Аксинья, привет!
У меня тоже два малыша: Маруся - 4,5года и Лёшка - 3 года. Я тоже в интернете читала о детях только. Скачено море всякой информации. А, сейчас я почти только тут. Решила сначала убитьокончательно НЧ, а потом уже опять полностью посвящать себя детям. Педиатрия может подождать, а заниматься здоровьем надо в первую очередь.
Аксинья, бросай быстрее. У меня такой же стаж и курила я по 30 сигарет в день, а сейчас думаю:"Почему не бросила раньше?"

Скорее в путь!

_________________
Я не курю.

Привет!!! И правда, здесь очень мощная поддержка. Это самое главное сейчас.
У меня ощущение, будто я знаю, что в этот раз все получится окончательно и почему-то я совершенно спокойна: нет мыслей о том, что я буду делать без сигарет, нет мыслей тоски по сигарете и все в этом русле. Ощущение того, что я знаю, что все пройдет спокойно: вечером покурила - утром встала некурящей. У меня НИКОГДА за все периоды бросания не было такого чувства. Я не думаю, что это несерьезный настрой, раз нет паники. Или есть недавний опыт, когда я не тосковала, не скучала, просто захотела "слезть со стенки, на которую лезла". Ощущение, что должна выкинуть ненужную вещь, от которой долго не могла избавиться по причине привыкания к ней.
Позже я опишу, с чем я сравниваю бросание курения. Сразу так мерзко становится. Уточню у сына имя этого персонажа.

_________________
Не так страшен черт, как его малевич!

Я бы тебе посоветовала бросать не с утра. А вечером. Нуэто я по собственному опыту. Как то мне так легче было.
А тебя семья поддерживает?

_________________
Я не курю.

Привет. Семья меня в этот раз в каком плане поддерживает: не ходит и не нудит (муж). просто терпеливо ждет. Прошлые разы очень муж поддерживал. Я и плакала, курить хотела, и поглощала козинаки (те, что с подсолнечными семечками) до тошноты. Муж, видя мои мучения, вытаскивал меня на улицу погулять (ночь-полночь, неважно, лишь бы не курила). В общем поддерживал как мог. Хотя на тот момент я работала, находилась в курящем коллективе и умудрилась бросить на 3 мес. А закурила, когда что-то отмечали, из-под алкоголя.
А сейчас я сижу дома, должно быть намного легче бросить.

надежда, где Ваш дневник?

_________________
Не так страшен черт, как его малевич!

Не, даже не мерзко, а как-то жутко. Этот страх сравниваю с боязнью темноты (с детства темноты боюсь, правда. еще боюсь на ночь ужастики смотреть, поэтому наверно ассоциация такая).
В фильме о Гарри Поттере (Г.П.) кажется о философ.камне, есть такой персонаж: домовой Тоби. Маленькое сморщенное существо с большими ушами, глазами, и очень нудное, вечно пристающее, служащее своему хозяину. В общем, неприятный тип. Помню, в каком-то эпизоде этот Тоби виснет на руке у Г.П. (или у кого-то другого) и тот размахивая рукой, пытается отцепиться от него, что в итоге получается.
Вот у меня почему-то (не знаю, почему) ассоциация сигарет с этим Тоби: они такие же нудные, мерзкие, с разницей, что мы им служим, а не они нам. И так они крепко в меня вцепились, и держатся за меня, ведь они живут за счет меня, а я размахивая рукой, пытаюсь избавиться от них, и в итоге избавляюсь.

В общем, вот так.

Надежда, мне наоборот легче с утра. Покурить на ночь - пойти лечь спать (т.е. переступить какой-то порог, границу) - проснуться уже за этой гранью.

Сегодня поймала себя на мысли, что очень жду среду. курить устала, сил нет, тупо курю.

_________________
Не так страшен черт, как его малевич!

Не, даже не мерзко, а как-то жутко. Этот страх сравниваю с боязнью темноты (с детства темноты боюсь, правда. еще боюсь на ночь ужастики смотреть, поэтому наверно ассоциация такая).
В фильме о Гарри Поттере (Г.П.) кажется о философ.камне, есть такой персонаж: домовой Тоби. Маленькое сморщенное существо с большими ушами, глазами, и очень нудное, вечно пристающее, служащее своему хозяину. В общем, неприятный тип. Помню, в каком-то эпизоде этот Тоби виснет на руке у Г.П. (или у кого-то другого) и тот размахивая рукой, пытается отцепиться от него, что в итоге получается.
Вот у меня почему-то (не знаю, почему) ассоциация сигарет с этим Тоби: они такие же нудные, мерзкие, с разницей, что мы им служим, а не они нам. И так они крепко в меня вцепились, и держатся за меня, ведь они живут за счет меня, а я размахивая рукой, пытаюсь избавиться от них, и в итоге избавляюсь.

В общем, вот так.

Надежда, мне наоборот легче с утра. Покурить на ночь - пойти лечь спать (т.е. переступить какой-то порог, границу) - проснуться уже за этой гранью.

Сегодня поймала себя на мысли, что очень жду среду. курить устала, сил нет, тупо курю.

_________________
Не так страшен черт, как его малевич!

Прямо в точку!!!! Аксинья! Все получится!
Главное решиться и уже не отступать!
У меня была ситуация: утро и нет сигарет! Муж тупит и чай пьет. Вместо того,чтобы броситься в магазин Так я села на кухне, в окно уставилась и заплакала! И вот так сидела и плакала, пока муж сигарет не принес. УЖАС! наркомания прям!
НО СМОГЛА ЖЕ! И ТЫ СМОЖЕШЬ! ОЧЕНЬ ТЕБЕ ЭТО ЖЕЛАЮ!

....А дневника у меня нет - я бездомная....

_________________
Я не курю.

Прямо в точку!!!! Аксинья! Все получится!
Главное решиться и уже не отступать!
У меня была ситуация: утро и нет сигарет! Муж тупит и чай пьет. Вместо того,чтобы броситься в магазин Так я села на кухне, в окно уставилась и заплакала! И вот так сидела и плакала, пока муж сигарет не принес. УЖАС! наркомания прям!
НО СМОГЛА ЖЕ! И ТЫ СМОЖЕШЬ! ОЧЕНЬ ТЕБЕ ЭТО ЖЕЛАЮ!

....А дневника у меня нет - я бездомная.... [/quote]

Надежда, ты такая молодец, ты токо пиши чаще. посоветуй, куда еще можно заглянуть. FAQи читала, проблемы, советы... читала. Даже где-то по ссылке органы курящих посмотрела (впечатли только легкие и лялечка).
кстати, почему у тебя не обновляется счетчик или так должно быть?
Приветики малышам

А ты знаешь, на меня накатила злость такая к этому куреву: да ты уже достало (слово замени на покрепче), сколько можно меня мучить и издеваться надо мной. Скоро я от тебя избавлюсь. Высталю пинками за дверь, дверь закрою на замок и ходи - не ходи, стучи - не стучи - НЕ ПУЩУ. Вот так с ним, так его.!!!

_________________
Не так страшен черт, как его малевич!

Везде читаю, что должна быть мотивация к успешному бросанию курить: финансовая сторона, здоровье и т.д. После неудавшейся попытки 1 месяц назад бросить курить поймала себя на мысли, что мотивация у меня почему-то в этот раз не на первом месте. на первом месте мысль, что надоело курить, устала я курить, мне плохо от сигарет. За весь этот 3-х недельный перекур ни одна сигарета не принесла наслаждения, не была "вкусной". Ничего в этом страшног нет???, что без особой мотивации, просто от осознания глупости этого заниятия???.


ЗАВТРА Я БУДУ С ВАМИ!!!

_________________
Не так страшен черт, как его малевич!

Аксинья, привет!
Мотивация у меня была сильнейшая: со здоровьем видимые неполадки и плюс дети. Не хочется, что бы запах мамы для них ассоциировался с пепельницей. Курение на самом деле сокрощает жизнь. У некоторых на много. Не хочется оставлять их рантше времени без мамы. Да и самой очень хочется жить. Вот такая была моя мотивация.....
Прошел почти месяц как я бросила и мне приходится себе напоминать :"СИГАРЕТЫ - ЭТО ВРЕДНО". Как то потускнела моя мотивация...Но и курить особенно не тянет. Не знаю, как это называется. Может происки НЧ...
Так что, если нет сильной мотивации, но хочешь бросить - БРОСАЙ.
Без разницы из-за чего ты бросаешь. как ты бросаешь - лишь бы бросила!
Аксинья! Удачи!
Как детишки?

_________________
Я не курю.

Надежда, правильно, мотивации нет, но есть огромное желание. Но опять же повторюсь, что-то слишком спокойно мне: страха нет, паники нет. Возможно, дает о себе знать опыт прошлого бросания: это не страшно, это возможно.
Хорошо, что я долго не тянула с повторной попыткой. Свежа память о прекрасных днях некурения.

Детки в порядке: один на каникулах у бабули, Димку в коляску рядом с собой и читаю форум.

_________________
Не так страшен черт, как его малевич!

До завтра?

_________________
Я не курю.

Аксинья! АААУУУУ!!!

_________________
Я не курю.

Аксинья, рада познакомиться! Я вот хочу про подруг добавить... У меня тоже был такой же тормозящий фактор. Я у них (подружек) спрашивала, а ты не хотела бы завязать? И в ответ слышала примерно то же самое, что ответили и тебе.

А потом наступил момент, когда я просто прекратила курить и все! А у подружек, видимо, несколько жизней...

Вот почему-то сдаётся мне, что сегодня счётчик не запустится... Скорее всего, что-то помешало бросить...

_________________
Вообще-то я добрый:
AFTERSMOKE или КОГДА РАССЕЯЛСЯ ДЫМ
Но нервный:
PARA BELLUM
И человечный =)
Занимательная Антропология