Отмечайся обязательно, это дисциплинирует.
У меня такой же стаж, тоже с какими то "перерывами" .. Ребенок, да еще какие то попытки бросить были ..
Если станет вдруг фигово , что немудрено при таком стаже - купи всяких лекарств, да и лучше вообще их иметь при себе, даже если не будешь пользоваться .
Жевачка Никоретте и Табекс - таблетки.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

to ED 210
Я пока всю Вашу эпопею 16-страничную не осилила, но и так - присоединяйтесь! А во вторник ОТЧЁТ от нас обоих

to Ksen
жвачки пробовала прошлым летом - пить хоэца 8O , в горле дерёт аж подташнивает ... у-ух зелье приворотное

почитай про табекс
действенно зело
я его применял в качестве "заменялок"

Отчет.
Провал или не провал: 3 затяжки вечером. Приду домой, никого...Дай, думаю, закурю, а чо? Затянулась - хорошо..., но стыдно стало, затушила, побежала зубы чистить, но неприятно все равно.

Теперь надо исправить дату бросания снова на сегодняшнюю, наверное?

для кого писали?!

+ осознанное решение и волевое воздержание

Но у меня ПСИХОзависимость, НЕ физическая. Хотелось закурить, блин, в голове.

Волевое воздержание - бинго! Это то!

Как будто только у тебя психологическая зависимость. А остальные просто так прикалываются и срываются месяца через три. По приколу.

кому ты это объясняешь, а?
я на этой зависимости стаю собак скушал, почти как кореец

ессно в голове захотелось не в желудке же или еще где

у тебя стаж "приличный" - используй препараты "заместительной терапии" и они тебе реально помогут и в голове хотенья меньше будет

ОК, иду читать.

Привет всем, кому не всё равно!
Вчера не курила по-честному
Настроение гордое, весёлое, бодрое (но это благодаря чаям разным и вкусным - люблю я их!)
Всё замечательно! Осень прекрасна! и т.д.

Привет-привет!
То, что честно -- это хорошо. На то он и форум, чтоб сознанку раскачивать.
Дальше -- быть честным перед собой.

Удачи!

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

Ха! вторник уже, а я не курю! Ой, хорошоо-о то как..!

Чего и всем желаю

Оч похвально

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.