Путевые заметки:
1) Мне не нравится, что я много ем. Не курим, значит жрём. Блин.
2) Не могу дойти до "справки в бассейн". Надо плавать.
3) Вдруг откуда ни возьмись... появился кашель - причём
тот самый, отходняк от сигарет. Удивительное дело. Раньше
он появлялся через три для после бросания, а в этот раз
через неделю.
4) Надо делать утренние упражнения перед завтраком
и если захочу есть вечером, падать на пол и отжиматься!
5) Не есть дрожжевой хлеб!!! Вообще забыть о сладком.
Вечером можно стакан обезжиренного кефира или гречку.

_________________

Рецепт полезного хлеба, у кого есть хлебопечка тут:
http://www.cooking.ru/interceate_exchan ... 43756.html

Хлеб на закваске покупаем!!!
Кислый вкус закваски и хлеба на её основе происходит не от дрожжей, а от молочнокислых бактерий, с которыми дрожжи живут в симбиозе. Молочнокислые бактерии питаются побочными продуктами брожения дрожжей и, в свою очередь, делают культуру в целом более кислой, выделяя молочную кислоту, которая не даёт закваске испортиться (поскольку большинство микробов не способны выжить в кислотной среде). Изначально весь хлеб готовился на закваске, а процесс заквашивания оставался непонятным до XIX века, когда с помощью микроскопа учёные смогли обнаружить микробы, которые заставляют тесто подниматься. С тех пор проводилась селекция и культивация дрожжей с целью повышения надёжности и быстроты ферментации. Затем миллиарды этих клеток упаковывались и продавались как «Хлебопекарные дрожжи». Хлеб, сделанный на основе таких дрожжей не кислый, поскольку в нём нет молочнокислых бактерий. Пекари по всему миру быстро приняли эти дрожжи, поскольку выпекание хлеба с их помощью становилось простым, а функционирование пекарни стало более гибким. Кроме того, процесс выпекания стал более быстрым, что позволило пекарням выпекать свежий хлеб трижды в день. Тогда как пекарни в Европе продолжали печь хлеб на основе закваски, в США закваску повсеместно заменяли дрожжами.

_________________

Самочувствие хорошее. Кашля нет. День впереди. Зима, уходи!

_________________

Отличного дня!!! Как самочувствие? Мой кишечник перестоиться никак не может. Перепробовала всё.Ем мало,а всё прилипает.В выходные буду чистить кишечник

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

А у меня вообще такого нет! Представляешь?
Я с утра кашку ем. В обед супчик. Стрессов для кишечника
и желудка нет. Как курение может быть связано
с пищеварительной системой?!

_________________

Курение, кстати, связано с пищеварительной системой. Сама же писала выше, что много стала есть.

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

- А как бросание может сказаться на "стуле"? Простите.

_________________

Ну это вы лучше у дохторов наших на соответствующем форуме спросите. КАК именно я не знаю, но то что многи сталкиваются с подобными проблемами - факт!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Я читала на форуме у Пилюлькина.Проблема эта у многих.Я не доктор,но всё как-то связанно.Одни едят много,другие плохо спят,а у меня на стуле отразилось.Расплата!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Да конечно, считай, весь организм учится по-другому функционировать. Так что проблемы с тем или иным неизбежны...

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Согласна с тобой Петардочка.Ты как всегда права.Быстрей-бы всё перестроилось.....

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Спрошу во вторник. Отпишусь тут. Искать соответствующий
форум и регистрироваться на нем ну совсем не хочется.

_________________

Доброе утро!

Делаю зарядку по утрам!

_________________

Поздравляю.!!!! 10 дней,это достойно уважения! Как самочувствие?

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Поздравляю с десяткой! Молодчина!

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965