Да молодежи сейчас курит много, я раньше когда курил этого не замечал: А сейчас кругом курят, идеш по улице и думаеш зачем народ себя убивает.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

Мы сейчас живём в эпохе великой депрессии,как в США когда-то было,и отчасти виной этому не только перестройка,дефолт и другое,но и курение и алкоголь,эти привычки вызывают массовые недовольства собой,раздрожительность и всякую другую хрень.Надо Путину с этим бороться ,сухой закон и закон о не дымлении не прокатит

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Поздравляю с двумя неделями, так держать дальше.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

Спасибо большое!
Тебя смотрю тоже можно поздравить
Молодец!

Вот я не курю уже полмесяца. Пока я не говорю никому, что именно бросил курить - скорее прекратил, не хочу больше. Интересно наблюдать за реакцией знакомых на этот факт. Некоторые рады за меня и, кажется, вполне искренне. Некоторые не верят. И есть такие, которые сами курят, пьют, спортом не занимаются и им как раз (не всем, но многим), я вижу, что неприятно слушать о переменах в моей жизни. И мне отвечают, что курить они любят, бросить легко, но зачем? И им бросать не хочется, и вред от курения многократно преувеличен, и запаха изо рта у них нет, и вообще от курения только польза. Прям лекарство незаменимое.
Бред, конечно.
Но я вспомнил себя в армии. Со мной служил лейтенант, с которым мы дымыли вместе каждые 20 минут. И в один прекрасный момент на мое стандартное предложение пойти покурить, объявил, что бросил. У меня шок, естественно. Я и тогда знал, какой вред наносится организму, но каюсь, в первый момент вместо поддержки, я начал разглогольствовать о всех прелестях сигареты. Кто не курит - тот работает. Вообщем, всячески склонял его забыть о своей нелепом решении и закурить. В итоге в курилке был я один, затягивался и злился на свою безвольность. Это была зависть (белая) и уважение. Я собрался с силами и извинился перед знакомым.

Я уже намного реже вспоминаю о сигаретах, потому и пишу реже.
Благодаря форуму я подготовлен, и знаю чего ждать, как преодолевать сложные ситуации.
Надо пережить все моменты, которые в памяти очень сильно связаны с курением, когда я выкуривал очень много за короткое время. Могу сказать, что успешно получается с помощью Орбит и стакана воды.
Вес мой держится на одном и том же уровне. Физическая форма улучшается, например вчера уже пробежал 5 километров.
Приступов уже почти не замечаю.

Поздравляю с ТРЕМЯ НЕДЕЛЬКАМИ!!!

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Значит все хорошо! Можно только порадоваться за тебя!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Спасибо за подравления!

Мне удалось-таки сбросить два килограмма.
Гулять с собакой - это очень сложный момент для меня. И почему-то мне сегодня очень захотелось не курить, а семечек. Купил два пакетика по 50 грамм, и ужаснулся их каллорийности - в 100гр. - 598 калл.
Сказал себе, что это последние, и больше я в ним не прикоснусь. И вечером узнаю, что домашние купили мне 0.5(!) кг семечек. Вот засада. Если начинаю их грызть, то очень трудно остановится.
Для меня сегодняшняя покупка семечек как срыв.

блин.....так классно что есть этот форум. ..неужели всего через 3 недели для меня тоже будет тревожить зависимость от....семечек так смешно.....пережить всего 3 недели.....боже, дай мне сил...
а пока дико болит голова, и закрадываются подлые мысли на счет того, что от одной-то сигареты ничего не будет
хотя мне будет просто стыдно перед всеми, кто поддерживал...так что держусь......в который раз говорю сама себе:я совсем не хочу курить

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

Да, мне форум тоже очень помог, информативно, эмоционально.
Пережить всего несколько дней нужно, и ты избавишься от этих неприятных симптомов "синдрома отмены". Время работает на тебя, держись.



Благодаря форуму, ты знаешь, что такое одна сигарета. Молодец, бросить курить на самом деле не так уж и сложно. Как говорят сложнее опять не начать.

Кстати мне случайно пришла мысль на днях. Я только сейчас обратил внимание, что поцелуи некурящих девушек намного вкуснее, чем курящих и пытающихся устранить запах жвачкой.
Мне теперь трудно представить рядом со мной курящую особу.

кстати.. кто реально может поделиться - за счёт чего растёт вес? за счёт жира или всё-таки мышцы становятся нормальными за лучшего кровообращения и т.д.? мышцы намного плотнее и вес с них растёт намного сильней...
вообще я читал статью (по-моему где-то тут на форуме ссылку взял:
http://www.petrukhine.ru/index.shtml?health/24.html
), что никотин и алкоголь - катаболики и сильно препятствуют набору мышечной массы и способствуют набору жировой...
есть какие-нибудь мысли на этот счёт ?

мне кажется что проблема веса-надуманная.......эт придумали те, кто не может взять себя в руки и бросить ...
если вместо каждой сигареты кушать сникерс, то канеш поправишься......просто каждый чел по своему справляется с депрессией(а согласитесь, отказ от курения, стресс), кто-то заедает горе
а че у тя за такой срок уже вес изменился?

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."

бросаю я не первый раз... и некоторые наблюдения есть...
реальный опыт: после бросания очень сильно возрастает сила (я бывший пауэрлифтер и судить могу)... так же буквально набухают и оживают мышцы и начинает рассасываться жировая ткань, особенно проблемные области типа живота... вес не мерял, но по ощущениям он возрастает, причём за счёт мышц...
вот такие наблюдения... насчёт сроков: да... это проявляется уже через неделю...

ну вот видишь......сам все знаешь....
а про то что жировая ткань рассасывается -эт ж здорово......надо с тобой пообщаться женщинам, которые не бросают курить чтобы не набрать в весе

_________________
курение не заполняет пустоту, оно ее создает.....(А.Карр)
*********************************
"Лучше я буду мучиться от желания закурить на протяжении двух недель, чем от желания бросить - всю жизнь..."