Все бросил...Курил 3 года. в последнее время блока легкого парламента хватало чуть меньше чем на неделю.
Вернусь к тренировкам- буду опять тягать железячки, бегать.А вообще состояние первые 3 дня было такое, что охота было кого нибудь убить.
Щаз вроде поутихло.
Сначала бросил потом через сутки когда совсем уши свернулись в трубочку - нашел книгу Аллен Карра.В принципе, прочитал то, к чему сам пришел, но мотивация все равно увеличилась.
А вообще достало быть наркоманом - ночью заканчиваются к примеру сигареты -уже страдания, а утром встать без кофе+сигарета вообще нереально.
Вообщем, борюсь.

_________________

Молодец! Все будет хорошо! Удачи!

_________________

Знающим истину уже ничто не поможет.
мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10953

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

Всё что ты написал - нормально. Верное решение бросить принято, теперь главное его не изменить.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Охотник, привет
Ты сделал правильное решение, что пришел к нам. Форум - реально помогает. Общайся побольше, читай дневники.
Все будет хорошо, было бы желание

_________________
Я не курю.

Молодец, Охотник, чем раньше завязываешь с курением,
тем меньше ущерба для твоего организма, вспомнилась
поговорка: чем дальше в лес, тем толще партизаны.
Ну это к тому, если затянет на долгие годы, будешь иметь
хронические заболевания, а плюсов НЕТ.
УДАЧИ ТЕБЕ.

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

Очень скоро все будет хорошо,главное терпения!

_________________

Поздравляю и вливайтесь))))
Только боритесь с радостью и облегчением. Возьмите такой настрой и будет намного проще

_________________

Очень верное решение!!! Поздравляю!!!

_________________

Даров!! вэлком!!! и с неделей!!)))
легкого некурения!!))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Велкам. Поздравляю с тем, что с таким маленьким стажем ты уже осознал всю опасность курения.

Удачи!!!

_________________

История моей борьбы

Стоит охотник, хмурый как тюлень,
В руке сжимает аллюминевый баррель...
И пальцы с бодуна слегка дрожат,
Не держат, криво сделанный пневмат...

Стоит охотник, хмурый как тюлень,
Ему нырять сегодня «Очень лень…!».
Стоит охотник, смотрит в океан,
А вдруг сегодня будет ураган?

Стоит охотник, хмурый как тюлень,
Не хочет в воду лезть, ужасно лень.
Не хочет он нырять на глубину,
Тошнит его и холодно ему.

Стоит охотник, хмурый как тюлень,
И думает – «Да ну его, все в пень!
Не буду из пневмата я стрелять
Мне в рыбу будет не попасть – опять!

Она уйдет опять на глубину,
А я вздохнуть и пернуть не могу.
Гоняйся в глубине потом за ней
Пойду я лучше позову блядей.»

Стоит охотник, хмурый как тюлень,
На грудь он принимает третий день.
Сегодня в воду парень не пойдет,
На берегу сегодня пропадет...

А вообще, привет!!!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Сегодня я не курю 11 день.Полет отличный.Первые три дня хотелось купить БТР и поубивать всех автолюбителей и пешеходов. В эти дни по моему не было человека которого я бы так ни ненавидел.

На 7 день вернулся к тренировкам.Первую за последние 3 года тренировку приседал. Откровенно говоря, приседал как домкрат. Мысли и чувства смешанные: с одной стороны техника не пропала (7 лет жестоких тренировок), ибо ее не пропьеш и не прокуришь, с другой стороны, веса уменьшились в 3 раза, но это тоже не страшно, мой организм все вспомнит.После приседов я пошел в сауну.Уж не знаю скоко я сделал туда заходов, но 1,5 часа за фруктовым чаем и сауной пролетели мигом.
В сауне пытался дышать полной грудью, с мыслями о том, чтобы никотин и всякая параша, улетела как можно скорее.
Физической тяги курить уже давно нет.Психология уже утихла.А если все таки никотиновое животное внутри замычит: "Эээээй братишка закуууурить не найдется?", я понимаю, что смысла лелеять в себе конченого наркомана, который не может без сигареты нормально существовать, абсолютно никакого нет.

_________________

Привет! Уууухх, как ты здорово все написал! Так жестко и уверенно идешь к своей цели! МОЛОЛЕЦ!
Прочитала про сауну и что-то тоже захотела....

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573