коты и котлы... - скоро собачку заведу - у... ))


Привет, Вакса

Привет, Миха!
А собачку какую?
Котлокотыклассные!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Дорогая Анна .
Статистика здесь дело совсем никчемное по двум причинам. Во-первых, потому, что "возвратная тяга" (ВТ), назовем это так, штука сугубо индивидуальная, а во-вторых, любой названый срок может эту самую тягу и спровоцировать, особенно у людей внушаемых.

Ждать подвоха не надо вообще. Надо просто знать, что иногда может из подкорки вылезти эта самая ВТ. И наши действия при этом - те же - не брать сигарету в руки, тем более не делать ни одной затяжки. На больших сроках некурения ВТ бывает чаще всего из "любопытства" - не разучился ли я (конечно, нет, но пробовать не стоит - придется начинать все сначала); при возникновении стрессовой ситуации, при которой раньше много и нервно курили; при неумении заполнить чем-то свободное время, от скуки.

Реакция должна быть всегда одна - "Не дождетесь!" И принимаете те меры, которые помогали Вам на начальном этапе. Чаще же всего достаточно "тупонекурить", потому что подобные желания быстро проходят. Не пугаться, ни в коем случае не "страдать" (Ах, как же? Ой, почему же?), постараться включить чувство юмора ("Как? Жив еще, курилка? Ну, сейчас ты у меня получишь!") и давить ВТ всеми доступными способами - питьем жидкости, физическими нагрузками, интересными занятиями и т.п.
Никотиновый червяк уберется в самые дальние закоулки подсознания тем дальше и быстрее, чем решительнее и увереннее будут Ваши действия.
В нашем деле - "Ни одной затяжки, ни при каких условиях!" - единственная и безотказная формула успеха.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Vaksa спасибо большое

_________________

Ирина Яковлена, спасибо Вам за прошлую поддержку!

Рад Вас видеть, что Вы на Форуме помогает нам.

_________________
http://www.travian.ru/?uc=ru6_67742

Построй свою империю.
Спасает от курения

Ёркширского терьра планирую: - маленький и шустрый барбос
...
Была большая раньше - овчарка. Была, да времена меняются.
Старость подкрадывается - на "болонок" потянуло. )))

Уважаемая Vaksa! И все таки было бы здорово если б Вы книжку написали!!!

_________________

А йорки и не балонки вовсе - это крохотные собачки с сердцем льва!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Дык!.. именно. Именно поэтому.) Нынешний формат жизни не позволяет
крупную животину. Вот и Ёрка придумал. Будет...
буууудет.

Скорейшего обретения!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

спасибо, Ирина Яковлевна... Кудауж денусь. Будет.
Летом. (потом похвастаюсь) ))

Ирина Яковлевна! Спасибо вам за фото! Замечательные фотки!Посмотрела и как будто там с вами побывала!
Все вы -такие замечательные!!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Женя,
а вот бы вам, ростовчанам, разогнаться на встречу. Мы бы тоже с удовольствием ваши фотки посмотрели.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Ирина Яковлевна, спасибо за фотографии!

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Может и соберемся.Но вот Витя ушел в подполье,что-то там у него в личном..
А у вас сегодня-цифра некурения-1275!!!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.