чуток, а дальше будет легче...

Desire, хорошо вам, подполковникам
спасибо за поддержку.

Кстати, по-моему ольфакторные ощущения стали немного ярче. Я могу отличить по запаху курящего человека от некурящего, даже если он не из курилки, а так просто рядом стоит.

А еще какие-то воспаления высыпали. Несколько очажков на лице. Я, конечно, не счастливая обладательница фарфоровой кожи, но чтоб столько, одновременно?!!!
Это что ж такое? Мой организм теперь подвергнеца распаду штоле?

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".

Привет,будем знакомы.
Никакого распада не будет! Может это и произошло из за отказа от курева,подумай только,организм немного в шоке,ты даешь ему нормально жить!Подожди чуть чуть и ВСЕ симптомы пройдут!
Удачи в новой,некурящей жизни!

Всё нормально и хорошо! Респект и уважуха тебе, кстати многие очучения схожи с моими. Тоже покурить за телефонным разговором хотелось (заменил либо тем, что разговаривал лежа на полу либо с огромной кружкой чая в руках), также были высыпания на коже - они меня как раз и убедили окончательно что курение это яд. Держись, впереди только хорошее!

_________________
ДневникЪ - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11074

Привет!
Поздравляю с 4 днями!
Уже маленькая победа!
Давай, продолжай в том же духе.

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

Iamstrong, привет!
Ты умничка, отлично держишься! У тебя уже целых 4 дня! Совсем скоро уже неделя, а после недели будет гораздо легче! Честное слово! Ты только продолжай пока тупонекурить, а потом будешь уже просто - не курить, потому что хотеться не будет!
Удачи тебе!

_________________

Iamstrong, и я хочу поздравить тебя с 4 -мя денечками!!!!!
Удачки тебе,терпения и чистого дыхания на всегда!!!

_________________
Неприменно...все будет офигенно!!!!!

Sakura, Igor_Bratsk,
Люшенька, привет!
Спасибо за хорошие слова и поддержку.
Elis, я этой недельной даты жду как какого-то священного праздника.
Все про нее говорят, что, мол, после этого жизнь начинает налаживаться.

Отчет о сегодняшнем дне.
С утра на лестнице было накурено. Прошла через завесу дыма с кислой миной, испепеляя взглядом пепельницу.

На работе встретила девушку из секретариата, которая кивнув головой в сторону курилки, и получив мой отрицательный ответ, выкатила глазницы так, что я прям как-то некстати вспомнила про глубоководных крабов.

Далее была серия насмешек со стороны любимых коллег, которую я стоически выдержала. Никто из них мне не верит ни на грамм. Ну тут я сама виновата. Обещала с НГ бросить, а не бросила. Тока дозу сильно снизила.

Кстати, люди, кто говорит, что бросать нужно сразу и во веки веков, у меня все не так!
Рассказываю. Курила я с 16-ти лет пачку в день. Щас мне 30. Сначала это был LM, потом Честерфилд, а потом на Вог с ментолом перешла. Смолы там между прочим не баран накашлял, 0,7 грамм как никак ну или как там она меряется.
Потом, как грица, жареный петух меня поцеловал в мягкое место, и я решила завязать с этого НГ, то бишь 2009.
Но завязать не получилось именно потому что я всем заранее разболтала про себя-некурящую. НО!! Зато я значительно снизила кол-во потребляемых сигарет!!! До обеда я вовсе перестала курить. Курила только часов в 17.00 и совсем вечером пару-тройку штук.
Таким образом я просуществовала по сию пору.

А уж отказаться от 3-4 сигарет в день несоразмеримо легче, чем от пачки, согласитесь.
Поэтому официально заявляю, что пройдя через путь уменьшения количества, можно более безболезненно начинать бросать курить навсегда.

Я даже это отступление в первый пост занесу, так как считаю очень важным и небезынтересным фактом.


Ну вот, сори за многабукаф.
День рабочий в итоге закончился больменее без срывов и набегов в курилку.
А, еще я слупила целый (500гр) пакет с изюмом и всякими сухофруктами. Вообще-то я их терпеть не могу:(

Самое трудное впереди - вечер выстоять. Щас уже мысли о сигарете возникают каждые 4-5 минут.

Кстати в отношении легкости бытия и супер-ощущений все остается по прежнему, а имеено - на роже высыпания, курить хочу до ломоты в скулах, и еще запахи чувствую лучше.
К этому факту даже не знаю как относиться, потому что пришла к выводу, что окружающие меня запахи вовсе не так приятны, как хотелось бы.

_________________
Дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11277

Самое высшее наслаждение — сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете.
Уолтер Бэджот
Моё имя - Алёна.
Пожалуйста, ко мне на "ты".