Держись, знаешь мне тоже многие говорят что я не смогу, а я считаю что просто завидуют, это же какую силу воли нужно иметь. Я вот смотрю на своего отца и думаю раз уж у него получилось стаж больше 40 лет с первой попытки уже год не курит, то и у меня обязательно получится. Правда меня муж полностью поддерживает такой заботливый стал. Ну ты не переживай мы все тебя поддержим, только не проподай.

утро...полет нормальный..
сейчас на работу, на 12 часов, работаю в кафе барменом, там все курят...

Доброе утро! Рада познакомиться. Давай к нам,форум оень помогает.Знаешь,мой брат тоже работает барменом,поэтому и бросил курить уже несколько лет назад.Впрочем и пить тоже Удачи тебе! Слушай только себя!!!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Приветики, ponjasha!
Приятно познакомиться!!!
Как я понимаю, ты уже на работе???
Надеюсь, всё идет путём?
Я верю, что у тебя получится. Многие, кто здесь (на форуме) сидит, испытали недоверие, недовольство, насмешки со стороны окружающих. Тяжело, когда в тебя не верят близкие и друзья...
В меня тоже не верили. И до сих пор не верят многие (на работе покрайней мере). А мне смешно - мои действия не зависят от их веры и неверия. Я делаю только то, что Я решила!!!!
Такая позиция (пусть и самонадеянная) очень помогает, укрепляет собственные силы...
Удачи тебе!!!

_________________
Вместе весело шагать по просторам....

привет ponjasha!
Как твое самочувствие? Я вот тоже не курю, правда всего 2 дня! Но настроение хорошее, удивительно даже!
Поздравляю тебя с ТРОЕЧКОЙ!!

_________________



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 573#609573

Огромное вам всем спасибо! Без вас я бы не справилась.
Я сегодня пришла на работу, а оказалось, что смена не моя и мне нужно идти домой.
Что рассказать? Проснулась легко. Сигареты не снились Утром сделала зарядку. Ведь у меня освободилась куча времени.
спасибо мужу - утром забрал все сигареты. Так что у меня даже соблазна не было.
Первый раз я, некурящая, оказалась на улице. Красотища! Весна, все такое новое, свежее.
На работе было очень трудно. Я привыкла сразу по приходу закурить. Плюс пришлось общаться со своей сменщицей. И опять же. А как же поговорить без сигареты-то? Трудно. Однако, ничего, стоит себе сказать, что потерпеть осталось совсем чуточку, как сразу становится легче.
Т.к. сегодня мне не нужно было работать, я решила пойти в супермаркет и побаловать себя. Накупила кучу всякого. И конфет и орешков и сока. Правда, совершенно расхотелось есть что-то не полезное. Так мне стало жалко свой несчастный организм, который меня, дуру терпел. Вот просто до слез жалко. Сразу захотелось его накормить витаминами, холить и лелеять. За то, что боролся как мог с этой всей гадостью, которой я его пичкала.
Что касается самочувствия, то оно стало в десять раз лучше. Никакой слабости, куча энергии появилась. Настроение преоличное, никакой раздражительности и близко нет. Первый раз за года два я нормально дышу носом. Это для меня удивительно. Потому что я давно уже смирилась со своим хроническим фронтитом. Я стала лучше видеть. И это не может не радовать человека, со зрением -2,5. А вот с запахами интересно...Говорят, что курильщики плохо различают запахи. Я хотя и курила 13 лет, но обоняние меня никогда не подводило. Но я понимаю, что оно все равно может быть лучше.
Вот примерно такие успехи!
И еще раз всем вам огромное спасибо!

Привет! Ты молодец! Дальше будет только лучше и не верь никакому негативу. Все пойдет только так как ты себя настроишь )

_________________

История моей борьбы

А ты в ответ скажи : А ты снова закуришь!

_________________

Молодец!!! настрой что надо.

_________________

Держись. А по поводу напрягов и депрессухи я вот что скажу- их нге будет, если их не ждать. У меня нету, и это впервые. Я пробовал и раньше не курить, но так легко никогда не получалось. Поэтому - нос по свежему ветру и вперед, ё-маё!

_________________


Вотка - ят, пива - мерска, курение - это смерть

Я вот почему-то тоже в депрессуху не верю совершенно и у меня прекраснейшее настроение. Ну бывает, что колбасит - курить хочется. Я просто смеюсь над этим своим состоянием и настроение только поднимается.

Во-во! И не курить хочется, а просто заполнитьб время и занять рот с руками Я нахожу массу других, менее вредных способов

_________________


Вотка - ят, пива - мерска, курение - это смерть

Точно! Вот решила орехи есть. Полезные они. И конфеты. Они не полезные,зато вкусные.

Всем, кто заходит сюда, очень хочу поднять настроение. Попробую поделиться красотой. Вот такая природа есть возле моего города.
Я всегда любила дышать воздухом соснового леса и только теперь смогу сделать это по-настоящему.






















А еще у меня есть конь. Его зовут Афон. Он огромный и очень добрый.
Это мы с ним еще зимой:

красиво!

_________________

не очень