Привет, я неслишком опытный
но есть хорошая ссылка по поводу встреч с курящими друзьями

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=773&start=0

и общая для всех по многим проблемам

БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

_________________
http://www.travian.ru/?uc=ru6_67742

Построй свою империю.
Спасает от курения

Привет!
Если не уверена насчёт алкоголя не пей ни при каких обстоятельствах, иначе потеряешь то чего уже достигла.

DRACON, спасибо за ссылки, с удовольствием почитала!
DimkaMoscow, спасибо за постоянную поддержку!
Мои ощущения на данный момент: 1. с удивлением замечаю, как часто сотрудники ходят курить. 2. после обеда прояснилась голова, слюней меньше намного, но орехи все равно жую постоянно. 3. стало легче работать. На форум заглядываю в перерывах между работой, а не наоборот, как вчера. 4. да, накатывает периодически. примерно раз в час, но справиться с этим вполне реально. 5. думала, чем же форум так всем помогает и мне в том числе. поняла: анализ, письменный анализ собственного состояния, сравнение с другими, что тоже является анализом.

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

Соответственно (+) - хорошо (-) -плохо

1 Кол-во освободившегося времени поражает (+), одновременно возникает скука (-)
2 Ешь всё что хочешь твоя цель бросить курить (+), но конечно задумывайся о кол-ве ккал (-)
3 (+)
4 Справиться с накатами просто накатило - срочно на форум и писать писать писать всем везде и всё это отвлечёт тебя от идеи курить
5 так же он отвлекает от скуки и мысли курить.

2 Ешь всё что хочешь твоя цель бросить курить (+), но конечно задумывайся о кол-ве ккал (-)
[/quote]

Ккал мне не страшны! Очень худая. Если поправлюсь, буду только рада!

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

Ккал мне не страшны! Очень худая. Если поправлюсь, буду только рада! [/quote]

не загадывай я весил 70 до отказа от курения в прошлый раз, сейчас 100, тоже всегда был худой и думал так же как ты.
Не заметьшь как одну проблему заменишь другой.

Привет, Люшенька! Рада познакомиться. Молодец, что присоединилась к нам. У меня похожая история, моя дочка сподвигла меня бросать. И я тоже не курила почти 2 года (подготовка, беременность, кормление). А потом все мамочки с которыми я гуляла оказались курящими, так и понесло. И про белье на балконе мы проходили.
Но ты же с нами уже целых ДВА дня, так что держись, а мы тебя будем поддерживать!

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032

не загадывай я весил 70 до отказа от курения в прошлый раз, сейчас 100, тоже всегда был худой и думал так же как ты.
Не заметьшь как одну проблему заменишь другой.[/quote]
О! Спасибо, что предупредил. Пожалуй, заменю шоколад и орехи на сухофрукты

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

Привет! Спасибо за поддержку! Да, у меня тоже дочка - 5 лет. Будем держаться ради них?!
Кстати, вчера шла за ней в сад и поняла, что не подушилась перед этим, как я обычно делаю, чтоб воспитатель не учуяла запах табака - запаха нет. Ура!

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

Самое главное, что никакие духи на самом деле запаха сигарет не забивают. Я когда это обнаружила в шоке была. Вот у меня коллега - красавица, умница, и духи у нее всегда прекрасные, но как покурит - запах слышно за несколько метров

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032

Да уж, духи вряд ли сильно помогают. Ну, хотя бы не прет как от тракториста. И вообще удивляюсь, как еще от некурящих родителей "скрывали" эту свою зависимость. Сегодня из другого конца офиса только что покурившего человека слышу.

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

А я от некурящего мужа полгода скрывала что курю, когда закурила после рождения и кормления дочки. Помню до такого маразма доводило это, подумать страшно. И за пивом ему бегала, лишь бы из дому выйти, и на встречи с друзьями с ним не хотела ходить, там же все курили, а мне нельзя было... Но это в прошлом, сейчас он мной ужасно гордится

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032

Отлично! Я читала твой дневник, ты вообсче молодца!

_________________

Не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и не начнется - Джон Ньюмен

Спасибо, Люшенька, но думаю до победного конца еще далеко. Пока очень тяжело переношу выезды на природу с друзьями, тоска нападает, завидую им, хотя ясно вижу - завидовать нечему.

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11032

Привет!!)) с 2 днем некурения))) скоро побьеш старый рекорд в 3 дня!!)) Веселого некурения тебе!!)) и не вздумай даже срываться!!![-X

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!