Алкоголь принимаю, но очень в маленьких количествах, только ради здоровья.Раньше всетаки больше курил чем баловался спиртным, и стаж курения у меня был очень длинный с 10лет до 26лет примерно.И вообще от таких вредных привычек лучше избавляться, сами потом не пожалете, что решились на этот шаг.

Ураааааа!

_________________

Всем привет, я вроде бросила курить( хочется в это верить) но проблема в том что я постоянно думаю и говорю о том что бросила, физически было не хорошо только первый день( головокружение, отек и т.д) но самое ужасное, что я, как будто, лишилась чего то очень важного!!!!Я смотрю на курящих с такой зависитью, я реально им завидую,хотя всё равно упорно не курю,для меня 3 дня это очень много,я курила с 12 лет потом бросила на 2 года( роды и кормление грудью) но точно знала как только перестану кормить свою дочурку то сразу закурю,что и произошло,хотя многие говорили что я полная криинка, раз уж не курила 2 года то и вообще можешь не курить,но я ждала этого дня когда смогу затянутся полной грудью)))))А вот в понедельник утром решилачто больше не курю. оставила сигаретя дома, пришла н арабту и стрельнула у начальницы.....но выкурив её сигарету поняла что это была последняя и всё не курю,но иногда машинально хочется встать и пойти в курилку,не потому что хочу курить,а просто что привыкла к этому....не знаю как справится с привычкой. когда есть чем занятся то и не вспоминаю об этом,а последнее время обьем работы стал меньше, вот и тянет в курилку,не подскажите как с этим справится?

Подскажу. Всё описанное тобой хорошо устраняется по методу Шичко путём ведения специального дневника по особым правилам.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Или путём занятия делом. Хотя бы комповыми играми (главное в них не увязнуть на годы). Но для начала: что за работа, с людьми или с техникой/бумагами/и т.п., нравится или нет? И где обитаешь? Вопросы ессно Кристе.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Работаю фин. контролером, но контролировать практически уже не чего по этому свободного времени на работе теперь много. работай довольна...была, теперь совсем скучно стало, может по этому и решила бросить. Обитаю в Москве. Хобби нет ( ну если только катание на лошадях по выходным,и то не каждые выходные)вообще считаю себя человеком ленивым.

_________________
http://nosmoking.89rus.com/20090330/093 ... army/c.png

Можно дополнительную информацию об этом методе?
Ссылочку что ли?

_________________

Дополнительно могу сказать, что по методу Шичко можно работать как в реале - с этой целью организованы занятия при храме преп. Сергия Радонежского в Бибиреве (ул. Костромская, 7 ст. м. Бибирево),
так и через интернет. Ссылка внизу в подписи, там же и информация о методе (лекции Жданова № 1 и № 2)

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

А что из себя эта работа представляет? Офисная, дистанционное сопоставление всяких данных? А в Москве - какой район?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Офисная работа, нужно заниматься в основном планированием, кредитными линиями, всякими счетами и т.д. ну много всякой всячины. Живу в Москве на Б. Грузинской( Пресненский район) Ну у меня встречный вопрос. Как работа и место жительство влияет на привычку курить?

_________________
http://nosmoking.89rus.com/20090330/093 ... army/c.png

Если присмотреться, то можно заметить: окружющая действительность в большой степени "бутафорская", как нарисованная, а за декорациями угадывается Пустота, то и дело где-то просвечивает, и 90% (а то и больше) вещей и явлений, дел, совершаемых людьми, существуют для прикрытия этой Пустоты, для поддержания иллюзии целостного мира, чтобы не допустить разочарования в нём, чтобы не замечать его искусственности. Ружья на стенах развешаны не для стрельбы, а просто прикрывают дырки в обоях. Вот курево - одно из таких "ружей", служит для "заполнения пауз", для непрерывности течения жизни (декораций), точнее - для непрерывности миро- и самовосприятия, а проще говоря - от нечего делать. Привычка собственно не к куреву, а к этой непрерывности, курево только проверенное средство для её достижения.
Так вот о работе. Работа может быть реальным нужным и интересным(!) делом, но скорее всего, если копнуть поглубже, это тоже декорация и антураж, может для функционирования другого антуража, но в конечном счёте для поддержания общего декоративного фона, для всеобщей занятости лишь бы чем, и тогда она неинтересна (особенно когда её нет). Тогда есть смысл найти реальное перспективное (непрерывное, не бутафорское) дело и рыть в этом направлении, используя доступные средства, например простои на работе. А стОящее дело то, которое интересно многим, масштабное, весомое, значит надо этих многих найти и дело это затеять. А как их искать? Начиная с соседей по месту жительства, по духу. Вот тут и место жительства пригодится: Пресненский р-н - это ЦАО, всего на этом сайте зарегистрировано 8 человек из ЦАО, кто отметился, реально за сотню может быть, а то и за две, из того же Пресненского р-на может десяток-другой набраться.
Итого, есть большое дело: связываться с ноусмокерами и выяснять кто где обитает, налаживать контакты в своей группе, чтобы без лишней мороки адресно приглашать к участию в других масштабных делах (и в этом тоже), находить поддержку в них.
Ну и в продолжение "допроса": есть в планах или мечтах такие дела? Например, дом построить или приют для животных и т.п. Я вот мечтаю город сделать без курева, выпивки и прочего маразма, с САМОуправлением, а не под депутатурой сверху.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

народ я как то бросал курить ток ето есчо было толи в школе не помню но я на долго бросил а закурил аж в армии и то в учебке полгода не курил так вот,как бросил а бросил так - тупо играл в компьютер целый месяц каждый день в любимые игры кстате очень хорошо помогают уйти от реальности РПГ ролевые там где прокачка и тд.играл по 5 часов и более с перерывами конечно (глаза даж красные были ,но счаз моники ЖК они оч безвредные не то что раньше) вобщем играл играл так и не заметил что курить бросил -да между прочим бросание курить на 2 недели или около того не поможет нужно ждать минемум месяц после месяца без сигарет уже отвыкание нормальное так что старайтесь месяцочег продержатся а там уже и забыли о куреве . Я вот думаю можно людям тупо на месяца 2 взять путевку в санаторий куды нить в лес да или пох лиш бы заниматся любимыми развлечениями токо главное чтоб без стрессов было а то сразу курить захочется вобщем я набросок дал а там сами допридумывайте но ета сто пудняк ну короче нужно забыть хотяб на месяц проблемы так сказать уйти от повседневной суеты отвлекаясь чем либо . извеняюсь если что не так сказал

Я согласна что частенько куришь от нечего делать,но вот меня мучает один вопрос. Я всегда считала что курю не от большого ума,и надо с этим покончить, но всегда на ум приходили примеры публичных людей к которым отношусь с уважением. Особенно понравились высказывания Гордона по поводу курения( он заядлый курильщик), не думаю что этот человек лентяй и лоботряс, ну и конечно глупым его тоже назвать сложно.Вот вспомнились слова из песни:" Я хочу что бы во рту оставался честный вкус сигарет"...
бросать курить из за того что это может укоротить твою жизнь,как минимум глупо. Ни кто из нас к счастью не знает сколько проживет,а то что ты не куришь ни как не спасет тебя от рака, инфаркта и т.д.,у меня есть знакомые , у них в один год из 4 членов семьи у троих обнаружили рак!И мама семейства умерла от рака легких хотя ни разу сигареты в руках не держала...Сложно обьяснить,Я для себя решила что просто не хочу быть в плену сигареты,не хочу что бы моё настроние зависело от них,что бы из за их отсутствия у меня не начиналась паника,не хочу что бы моя дочь видела как я курю. Но ни как ни из за здоровья,вообще чаще человек заболевает от нервов, если меня будет сильно волновать то что я не курю,то думаю я сново начну, простодля того что бы было комфортно. А по поводу далеко идущих планов,то у меня они совсем просты, и мир спасать я не собираюсь...Просто хочу что бы у моей дочурки были братья и сестры,и что бы они были счастливы! А вот мечта есть,хочу что бы у меня была конюшня -приют, для лошадей которые стали ни кому не нужны, цирковые и спортивные.

_________________
http://nosmoking.89rus.com/20090330/093 ... army/c.png

Эх ребята и девчата,вам поможет только одно и единственное,главное дочитать это до конца,а не отмазываться что типа нету времени читать(так врут сами себе все курильщики),и еще курильщики не верят что книга может помочь,а я и не сомневаюсь что поможет,удачи вам, качаем - читаем - не курим - радуемся всю жизнь

http://depositfiles.com/files/4kmcudb65

В современных условиях метод Шичко, основанный на способности человека принимать, усваивать и передавать информацию, оказался особенно функциональным. Будучи разработанным во времена, когда ещё не было компьютеров, теперь с развитием информтехнологий он неизмеримо расширил свои возможности. Главная часть метода Шичко - Слово, его воздействие на человека. Стратегия метода - способность человека получать и усваивать информацию посредством Слова. Тактика метода - систематическая, в течении полугода работа над собой. Основной инструмент метода – специальный дневник ведущийся по особым правилам. Все эти действия стали особенно легко осуществимы теперь, когда компьютер становится неотъемлемой частью домашнего интерьера. Эти обстоятельства побудили предложить использовать метод Шичко через интернет.
Сознание человека можно изменить только с помощью слова, разрушающего вредные программы в сознании и подсознании человека с помощью целенаправленной речи, основанной на научно обоснованной информации, поэтому за основу работы взят проводимый В.Г. Ждановым курс занятий по восстановлению зрения и избавлению от зависимостей.
С этой целью из полной аудиозаписи курса сделана подборка соответствующих фрагментов, выполнена их редакция, в результате чего получился цикл лекций состоящий из 17 частей. Аудиоформат облегчает использование материала: звукозаписи можно слушать в автомашине, по дороге, занимаясь чем-то другим. Это экономит время, а при скачивании лекций из интернета – трафик.
Ищущим избавления от зависимостей предлагается для ознакомления с методом прослушать лекции № 1 и № 2 http://andreyqwerty.narod.ru/jdanovlekzii.html Если человек заинтересовался, то далее ему предлагается ответить на вопросы анкеты, и ознакомиться с разъяснениями имеющимися в материалах сайта. На основе ответов на вопросы анкеты составляется форма дневника основу которого составляют 4 главных вопроса психоанализа Шичко (в каких случаях некоторые люди употребляют алкоголь… зачем они это делают…. что в этом неправильного, плохого…. как в этом случае поступите Вы?), остальные вопросы дневника с возможными вариантами ответов корректируются в зависимости от данных указанных в анкете. В случае необходимости обратившемуся задаются дополнительные вопросы, делаются уточнения.
Самой сложной частью работы является внутренний мир человека, его мысли. Здесь приходится интересоваться его мировоззрением, его религиозной самоидентификацией. Это необходимо для поиска правильных подходов к обучению контролю над интеллектуальной сферой откуда и выползают таящиеся в глубинах подсознания змеи табачной зависимоти. Здесь за основу берётся святоотеческое наследие Православной Церкви предписывающее немедленно изгонять прочь любые вражеские мысли. Но чтобы воспользоваться наследием, надо сначала уяснить очень непривычную для современного сознания вещь: не всякая мысль приходящая в голову является порождением собственного разума.
Уяснив эту наиболее сложную часть дела освобождающийся учится распознавать и нейтрализовывать вражеские мысли – с этой целью в дневнике есть специальные вопросы. Таким образом разрушение запрограммированности сознания путём письма на бумаге сочетается с дополнительной работой по выявлению и обезвреживанию вражеской агентуры продолжающей проникать в сознание человека извне и стремящейся во что бы то ни было вернуть утраченные позиции.
Таким образом, исключаются медикаментозные, гипнотические, рефлекторные и прочие воздействия на психику человека, вся работа ведётся сознательно, и лишь для разрушения глубинных причин коренящихся в подсознании используются некоторые особенности нашей высшей нервной деятельности.
Вместе с тем работа затрагивает сокровенные сферы человеческого сознания, поэтому всем обратившимся за помощью даётся обещание не разглашать полученные сведения.
Работа по методу легко осуществляется в современных условиях с соблюдением полной анонимности и конфиденциальности - нет необходимости встречаться с кем бы то ни было, куда-либо ходить, ездить, можно работать по методу совсем не выходя из дома, при этом обратившегося за помощью никто не знает даже в лицо и т.д. Электронная почта позволяет быстро обмениваться нужной информацией, что так же намного повышает эффективность метода. Работать по методу Шичко можно как самостоятельно, так и с поддержкой инструктора.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru